Sức khỏe và đời sống

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc

Đường ruột bẩn hay chứa nhiều chất độc có thể gây ra rất nhiều loại bệnh nguy hiểm, thậm chí ung thư. 8 thực phẩm phổ biến này có tác dụng làm sạch đường ruột và thải độc hiệu quả.

Đường ruột bẩn hay chứa nhiều chất độc có thể gây ra rất nhiều loại bệnh nguy hiểm, thậm chí ung thư. 8 thực phẩm phổ biến này có tác dụng làm sạch đường ruột và thải độc hiệu quả.
Đường ruột khỏe sẽ là yếu tố quan trọng giúp cho sức khỏe của bạn được duy trì ổn định. Ngày nay, do thói quen và lối sống thay đổi, con người dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, thực phẩm thiếu vệ sinh an toàn đang là gánh nặng lớn cho đường ruột.
Theo nghiên cứu, ngoài việc uống nước đủ trong ngày, bạn nên chọn một số loại thực phẩm có lợi cho đường ruột, đây là một trong những cách làm sạch và thải độc cơ bản, có tác động lớn tới cơ quan tiêu hóa. 8 loại thực phẩm sau đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

1. Gạo lứt, gạo nguyên cám
Gạo lứt rất giàu protein, chất xơ (gấp đôi gạo trắng bình thường), khoáng chất, sắt và các vitamin B1, B2, B3. Ăn lượng gạo lứt hợp lý có thể cải thiện hiệu quả hệ thống miễn dịch, làm sạch các mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất, giúp tiêu hóa và làm sạch dạ dày.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ lâu dài của gạo nâu nói chung sẽ giúp đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, thực phẩm này còn có thể cân bằng lượng đường trong máu, ngăn ngừa axit uric cao, ngăn ngừa táo bón và ung thư ruột kết.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 1.

2. Đu đủ
Do chứa nhiều enzyme có tác dụng phân giải protein nên đu đủ hay bí ngô có thể giúp phá vỡ kết cấu của chất béo, làm giảm khối lượng công việc phải làm của hệ tiêu hóa.
Thành phần pectin trong đu đủ cũng có chức năng rõ ràng đối với dạ dày. Điều cần lưu ý là chỉ nên ăn đu đủ ở giữa các bữa ăn, tức là cách 1-2 giờ sau bữa ăn chính. Vì nếu ăn cơm xong lập tức ăn đu đủ, sẽ gây ra gánh nặng cho đường ruột, khiến dạ dày phải làm việc quá sức.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 2.

3. Sữa chua
Sữa chua không chỉ rất giàu canxi, mà còn điều hòa sự cân bằng của vi khuẩn trong dạ dày, làm sạch đường tiêu hóa, kích thích nhu động dạ dày và cả đường ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm bệnh tiêu hóa.
Nhưng cần lưu ý rằng, sữa chua hoặc các loại chế phẩm tương tự sữa chua nếu chế biến hoặc ăn theo cách pha loãng sẽ không còn nhiều tác dụng như sữa chua nguyên chất.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 3.

4. Rau bina (cải bó xôi)
Rau cải bó xôi là thực phẩm nổi tiếng có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, đặc biệt tốt cho dạ dày, ngăn ngừa táo bón, làm thông thoáng đường ruột. Lá rau cải bó xôi chứa chất insulin có thể làm ổn định lượng đường trong máu.
Rau cải bó xôi rất giàu hàm lượng vitamin, có thể ngăn ngừa các bệnh do phát sinh do thiếu vitamin như lở tróc miệng, quáng gà…
Rau cải bó xôi cũng có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, chống lão hóa, phát huy vai trò lớn trong việc tăng sinh tế bào, kích hoạt chức năng não, tăng cường sinh lực, ngăn ngừa lão hóa não.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 4.

5. Mộc nhĩ
Theo Đông y, mộc nhĩ có tác dụng bổ khí hoạt huyết, làm mát máu, tăng độ ẩm, có vai trò lớn trong việc giải nhiệt trừ độc ở huyết dịch và huyết quản.
Chất nhầy trong mộc nhĩ đen có sự kết dính mạnh, có thể “tống” những độc tố trong hệ tiêu hóa ra khỏi cơ thể trong quá trình nó di chuyển từ miệng xuống tận ruột già. Vì thế nó được xem là thực phẩm đặc biệt làm sạch đường ruột, đào thải chất độc.
Ngoài ra, mộc nhĩ đen còn có vai trò làm tan vỡ kết cấu của các chất rắn khó tiêu trong đường ruột như dư lượng thực phẩm cứng từ thực vật, cát, kim loại… từ đó, giảm các hiện tượng kết sỏi trong mật và trong thận.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 5.

6. Rong biển, tảo bẹ
Nghiên cứu của Đông y cho thấy, rong biển là thực phẩm có tính kiềm, giàu iốt, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của triglycerides trong máu. Tảo bẹ có chứa một chất gọi là polysaccharide sunfat hóa, có tác dụng loại bỏ các chất cholesterol tích tụ trong thành mạch máu, do đó duy trì mức cholesterol bình thường.
Trong rong biển còn chứa độ ẩm cao với thành phần chính là chất kết dính. Chất này di chuyển trong ruột sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại và ngăn chặn cơ thể hấp thụ chì, cadmium và các kim loại nặng khác, đào thải khỏi cơ thể các nguyên tố phóng xạ, đồng thời giúp điều trị xơ vữa động mạch, ngăn ngừa táo bón và ung thư ruột kết.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 6.

7. Táo
Thế giới có câu nói nổi tiếng, mỗi ngày ăn một quả táo, cả đời không lo tìm bác sĩ. Ý nhấn mạnh vai trò của táo đối với sức khỏe.
Một trong những tác dụng nổi bật của táo là thúc đẩy giải độc đường ruột. Những chất trong đường ruột gồm axit galacturonic, pectin, sẽ giảm thiểu độc tố ở mức thấp nhất. Bên cạnh đó các chất xơ hòa tan trong táo có tác dụng làm tăng năng lực xả của phân hiệu quả, đảm bảo hoạt động bình thường của các vòng ruột.
Không những thế, táo chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, có thể làm giảm tốc độ lão hóa của đường ruột.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 7.

8. Lạc (đậu phộng)
Nghiên cứu cho thấy rằng, lạc có tác dụng rất tốt đối với đường ruột. Điều này là bởi vì khi ăn lạc sẽ có tác dụng thông kinh lạc, dưỡng dạ dày và đánh thức tì, thông tràng và làm ẩm đường ruột.
Hơn nữa, trong lạc còn chứa các axit phytic, sterol thực vật độc đáo và vật liệu đặc biệt khác,có tác dụng làm tăng độ dẻo dai của đường ruột, do đó giúp hệ thống tiêu hóa nâng cao khả năng chống lại sự can thiệp xấu từ yếu tố bên ngoài.
Nghiên cứu cho thấy, nếu chúng ta ăn lạc luộc mỗi ngày 5-6 củ đã mang lại tác dụng mạnh cho đường ruột. Khi luộc, chất dinh dưỡng trong lạc không bị thất thoát, là món ăn an toàn, dễ hấp thụ , là món ăn vặt tuyệt vời cho dân văn phòng.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 8.

*Theo Health/Sina  Hoang Pham chuyen

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc

Đường ruột bẩn hay chứa nhiều chất độc có thể gây ra rất nhiều loại bệnh nguy hiểm, thậm chí ung thư. 8 thực phẩm phổ biến này có tác dụng làm sạch đường ruột và thải độc hiệu quả.

Đường ruột bẩn hay chứa nhiều chất độc có thể gây ra rất nhiều loại bệnh nguy hiểm, thậm chí ung thư. 8 thực phẩm phổ biến này có tác dụng làm sạch đường ruột và thải độc hiệu quả.
Đường ruột khỏe sẽ là yếu tố quan trọng giúp cho sức khỏe của bạn được duy trì ổn định. Ngày nay, do thói quen và lối sống thay đổi, con người dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, thực phẩm thiếu vệ sinh an toàn đang là gánh nặng lớn cho đường ruột.
Theo nghiên cứu, ngoài việc uống nước đủ trong ngày, bạn nên chọn một số loại thực phẩm có lợi cho đường ruột, đây là một trong những cách làm sạch và thải độc cơ bản, có tác động lớn tới cơ quan tiêu hóa. 8 loại thực phẩm sau đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

1. Gạo lứt, gạo nguyên cám
Gạo lứt rất giàu protein, chất xơ (gấp đôi gạo trắng bình thường), khoáng chất, sắt và các vitamin B1, B2, B3. Ăn lượng gạo lứt hợp lý có thể cải thiện hiệu quả hệ thống miễn dịch, làm sạch các mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất, giúp tiêu hóa và làm sạch dạ dày.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ lâu dài của gạo nâu nói chung sẽ giúp đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, thực phẩm này còn có thể cân bằng lượng đường trong máu, ngăn ngừa axit uric cao, ngăn ngừa táo bón và ung thư ruột kết.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 1.

2. Đu đủ
Do chứa nhiều enzyme có tác dụng phân giải protein nên đu đủ hay bí ngô có thể giúp phá vỡ kết cấu của chất béo, làm giảm khối lượng công việc phải làm của hệ tiêu hóa.
Thành phần pectin trong đu đủ cũng có chức năng rõ ràng đối với dạ dày. Điều cần lưu ý là chỉ nên ăn đu đủ ở giữa các bữa ăn, tức là cách 1-2 giờ sau bữa ăn chính. Vì nếu ăn cơm xong lập tức ăn đu đủ, sẽ gây ra gánh nặng cho đường ruột, khiến dạ dày phải làm việc quá sức.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 2.

3. Sữa chua
Sữa chua không chỉ rất giàu canxi, mà còn điều hòa sự cân bằng của vi khuẩn trong dạ dày, làm sạch đường tiêu hóa, kích thích nhu động dạ dày và cả đường ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm bệnh tiêu hóa.
Nhưng cần lưu ý rằng, sữa chua hoặc các loại chế phẩm tương tự sữa chua nếu chế biến hoặc ăn theo cách pha loãng sẽ không còn nhiều tác dụng như sữa chua nguyên chất.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 3.

4. Rau bina (cải bó xôi)
Rau cải bó xôi là thực phẩm nổi tiếng có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, đặc biệt tốt cho dạ dày, ngăn ngừa táo bón, làm thông thoáng đường ruột. Lá rau cải bó xôi chứa chất insulin có thể làm ổn định lượng đường trong máu.
Rau cải bó xôi rất giàu hàm lượng vitamin, có thể ngăn ngừa các bệnh do phát sinh do thiếu vitamin như lở tróc miệng, quáng gà…
Rau cải bó xôi cũng có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, chống lão hóa, phát huy vai trò lớn trong việc tăng sinh tế bào, kích hoạt chức năng não, tăng cường sinh lực, ngăn ngừa lão hóa não.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 4.

5. Mộc nhĩ
Theo Đông y, mộc nhĩ có tác dụng bổ khí hoạt huyết, làm mát máu, tăng độ ẩm, có vai trò lớn trong việc giải nhiệt trừ độc ở huyết dịch và huyết quản.
Chất nhầy trong mộc nhĩ đen có sự kết dính mạnh, có thể “tống” những độc tố trong hệ tiêu hóa ra khỏi cơ thể trong quá trình nó di chuyển từ miệng xuống tận ruột già. Vì thế nó được xem là thực phẩm đặc biệt làm sạch đường ruột, đào thải chất độc.
Ngoài ra, mộc nhĩ đen còn có vai trò làm tan vỡ kết cấu của các chất rắn khó tiêu trong đường ruột như dư lượng thực phẩm cứng từ thực vật, cát, kim loại… từ đó, giảm các hiện tượng kết sỏi trong mật và trong thận.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 5.

6. Rong biển, tảo bẹ
Nghiên cứu của Đông y cho thấy, rong biển là thực phẩm có tính kiềm, giàu iốt, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của triglycerides trong máu. Tảo bẹ có chứa một chất gọi là polysaccharide sunfat hóa, có tác dụng loại bỏ các chất cholesterol tích tụ trong thành mạch máu, do đó duy trì mức cholesterol bình thường.
Trong rong biển còn chứa độ ẩm cao với thành phần chính là chất kết dính. Chất này di chuyển trong ruột sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại và ngăn chặn cơ thể hấp thụ chì, cadmium và các kim loại nặng khác, đào thải khỏi cơ thể các nguyên tố phóng xạ, đồng thời giúp điều trị xơ vữa động mạch, ngăn ngừa táo bón và ung thư ruột kết.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 6.

7. Táo
Thế giới có câu nói nổi tiếng, mỗi ngày ăn một quả táo, cả đời không lo tìm bác sĩ. Ý nhấn mạnh vai trò của táo đối với sức khỏe.
Một trong những tác dụng nổi bật của táo là thúc đẩy giải độc đường ruột. Những chất trong đường ruột gồm axit galacturonic, pectin, sẽ giảm thiểu độc tố ở mức thấp nhất. Bên cạnh đó các chất xơ hòa tan trong táo có tác dụng làm tăng năng lực xả của phân hiệu quả, đảm bảo hoạt động bình thường của các vòng ruột.
Không những thế, táo chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, có thể làm giảm tốc độ lão hóa của đường ruột.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 7.

8. Lạc (đậu phộng)
Nghiên cứu cho thấy rằng, lạc có tác dụng rất tốt đối với đường ruột. Điều này là bởi vì khi ăn lạc sẽ có tác dụng thông kinh lạc, dưỡng dạ dày và đánh thức tì, thông tràng và làm ẩm đường ruột.
Hơn nữa, trong lạc còn chứa các axit phytic, sterol thực vật độc đáo và vật liệu đặc biệt khác,có tác dụng làm tăng độ dẻo dai của đường ruột, do đó giúp hệ thống tiêu hóa nâng cao khả năng chống lại sự can thiệp xấu từ yếu tố bên ngoài.
Nghiên cứu cho thấy, nếu chúng ta ăn lạc luộc mỗi ngày 5-6 củ đã mang lại tác dụng mạnh cho đường ruột. Khi luộc, chất dinh dưỡng trong lạc không bị thất thoát, là món ăn an toàn, dễ hấp thụ , là món ăn vặt tuyệt vời cho dân văn phòng.

8 thực phẩm giúp làm sạch đường ruột và giải độc, gia đình nào cũng nên đưa vào thực đơn - Ảnh 8.

*Theo Health/Sina  Hoang Pham chuyen

BẢN TIN MỚI NHẤT

THÁNG 10 SƯƠNG KHÓI. - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Đời bao nhiêu lỡ nhiêu lầm Tình bao nhiêu để một lần thuỷ chung

Xem Thêm

Ngao ngán với loạt quần áo cũ tặng bà con vùng lũ:

Gửi cả đồ lót đã qua sử dụng, váy áo dự tiệc diêm dúa...

Xem Thêm

TÌNH ĐẤT

Kính mời quý chiến hữu thưởng thức bài ca TÌNH ĐẤT do nhạc sĩ Hải Quân Nguyễn Thiện Lý sáng tác.

Xem Thêm

Vô đề - Nguyễn Bá Chổi.

(HNPD) Vô đề - Nguyễn Bá Chổi.

Xem Thêm

Thế giới hôm nay: 28/10/2020

Hôm nay, các sếp công nghệ lớn lại đến Washington, mặc dù chỉ là online. Mark Zuckerberg của Facebook, Jack Dorsey của Twitter và Sundar Pichai của Alphabet (công ty mẹ của Google) sẽ xuất hiện trước ủy ban thương mại của Thượng viện.

Xem Thêm

Hà Tĩnh: Hàng trăm người săn cá dưới chân tràn hồ Kẻ Gỗ - Lão Phan

Sau khi hồ Kẻ Gỗ xả tràn để đón đợt lũ sắp tới, hàng trăm người dân đã tập trung ở dưới khu vực bãi tràn để đánh bắt cá.

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :Thằng Cu Bùn

YES ! Cu Bun nhung cac cay bap phia sau khong BI BOI TRET BUN THANKS

Xem Thêm

Đề bài :Thấy bóng thiên đường Cuối trời thênh thang - Trần Văn Giang

Từ cuối thập niên 1980's cho đến năm 1990, chính phủ Ấn Dộ đã chi 32 triệu đô-la và thả 25,000 con rùa - loại rùa ăn thịt sống (Flesh-Eating Turtles) - để hy vọng rùa sẽ xơi tái các xác chết vô chủ trôi lênh đênh trên sông Hằng... Nhưng thật tiếc là dự án này hoàn toàn thất bại vì dân Ấn Độ đã với nguyên con 25,000 con rùa này lên nấu cà-ri nị ?! (Xem link: https://www.smithsonianmag.com/smart-news/indias-government-once-released-25000-flesh-eating-turtles-ganges-river-180953384/#:~:text=In%20the%20late%201980s%2C%20India's,and%20then%20dumped%20into%20it.&text=Today%2C%20corpse%20pollution%20is%20still%20a%20problem%20for%20the%20Ganges).

Xem Thêm

Đề bài :Người Việt lớn tuổi qua Mỹ tại sao bị ghét ?

Thoi vang son nay sap cham dut.Khong quoc tich.khong di lam,khong dong thue thi c/p van cho lanh,nhung de vao nguoi bao lanh.Va con nhung dieu truoc kia thi hanh long leo.Nay luat that chat vi vay....chong Trump.

Xem Thêm

Đề bài :Máy bay trinh sát Mỹ hoạt động dày đặc trên Biển Đông

My cang bay,tau cong cang quynh.No theo doi minh ngay dem,chi can chut xiu thay doi no biet lien va dieu chinh cap ky.Cai nay goi la nhat ky hanh quan ! Toi chung dot nhien no vang bong la chay xuong ham khong kip.Gioi huyenh hoang-thi gioi nha thu xem sao.My von la con HO GIAY ma,Bo doi nhan dan lai so HO GIAY ? quoc te va dan em ut no cuoi vao mat cho !

Xem Thêm

Đề bài :Người Việt lớn tuổi qua Mỹ tại sao bị ghét ?

Bai viet rat hay ,dung vao tinh trang cua nhieu ong ba o My

Xem Thêm

Đề bài :Anh Hùng hay là quỷ?

Úi trời ..Nhờ báo đảng và NNVC cho đăng những bài báo tuyên xưng những vị anh hùng VC..Làm cả thê giới ngưỡng mộ..Còn chuyện kể về hạnh phúc của đ/c này, nhà báo quên kể...?? đó là phu nhân của đ/c Thuyên là nữ du kích anh hùng Nguyên thị Năm xứ miệt vườn miền tây Nam bộ, bà này cũng nhiệt tình phục vụ Đ/NN lắm, và can đảm không kém anh Thuyên..Đặc biệt chị có tài thẩy lựu đạn từ xa hơn trăm mét mà chị ném lựu đạn ngay trọc miệng súng của tăng, làm hơn chục xe tăng của MỸ Ngụy tiêu đời....bi thương nặng mà cũng chèo ghe gạo về tới mật khu tiếp tế cho kháng chiến..?? Thật là một cặp đôi hoàn hảo.. Chuyên này nhà báo kể chưa hết, ông Thuyên này còn có môt người anh em làm du kich, khi đi công tác bị bể, bị lính và trực thăng quần qúa , đợi dịp trực thăng xả xuống quan sát, đ/c anh hùng bèn chồm lên, nắm được càng trực thăng vặt ngay cái trực thâng té nghiêng, lợi dụng đó đ/c du kịch tăng cho trái lựy đạn làm trực thăng cháy rụi,tiêu đời tên giặc lái... thấy cháy, đám trực thăng khác bu lại cứu nan, thế là đ/c du kích cứ từ từ bắn tiả cả chục chếc máy bay lên thăng cũa địch rớt cháy như xung rụng...địch bỏ chạy, đ/c và cả toán rút về an toàn khu ngon lành... Ngoài ra đ/c Thuyên còn có ṃột ông chú tài hơn nữa, sống tại miền Bắc, đ/c làm nghề chăn bò, vì bị tư sãn bóc lột, không được học hành, nhưng có tinh thần yêu Bác/Đảng, nên được đảng nâng đỡ cho đi học, nhờ thông minh nên đ/c học rất gỉỏi có ̃7 ngày xong 7 lớp, nên được điều đi học lái máy bay chiến đấu..trong xuốt thời gian phục vu đ/c đã hạ được 7 chiếc conma, nên anh em đật cho đ/c cái tên là ông Bẩy phi công...Đ/c kể chiến thắng vui nhất là khi đ/c cho máy bay nấp trong mây, thấy máy bay Mỹ lưỡt qua, là đ/c mở máy rượt theo, và bắn hạ một chú Côma ngay tức thì, xui cái là đán máy bay địch phía sau nó bắn lại phi cơ của đ/c, và phi cơ bị lủng nhiều chỗ, đ/c bẩy phải một tay lái máy bay, một tay bịt lỗ kính bị bể, cho không bị gío cản trở, nên đưa được máy bay về phi trường an toan, trong sự hoan hô nồng nhiệt của các đ/c trong đội.... VN ta thật thần kỳ có qúa nhiều anh hùng phi phàm làm cả thế giới ngả mũ ngưỡng mộ vì bài báo nào cũng có hình ảnh chứng thực, còn bọn trẻ trâu trong nước đọc xong chuyện, chúng nó không chịu học tập gương anh hùng mà cứ xì xào với Đừ Mờ tụi nó.... thời này mà nó coi tụi tao như củ cải sao..??

Xem Thêm

Đề bài :NGƯỜI ĐÀN BÀ THÔNG MINH

Toi tin nhung gi ma bang tieu su ,va nhung nhan xet cua tat ca moi nguoi ve tu cach cua ba Amy. Tai sao ? Amy la tham phan,luong huong khong te,quyen loi khong thieu, nhung hay nhin cach phuc suc cua Amy,dau toc va tren het,hay nhin ban tay da dua co quyen tap ghi chu.Ban tay khong got dua,tat ca cac mong tay deu cat gon,khong son phet xanh do.Ban tay cua nguoi phu nu noi tro,cham soc gd va con cai.Roi ban so sanh ban tay cua cac nu luu luong vien quoc hoi,khac mot troi , mot vuc.Va vi vay ! toi tin tuong o ba + duc tin ma ba co duoc !

Xem Thêm

Đề bài :Mộng du - Hà Thượng Thủ

Anh NTNhân này Mộng qúa hóa Điên....Trong thời gian qua, anh ta nắm nhiều chức vụ mà chẳng thấy cái thành qủa nào nên hồn..??.Tòan hứa và hứa... ""Tôi là người Nam nói giọng Bắc, tôi không lừa bà con đâu..."" Rút cục Tôi là Tổ Sư Lừa và Bịp có hạng số má....!!! Một đất nước mà nguồn sản xuất đều phụ thuộc vào nguồn tiếp tế ngoại ( TQ-HQ..vv..VV)..VN thực chất chỉ làm gia công gía rẻ mà đòi thu nhập đầu người VN là 40 ngàn USD vào năm 2045...?? lúc đó anh chết r̀ồi thì dân lấy đâu ra có 40 ngàn đô.. hay chạy theo đám ma anh mà lượn giấy đôla âm phủ...??? Làm ăn thì lươn lẹo theo phong cách Hợp tác Xã mà đòi TPHCM trở thành TT KTTC của ĐNA... điều này mới Mơ dữ ạ... Có chuyện trước mắt TPHCM bị ngập lụt vì mưa, vì triều cường mà đã bao năm hứa sẽ giải quyết, tiêu tốn bao nhiêu tiền dân và tiền viện trợ mà năm nay sửa được một điểm , năm tới lại thêm..10 điểm lụt lột khác..?? Tóm lại càng sửa càng tệ thêm..? CS anh nào miệng thì hứa dẻo quẹo, cho qua kỷ hạ cánh anh toàn là được... Hậu qủa dân chịu chứ mấy anh đã vi vu trời tây rồi....Dân Việt ngộ thiệt nhiều lãnh đạo cho ăn bánh vẽ, bịp dài dài trong mọi tình huống, mà vẫn còn nhiều người tin , không kể đám bò đỏ/ dlv/ bưng bô/tung hô/ là đương nhiên vì là job của chúng , phải làm để kiếm cơm...

Xem Thêm

Đề bài :Vĩnh Biệt Cố Đô Đốc Vũ Đình Đào

Bộ Binh, Không Quân, TQLC, Nhẩy Dù có sĩ quan cấp Tướng, khi goi Tướng Thiệu, Tướng Tỵ, Tướng Nguyễn Khoa Nam là cách gọi chung cho sĩ quan cấp tướng.  Hải Quân gọi các sĩ quan cấp tướng là cấp Đô Đốc.  Phó Đề Đốc, Đề Đốc, Phó Đố Đốc, Đô Đốc, Thủy Sư Đô Đốc đếu là sĩ quan cấp Đô Đốc. là một vinh dự cho họ.

Xem Thêm

TIN MỚI

Vô đề - Nguyễn Bá Chổi.

(HNPD) Vô đề - Nguyễn Bá Chổi.

Xem Thêm

Thế giới hôm nay: 28/10/2020

Hôm nay, các sếp công nghệ lớn lại đến Washington, mặc dù chỉ là online. Mark Zuckerberg của Facebook, Jack Dorsey của Twitter và Sundar Pichai của Alphabet (công ty mẹ của Google) sẽ xuất hiện trước ủy ban thương mại của Thượng viện.

Xem Thêm

Hà Tĩnh: Hàng trăm người săn cá dưới chân tràn hồ Kẻ Gỗ - Lão Phan

Sau khi hồ Kẻ Gỗ xả tràn để đón đợt lũ sắp tới, hàng trăm người dân đã tập trung ở dưới khu vực bãi tràn để đánh bắt cá.

Xem Thêm

THỜI BAO CẤP - Vĩnh An

Thời bao cấp là tên gọi được sử dụng tại Việt Nam để chỉ một giai đoạn mà hầu hết sinh hoạt kinh tế diễn ra dưới nền kinh tế kế hoạch hóa, một đặc điểm của nền kinh tế theo XHCN.

Xem Thêm

VỊT NƯỚNG CHAO

Vịt rửa sạch với nước muối pha loãng và gừng giã nhuyễn... Khứa vài đường lên miếng thịt. Cho thịt vào tô cùng 1/2 gia vị phía trên, để 30 phút cho thịt thấm.

Xem Thêm

Dân lo đối phó với thiên tai, quan bận lo đại hội đảng

Nhà báo Đỗ Cao Cường nhắc lại, nguy cơ đã được cảnh báo nhưng quan chức mặc kệ: “Điều đáng nói, khu vực thủy điện Rào Trăng 3 đã được các chuyên gia nghiên cứu, cảnh báo nguy cơ cao

Xem Thêm

CÓ LẼ NÀO - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Đừng thủ thỉ điệu ru sầu ngang trái Bởi vì anh hoa nở khắp mười phương

Xem Thêm

Phân Biệt Đối Xử

Còn 2/3 người chết trong số đó, là dân nghèo thôn quê, họ xem như cỏ rác, bỏ qua.

Xem Thêm

Sơn “đảo” - du đãng “quý tộc”

Sơn “đảo” tên thật là Vũ Đình Khánh, sinh năm 1944, tại Hà Nội, năm 1955 cùng gia đình di cư vào vùng Hố Nai, Biên Hòa, rồi về quận Tân Bình, Sài Gòn. Khánh sớm bỏ học, đi bụi, rồi trở thành du đãng nhóc.

Xem Thêm

Chú đây tưởng cháu là Trung Quốc!!! - Nguyễn Bá Chổi.

(HNPD) Chú đây tưởng cháu là Trung Quốc!!! - Nguyễn Bá Chổi.

Xem Thêm