Sức khỏe và đời sống
Đat Ma Dịch Cân Kinh Trị Nhiều Thứ Bệnh Hay KhôngThể Ngờ Được.
ĐẠT MA DIC̣H CÂN KINH và THIỀN đã vượt qua ngưỡng cửa Phật giáo để trở thành món ăn tinh thần của nhân lọai. Hai phương pháp này là con đường đường đưa nhân loạ
Thưa qúi vị,
Chỉ sau một vài tuần lễ dụng công sức khỏe gia tăng, bệnh tật thuyên giảm.
Thưa qúi vị,
ĐẠT MA DIC̣H CÂN KINH và THIỀN đã vượt qua ngưỡng cửa Phật giáo để trở thành món ăn tinh thần của nhân lọai. Hai phương pháp này là con đường đường đưa nhân loại tới hạnh phúc an vui mà Đức Phật và chư tổ đã khai phá ra. Xin mời qúi vị lướt qua ba youtube dưới đây:
1- Youtube của Đức Ông Hoàng Minh Thắng.
2- Youtube bài tập vẫy tay”Đạt Ma Dịch Cân Kinh” có hình ông áo đỏ
3- Youtube của Thày Phạm Công Thuận thuộc Dòng Chúa Cứu Thế.
Bài
nào cũng ca tụng cái diệu dụng của môn này. Chúng tôi chỉ xin
đan cử vài lời giới thiệu về Đ.M .D.C.K của Thày Phạm Công
Thuận thuộc Dòng Chúa Cứu Thế:
“Cách
đây trên 10 thế kỷ, Đức Đạt Ma Thiền Sư từ Ấn Độ sang Trung Quốc truyền
bá đạo Phật, thâu nhận nhiều đệ tử. Nhưng vì có những xung đột thường
xuyên với đạo cũ của nhân dân, nên các đệ tử phải học võ để tự vệ. Khi
học võ, có một số đệ tử sức khỏe yếu kém không tập được, nên Đức Đạt Ma
Tổ Sư truyền dạy một phương pháp tập luyện gọi là “Dịch Cân Kinh” để
tăng thể lực cho các đệ tử.
Ngày nay qua nhiều
nghiên cứu, y học Trung Quốc nhận thấy rằng phương pháp này có thể trị
được rất nhiều bệnh. Đây là một phương pháp trị bệnh không dùng thuốc
thật kỳ diệu, kể cả một số bệnh nan y như: chàm (eczema), huyết áp cao,
huyết áp thấp, suy nhược thần kinh, suyển, ung thư (giai đoạn 1), viêm
mũi dị ứng, viêm thấp khớp, xơ cứng động mạch, xơ gan (giai đoạn 1), các
bệnh về tim, gan, thận, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, phụ
khoa…”
Còn về
THIỀN thì bên Âu Mỹ người ta dùng nó song hành với nền y khoa
hiện đại để trị tâm bệnh như suy nhược tinh thần (stress) nóng
giận, phiền muộn, bạo động trong gia đình vân vân, cũng như áp
dụng trong trại tù để giúp các phạm nhân nhìn lại những tội
lỗi họ đã gây nên mà an vui với hiện tại.
GHI CHÚ:
1/
Khi trình bày về tác dụng của Đ.M.D.C.K cần phải có bằng
chứng cụ thể cho mọi người thấy.Thí dụ ta đo lượng đường
trước và sau khi tập rồi
cho đại chúng thấy hai con số sai biệt này: như thế lượng
đường trong máu quân bình. Cũng cần phải dẫn chứng cho học viên
thấy là khi tập Đ.M.D.C.K sẽ không cần dùng thước an thần để
dỗ giấc ngủ. Dược
chất này xử dụng thường xuyên sẽ trở nên nghiện ngâp.Bất cứ
loại thuốc chữa bệnh nào cũng tác hại tới dạ dày, gan, vân
vân.
2/
Khi trình bày hiệu năng của THIÊN đối với sức khoẻ,ta cũng
phải chứng minh cụ thể cho mọi người thấy.Thí dụ ta đo nhịp
tim mạch trước và sau khi ngồi thiền rồi chỉ cho đại chúng
thấy những con số sai biệt này.Như thế mạch ổn định.Cần phải
dẫn chứng cho đại chúng thấy rõ ngồi thiền rất dễ buồn ngủ.
Người mất ngủ có thể áp dụng thiền trị bệnh này.
3/Luôn
luôn mời các tham dự viên luân phiên phát biểu, chia xẻ kết quả
học tâp trước đại chúng nhằm khích lệ mọi người.Các học viên
nên dùng phiếu xét nghiệm hoặc phiếu khám sức khoẻ để minh
chứng khi chia xẻ trước đại chúng.
4/
Với những người bi ung thư, sau lần điều trị bằng xạ tri, hóa
trị bệnh nhân sẽ mệt mỏi. Nếu dư dả tiền bạc nên uống thêm sâm
Mỹ sẽ khỏe hơn. (Sâm
Hoa Kỳ rất bổ cho nên người già cả và ít có tác dụng phụ.
Để yên tâm ta nên đo áp huyết xem có bị cao máu không mới nên
dùng. Thường thì uống nước rau dấp cá say hay nấu chín (xin đừng ninh nhừ như bún) cho
bớt nổi mụn trong miệng. Hạn chế ăn đường và các chất bột
vì các tế bào ung thư cần đường để phát triển nhanh. Lại nữa,
các tế bào ung thư rất sợ oxy. Mỗi ngày hít vào buồng
phổi hết cỡ chừng vài ba chục lần Hít vào cho đầy phổi rồi
từ từ thở ra bằng miệng để lượng oxy đi vào các tế bao nuôi cơ
thể và ngăn chặn mầm mống tế bào ung thư.
5/
Nếu còn chân tay nên ngồi thiền như hình Đức Phật. Chân này để
lên chân kia. Hai tay úp trên đầu gối hay chồng lên nhau trước
bụng.Theo dõi bụng phồng xẹp hay hơi thờ chạm nhẹ nơi hai lỗ
mũi. Hai mất nhắm mất lại. Nếu không thể ngồi như trên, ta có
thể ngồi thẳng lưng;
hai chân buông xuống mặt đất. Những người tứ chi không vẹn toàn
cũng ngồi thiền được. Hãy cố giữ lưng cho thẳng Còn người
bán thân bất toại thì nằm thoải mái và theo dõi bụng phồng
xẹp hay hơi thở di chuyển nhẹ qua hai lỗ mũi. Trong khi tập
thiền sẻ có nhiều tư tưởng nhiều ý nghĩ xuất hiện.
Hãy
đề chúng đến và đi như những dòng xe ngược xuôi trên đường phố
vậy thôi; đừng chạy theo chúng, đừng nắm bát chúng, đừng níu
kéo chúng. Đây thiền quán hay còn gọi là thiền quán tâm tức
là quán sát, theo dõi cái tâm, cái tư tưởng của chính ta. Phải
thường xuyên nhìn laị những khuyết điểm, lỗi lầm mà sửa đổi
chứ đừng đổ lỗi cho người khác, cho hoàn cảnh bên ngoài.
6/ Nên ăn sống hay ăn tái nhiều loại rau như cải nồi (bắp cảị), cần tây,cà rốt, khổ qua, đậu rồng, diếp cá vân vân.Các loại rau vườn như: bồ công anh ,rau diệu, rau sam, rau dền vân vân đều có chất chóng lão hóa cả; rất tốt cho sức khoẻ.
Sau đây là chỉ dẫn cách tập luyện Đạt Ma Dịch Cân Kinh:
Đat Ma Dịch Cân Kinh Trị Nhiều Thứ Bệnh Hay KhôngThể Ngờ Được.
ĐẠT MA DIC̣H CÂN KINH và THIỀN đã vượt qua ngưỡng cửa Phật giáo để trở thành món ăn tinh thần của nhân lọai. Hai phương pháp này là con đường đường đưa nhân loạ
Thưa qúi vị,
ĐẠT MA DIC̣H CÂN KINH và THIỀN đã vượt qua ngưỡng cửa Phật giáo để trở thành món ăn tinh thần của nhân lọai. Hai phương pháp này là con đường đường đưa nhân loại tới hạnh phúc an vui mà Đức Phật và chư tổ đã khai phá ra. Xin mời qúi vị lướt qua ba youtube dưới đây:
1- Youtube của Đức Ông Hoàng Minh Thắng.
2- Youtube bài tập vẫy tay”Đạt Ma Dịch Cân Kinh” có hình ông áo đỏ
3- Youtube của Thày Phạm Công Thuận thuộc Dòng Chúa Cứu Thế.
Bài
nào cũng ca tụng cái diệu dụng của môn này. Chúng tôi chỉ xin
đan cử vài lời giới thiệu về Đ.M .D.C.K của Thày Phạm Công
Thuận thuộc Dòng Chúa Cứu Thế:
“Cách
đây trên 10 thế kỷ, Đức Đạt Ma Thiền Sư từ Ấn Độ sang Trung Quốc truyền
bá đạo Phật, thâu nhận nhiều đệ tử. Nhưng vì có những xung đột thường
xuyên với đạo cũ của nhân dân, nên các đệ tử phải học võ để tự vệ. Khi
học võ, có một số đệ tử sức khỏe yếu kém không tập được, nên Đức Đạt Ma
Tổ Sư truyền dạy một phương pháp tập luyện gọi là “Dịch Cân Kinh” để
tăng thể lực cho các đệ tử.
Ngày nay qua nhiều
nghiên cứu, y học Trung Quốc nhận thấy rằng phương pháp này có thể trị
được rất nhiều bệnh. Đây là một phương pháp trị bệnh không dùng thuốc
thật kỳ diệu, kể cả một số bệnh nan y như: chàm (eczema), huyết áp cao,
huyết áp thấp, suy nhược thần kinh, suyển, ung thư (giai đoạn 1), viêm
mũi dị ứng, viêm thấp khớp, xơ cứng động mạch, xơ gan (giai đoạn 1), các
bệnh về tim, gan, thận, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, phụ
khoa…”
Còn về
THIỀN thì bên Âu Mỹ người ta dùng nó song hành với nền y khoa
hiện đại để trị tâm bệnh như suy nhược tinh thần (stress) nóng
giận, phiền muộn, bạo động trong gia đình vân vân, cũng như áp
dụng trong trại tù để giúp các phạm nhân nhìn lại những tội
lỗi họ đã gây nên mà an vui với hiện tại.
GHI CHÚ:
1/
Khi trình bày về tác dụng của Đ.M.D.C.K cần phải có bằng
chứng cụ thể cho mọi người thấy.Thí dụ ta đo lượng đường
trước và sau khi tập rồi
cho đại chúng thấy hai con số sai biệt này: như thế lượng
đường trong máu quân bình. Cũng cần phải dẫn chứng cho học viên
thấy là khi tập Đ.M.D.C.K sẽ không cần dùng thước an thần để
dỗ giấc ngủ. Dược
chất này xử dụng thường xuyên sẽ trở nên nghiện ngâp.Bất cứ
loại thuốc chữa bệnh nào cũng tác hại tới dạ dày, gan, vân
vân.
2/
Khi trình bày hiệu năng của THIÊN đối với sức khoẻ,ta cũng
phải chứng minh cụ thể cho mọi người thấy.Thí dụ ta đo nhịp
tim mạch trước và sau khi ngồi thiền rồi chỉ cho đại chúng
thấy những con số sai biệt này.Như thế mạch ổn định.Cần phải
dẫn chứng cho đại chúng thấy rõ ngồi thiền rất dễ buồn ngủ.
Người mất ngủ có thể áp dụng thiền trị bệnh này.
3/Luôn
luôn mời các tham dự viên luân phiên phát biểu, chia xẻ kết quả
học tâp trước đại chúng nhằm khích lệ mọi người.Các học viên
nên dùng phiếu xét nghiệm hoặc phiếu khám sức khoẻ để minh
chứng khi chia xẻ trước đại chúng.
4/
Với những người bi ung thư, sau lần điều trị bằng xạ tri, hóa
trị bệnh nhân sẽ mệt mỏi. Nếu dư dả tiền bạc nên uống thêm sâm
Mỹ sẽ khỏe hơn. (Sâm
Hoa Kỳ rất bổ cho nên người già cả và ít có tác dụng phụ.
Để yên tâm ta nên đo áp huyết xem có bị cao máu không mới nên
dùng. Thường thì uống nước rau dấp cá say hay nấu chín (xin đừng ninh nhừ như bún) cho
bớt nổi mụn trong miệng. Hạn chế ăn đường và các chất bột
vì các tế bào ung thư cần đường để phát triển nhanh. Lại nữa,
các tế bào ung thư rất sợ oxy. Mỗi ngày hít vào buồng
phổi hết cỡ chừng vài ba chục lần Hít vào cho đầy phổi rồi
từ từ thở ra bằng miệng để lượng oxy đi vào các tế bao nuôi cơ
thể và ngăn chặn mầm mống tế bào ung thư.
5/
Nếu còn chân tay nên ngồi thiền như hình Đức Phật. Chân này để
lên chân kia. Hai tay úp trên đầu gối hay chồng lên nhau trước
bụng.Theo dõi bụng phồng xẹp hay hơi thờ chạm nhẹ nơi hai lỗ
mũi. Hai mất nhắm mất lại. Nếu không thể ngồi như trên, ta có
thể ngồi thẳng lưng;
hai chân buông xuống mặt đất. Những người tứ chi không vẹn toàn
cũng ngồi thiền được. Hãy cố giữ lưng cho thẳng Còn người
bán thân bất toại thì nằm thoải mái và theo dõi bụng phồng
xẹp hay hơi thở di chuyển nhẹ qua hai lỗ mũi. Trong khi tập
thiền sẻ có nhiều tư tưởng nhiều ý nghĩ xuất hiện.
Hãy
đề chúng đến và đi như những dòng xe ngược xuôi trên đường phố
vậy thôi; đừng chạy theo chúng, đừng nắm bát chúng, đừng níu
kéo chúng. Đây thiền quán hay còn gọi là thiền quán tâm tức
là quán sát, theo dõi cái tâm, cái tư tưởng của chính ta. Phải
thường xuyên nhìn laị những khuyết điểm, lỗi lầm mà sửa đổi
chứ đừng đổ lỗi cho người khác, cho hoàn cảnh bên ngoài.
6/ Nên ăn sống hay ăn tái nhiều loại rau như cải nồi (bắp cảị), cần tây,cà rốt, khổ qua, đậu rồng, diếp cá vân vân.Các loại rau vườn như: bồ công anh ,rau diệu, rau sam, rau dền vân vân đều có chất chóng lão hóa cả; rất tốt cho sức khoẻ.
Sau đây là chỉ dẫn cách tập luyện Đạt Ma Dịch Cân Kinh:
-nguoiviettudo638488071131643605.jpg)
-nguoiviettudo638488071131643605.jpg)
