Sức khỏe và đời sống

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn

Thường xuyên ngồi làm việc một chỗ liên tục nhiều giờ liền có thể khiến chúng ta ngu ngốc hơn. Thói quen này sẽ làm vùng não phụ trách lưu giữ trí nhớ mỏng đi.



  •  


Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não /// Shutterstock

Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não

SHUTTERSTOCK

Ngoài ra, ngồi lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Không những ngồi làm việc mà ngồi trên ghế xem tivi cả ngày cũng dẫn đến những nguy cơ trên, theo Daily Mail

Những người thường xuyên ngồi một chỗ liên tục nhiều giờ liền có vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ nhỏ hơn người bình thường, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết.

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 1


35 tình nguyên viên được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) chụp cộng hưởng từ (MRI) não bộ với hình ảnh có độ phân giải cao. Tất cả đều có tuổi từ 45 đến 75 và thường xuyên ngồi làm việc suốt nhiều giờ.
Ngoài ra, chất xám ở vùng trung thái dương, tức vùng trung tâm bộ não nằm ở thuỳ thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin, cũng ít hơn so với người bình thường. Hiện tượng này xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục.

Trước đó, các nghiên cứu cho thấy tình trạng suy giảm chất xám ở khu vực não này là dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già, theo Daily Mail.

Kết quả cho thấy vùng trung thái dương của họ mỏng hơn. Hiện tượng này vẫn xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục, tiến sĩ Prabha Siddarth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết.

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 2

    “Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.“Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.

    Ngọc T chuyển


















































    Do đó, ông và các cộng sự tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cải thiện sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Trước đây, khoa học đã biết việc ngồi một chỗ quá lâu có liên kết với hàng loạt bệnh nguy hiểm như 
    tim mạch, tiểu đường, ung thư, đồng thời gây rút ngắn tuổi thọ, theoDaily Mail.


    Bàn ra tán vào (0)

    Comment




    • Input symbols

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn

    Thường xuyên ngồi làm việc một chỗ liên tục nhiều giờ liền có thể khiến chúng ta ngu ngốc hơn. Thói quen này sẽ làm vùng não phụ trách lưu giữ trí nhớ mỏng đi.



    •  


    Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não /// Shutterstock

    Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não

    SHUTTERSTOCK

    Ngoài ra, ngồi lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Không những ngồi làm việc mà ngồi trên ghế xem tivi cả ngày cũng dẫn đến những nguy cơ trên, theo Daily Mail

    Những người thường xuyên ngồi một chỗ liên tục nhiều giờ liền có vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ nhỏ hơn người bình thường, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết.

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 1


    35 tình nguyên viên được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) chụp cộng hưởng từ (MRI) não bộ với hình ảnh có độ phân giải cao. Tất cả đều có tuổi từ 45 đến 75 và thường xuyên ngồi làm việc suốt nhiều giờ.
    Ngoài ra, chất xám ở vùng trung thái dương, tức vùng trung tâm bộ não nằm ở thuỳ thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin, cũng ít hơn so với người bình thường. Hiện tượng này xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục.

    Trước đó, các nghiên cứu cho thấy tình trạng suy giảm chất xám ở khu vực não này là dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già, theo Daily Mail.

    Kết quả cho thấy vùng trung thái dương của họ mỏng hơn. Hiện tượng này vẫn xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục, tiến sĩ Prabha Siddarth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết.

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 2

      “Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.“Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.

      Ngọc T chuyển


















































      Do đó, ông và các cộng sự tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cải thiện sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Trước đây, khoa học đã biết việc ngồi một chỗ quá lâu có liên kết với hàng loạt bệnh nguy hiểm như 
      tim mạch, tiểu đường, ung thư, đồng thời gây rút ngắn tuổi thọ, theoDaily Mail.


      BẢN TIN MỚI NHẤT

      THƠ CHU VƯƠNG MIỆN: HỒ SĨ TẢO

      ( HNPD ) thế gian ô trọc này tỉnh thì ít điên thì nhiều

      Xem Thêm

      Tô Lâm: Tên lưu manh trong lốt Bộ trưởng

      Thực chất, ngành Công An là ổ tội phạm, mà nguy hiểm nhất nó dùng quyền lực nhà nước để gây tội ác.

      Xem Thêm

      BOM HẸN GIỜ CỦA TRUMP ĐÃ BẮT ĐẦU PHÁT NỔ TRÊN ĐẦU TẬP CẬN BÌNH.

      Trong xã hội Trung cộng và thời Tập Cận Bình với uy quyền "cửu ngũ chí tôn" thì việc giới trí thức tinh hoa dám lên tiếng chỉ trích hoàng đế Tập đại đại quả là to gan.

      Xem Thêm

      CUNG TỬ VI LẠ - CAO MỴ NHÂN

      (HNPD) Điều mình linh cảm thấy là từ nay lá số tử vi của mình có thêm cung lạ, vừa được khám phá mới toanh: cung HNPD, trên cả cung thân mệnh, lẫn quan lộc, thiên di vv...

      Xem Thêm

      Tiếng Việt Mới và Tiếng Việt “Truyền Thống.” - Trần Văn Giang

      ( HNPD )Chỉ khác là ngôn ngữ chết đi có thể sống lại; trong người chết thì không sống lại được

      Xem Thêm

      ANH VÀ SÁNG NAY - CAO MỴ NHÂN

      (HNPD) Trái tim em nóng hổi Càng tức anh xa vời ..

      Xem Thêm

      BÀN RA TÁN VÀO

      Đề bài : Bố mẹ vợ Tổng thống Trump được cấp quốc tịch Mỹ

      Lại một tin "láu cá"(tức mình).Việc cấp quốc tịch cho một người "sống hợp pháp" ở Mỹ vẫn phải được tiếp tục cho đến khi nào Hoa kỳ có luật mới dù Tổng Thống Trump hay bất cứ Tổng Thống nào muốn hay không muốn. Sao lại có những người viết bản tin ấu trĩ và coi thường người đọc như thế ni? Thưa các bác.

      Xem Thêm

      Đề bài : Bố mẹ vợ Tổng thống Trump được cấp quốc tịch Mỹ

      Lại một tin "láu cá"(tức mình).Việc cấp quốc tịch cho một người "sống hợp pháp" ở Mỹ vẫn phải được tiếp tục cho đến khi nào Hoa kỳ có luật mới dù Tổng Thống Trump hay bất cứ Tổng Thống nào muốn hay không muốn. Sao lại có những người viết bản tin ấu trĩ và coi thường người đọc như thế ni? Thưa các bác.

      Xem Thêm

      Đề bài :Người già Tầu di cư: Thì ra nước ngoài là như thế này!

      Khong chi rieng nguoi Tau cong san. Du khach va dan di cu tu cac nuoc Cong San nhu VN, China, Nga, Ukraine deu khong co can ban dao duc. Giao duc cong san tieu diet dao duc con nguoi. Ngay ca nguoi VN tu mien Bac di du lich hay du hoc My dao duc kem xa nguoi mien Nam duoc giao duc boi VNCH. Nguoi dan di cu goc Cong san song tai My lap bang dang nha phien, buon lau, gian lan welfare, medicare, lam gian diep an cap bi mat khoa hoc, khi di lam thi ninh bo hoi lo cap tren giong nhu khi ho con o trong nuoc cong san.

      Xem Thêm

      Đề bài :Âm mưu như thế nào đang khiến những người theo Đảng Dân Chủ như tôi quay mặt lại đảng của chúng tôi

      Bài viết rất hay và chân thật. Bà Saritha Prabhu thật là can đảm đã trình bày rõ về âm mưu phá hoại nền dân chủ của Hoa Kỳ.

      Xem Thêm

      Đề bài :Người già Tầu di cư: Thì ra nước ngoài là như thế này!

      Don gian la DUNG CHO HO NHAP CU NUA!!. Tau Chet thi di dau cung mang tieng nhu nhau thoi

      Xem Thêm

      Đề bài :Thư mời: Tổ chức Lễ Tưởng Niệm Cố Tổng Thống VNCH Nguyễn Văn Thiệu

      Ngày 18/4/1972. Chiến xa của VC lừng lững tiến vào vị trí của BCH/HQ tình hình thập phần nguy cấp.Đại-Tá Lê-Nguyên-Vỹ vác khẩu M.72 nhảy ra khỏi chiến hào bắn cháy chiến xa VC vào lúc 7 giờ 5 phút.Quân nhân các cấp reo hò phấn chấn tinh thần , đua nhau dùng M.72 hạ xe tăng địch. Tình hình chiến sự nhờ vậy đã thay đổi, quân ta chuyển bại thành thắng. Chiến tích của Đại Tá Vỹ được tương thuật trên các hệ thống truyền thanh và truyên hình Toàn Quốc và được ghi vào Quân Sử VNCH.Ngày Tổng Thống lặn lội, trân mình đên mặt trận thưởng công thì Đại Tá Vỹ vắng mặt!! Đại -Tá Bùi-Đức-Điềm sống chết từ ngày đầu cho đến ngày cuối thì cũng như Đại Tá Vỹ được " cái búa đẽo" bị bỏ quên như một gốc cây già trong xó xỉnh của rưng Bình Long theo lời của Trung Tá Dưỡng nhận xét.Đời sao lại bất công trắng trợn và phe đảng tồi tệ như vậy?

      Xem Thêm

      Đề bài :Thư mời: Tổ chức Lễ Tưởng Niệm Cố Tổng Thống VNCH Nguyễn Văn Thiệu

      Su that mat long. Nhung loi khen che TT Thieu deu duoc ghi lai trong nhung hoi ky chien truong cua nhung nguoi linh that su chien dau. Theo Trong Dat sau khi tong ket cac bai viet tren Triet Thoai Cao Nguyen https://nghiencuulichsu.com/2016/11/11/triet-thoai-cao-nguyen-1975-cuoc-hanh-quan-pha-san/ cac chuyen vien quan su dong y la VNCH sup do nhanh chong la do sai lam tai hai trong viec ra lenh triet thoai Cao Nguyen va QK I. Su doan TQLC anh dung bach chien bach thang nhung mat het 12 ngan quan tai QK I chi con 3000 quan ve den Vung Tau chi vi cai ly luan vi My khong vien tro thi chung ta khong chien dau cho tu do cua cap chi huy VNCH. Vi vay cac don vi VNCH tan ra nhanh chong. Ngay xua anh hung tien nhan VN chien dau cho tu do cho dan toc chong quan Tau, Phap ma khong can co vien tro nuoc ngoai. Hay doc hoi ky Thang Ba Gay Sung cua nguoi linh TQLC Cao Xuan Huy va bai Nhung Nguoi Linh bi Bo Roi cua Bang Phong. Cao Xuan Huy viet "Tuong phai chet theo thanh".Trong bai Triet thoai cao nguyen Trong Dat viet: "Theo ông Cao Văn Viên, kế hoạch rút bỏ Quân khu 2 và 1 của Nguyễn văn Thiệu là do một mình ông ấy nghĩ ra, không hỏi ý kiến ai cả. Kế hoạch được gọi một cách bóng bẩy văn hoa “Tái phối trí lực lượng” nhưng thực ra chỉ là sự tháo chạy một cách hỗn độn vô tổ chức, không nghiên cứ lộ trình, vô kỷ luật… đánh lừa lẫn nhau... Dù kế hoạch đúng về quân sự nhưng cũng không thể chấp nhận được vì nó là một kế hoạch bất nhân, tàn nhẫn. Như chúng ta đã thấy Tướng Thiệu lệnh cho Tướng Phú khi rút Quân đoàn 2 phải dấu kín không được cho địa phương biết để lừa họ phải ở lại chiến đấu. Lệnh này đã gây tệ trạng cấp lớn bỏ quân, bỏ dân chạy trước khi cuộc tháo chạy bắt đầu diễn ra, kế hoạch thật là bất nhân khi rút đi bỏ rơi đồng bào vào tay Cộng sản, quân VNCH đã bỏ rơi lẫn nhau trong khi lại lớn tiếng chỉ trích người Mỹ bỏ rơi đồng minh." Hầu như tất cả giới quân nhân, chính khách, ký giả truyền tin… đều cho rằng kế hoạch tái phối trí, rút bỏ Quân khu 1 và 2 về bảo vệ Quân khu 3 và 4 của Tướng Thiệu là liều lĩnh, ẩu tả nó đã làm sụp đổ miền Nam nhanh chóng lại đẩy bao nhiêu quân, dân vào chỗ chết một cách oan uổng."

      Xem Thêm

      Đề bài :Thư mời: Tổ chức Lễ Tưởng Niệm Cố Tổng Thống VNCH Nguyễn Văn Thiệu

      Trước khi khen hay chê Tổng Thống Nguyễn văn Thiệu xin quí ông bỏ chút thì giờ đọc lại trang hồi ký của Trung Tá Nguyễn Văn Dưỡng Trưởng Phỏng Nhì Sư Đoàn 5 BB, "Tướng Lê Văn Hưng và nhưng sự thật ở Mặt trận An Lộc 1972".

      Xem Thêm

      Đề bài :Thư mời: Tổ chức Lễ Tưởng Niệm Cố Tổng Thống VNCH Nguyễn Văn Thiệu

      Đọc comment của "linhngayxua" thấy đúng là không biết mà ưa nói ,người xưa có câu : Điếc hay ngóng ,ngọng hay nói !!, là đây ,tôi là 1 người lính từng qua các mặt trận từ căn cứ Bagstone ,mùa hè đỏ lửa....cuối cùng bị bắt tù binh tại bãi biển Thuận An -Huế ngày 26/03/1975 ,tù 6 năm tới 81 mới thả về.Nhưng chưa bao giờ oán trách cấp chỉ huy ,hoặc chính phủ VNCH cao nhất là vị Tỗng thống kiêm Tỗng Tư lệnh QLVNCH Nguyễn văn Thiệu .Ông đáng được kính trọng từ các hành động khi còn quyền cao chức trọng ,luôn có mặt nơi tuyến đầu lửa đạn với anh em binh sỉ.Rất nhiều anh em chúng ta đã thấy ông hiên ngang sãi bước trên chiến trường khi tiếng súng đạn vẫn vang rền ,ông khoát tay từ chối áo giáp của một vị Đại tá đưa cho ông .Chúng ta thua vì Đồng minh phản bội ,bỏ rơi ,chúng ta thua vì không còn súng đạn ,máy bay , pháo binh bất khiển dụng...ông "linhngayxua"chắc là lính kiểng nên không biết điều này ,thật tội nghiệp.!!

      Xem Thêm

      TIN MỚI

      Tiếng Việt Mới và Tiếng Việt “Truyền Thống.” - Trần Văn Giang

      ( HNPD )Chỉ khác là ngôn ngữ chết đi có thể sống lại; trong người chết thì không sống lại được

      Xem Thêm

      ANH VÀ SÁNG NAY - CAO MỴ NHÂN

      (HNPD) Trái tim em nóng hổi Càng tức anh xa vời ..

      Xem Thêm

      Thơ …đỡ buồn - Lão Phan

      (HNPD) Nhà lầu, dinh thự như chơi, Xây vài chục tỉ là đời lên hương. Công nhân đói rách, tha phương, Cùng nông dân khỏi tìm đường đi đâu,

      Xem Thêm

      Nước chanh nóng

      Thường xuyên ăn khuya có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

      Xem Thêm

      Đảng Cộng hòa của ông Trump sẽ chiến thắng cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ sắp tới?

      Hôm 13/8, tờ Fox News cho đăng bài viết của bà Sarah Chamberlain, nhận định đảng Cộng hòa có thể chiến thắng cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ tháng 11 tới.

      Xem Thêm

      Nhìn lại cuộc tổng khởi nghĩa cướp chính quyền ngày 19 - 8 - 1945 tại Việt Nam

      (HNPD) Đôi khi cần, chúng tôi xin phép ghi chú thêm bằng Anh Ngữ để các bạn trẻ dễ nhận rõ những sự việc đã xẩy ra trong Lịch Sử dân tộc của chúng ta.

      Xem Thêm

      Chữ & Nghĩa… thời nay

      Tôi không ngụy biện… chỉ biết lấy câu của các cụ ta xưa thường nói: “Ở bầu thì tròn, ở ống thì dài” để “biện minh” cho những lỗi của mình.

      Xem Thêm

      THƠ CHU VƯƠNG MIỆN : HẠC THÀNH HOA

      ( HNPD ) cái học Xuân Thu và Chiến Quốc /nhin chung sao giống ván cờ tàn ?

      Xem Thêm

      Tin vắn chính trường Mỹ AUGUST 11-2018 - Vũ Linh

      Trong tuần qua, có vài vụ bầu cử, chẳng có vụ nào quan trọng, nhưng đã được TTDC khua chiêng trống đinh tai luôn.

      Xem Thêm

      Sáu (6) điều kỳ quặc thấy ở Việt Nam - Trần Văn Giang

      ( HNPD ) Bài viết này phổ biến trên trang “Blog” của cô Blossom O’Bradovich, một nữ y tá trẻ tuổi người Mỹ gốc Anh quốc

      Xem Thêm