Sức khỏe và đời sống

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn

Thường xuyên ngồi làm việc một chỗ liên tục nhiều giờ liền có thể khiến chúng ta ngu ngốc hơn. Thói quen này sẽ làm vùng não phụ trách lưu giữ trí nhớ mỏng đi.



  •  


Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não /// Shutterstock

Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não

SHUTTERSTOCK

Ngoài ra, ngồi lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Không những ngồi làm việc mà ngồi trên ghế xem tivi cả ngày cũng dẫn đến những nguy cơ trên, theo Daily Mail

Những người thường xuyên ngồi một chỗ liên tục nhiều giờ liền có vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ nhỏ hơn người bình thường, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết.

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 1


35 tình nguyên viên được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) chụp cộng hưởng từ (MRI) não bộ với hình ảnh có độ phân giải cao. Tất cả đều có tuổi từ 45 đến 75 và thường xuyên ngồi làm việc suốt nhiều giờ.
Ngoài ra, chất xám ở vùng trung thái dương, tức vùng trung tâm bộ não nằm ở thuỳ thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin, cũng ít hơn so với người bình thường. Hiện tượng này xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục.

Trước đó, các nghiên cứu cho thấy tình trạng suy giảm chất xám ở khu vực não này là dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già, theo Daily Mail.

Kết quả cho thấy vùng trung thái dương của họ mỏng hơn. Hiện tượng này vẫn xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục, tiến sĩ Prabha Siddarth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết.

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 2

    “Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.“Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.

    Ngọc T chuyển


















































    Do đó, ông và các cộng sự tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cải thiện sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Trước đây, khoa học đã biết việc ngồi một chỗ quá lâu có liên kết với hàng loạt bệnh nguy hiểm như 
    tim mạch, tiểu đường, ung thư, đồng thời gây rút ngắn tuổi thọ, theoDaily Mail.


    Bàn ra tán vào (0)

    Comment




    • Input symbols

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn

    Thường xuyên ngồi làm việc một chỗ liên tục nhiều giờ liền có thể khiến chúng ta ngu ngốc hơn. Thói quen này sẽ làm vùng não phụ trách lưu giữ trí nhớ mỏng đi.



    •  


    Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não /// Shutterstock

    Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não

    SHUTTERSTOCK

    Ngoài ra, ngồi lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Không những ngồi làm việc mà ngồi trên ghế xem tivi cả ngày cũng dẫn đến những nguy cơ trên, theo Daily Mail

    Những người thường xuyên ngồi một chỗ liên tục nhiều giờ liền có vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ nhỏ hơn người bình thường, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết.

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 1


    35 tình nguyên viên được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) chụp cộng hưởng từ (MRI) não bộ với hình ảnh có độ phân giải cao. Tất cả đều có tuổi từ 45 đến 75 và thường xuyên ngồi làm việc suốt nhiều giờ.
    Ngoài ra, chất xám ở vùng trung thái dương, tức vùng trung tâm bộ não nằm ở thuỳ thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin, cũng ít hơn so với người bình thường. Hiện tượng này xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục.

    Trước đó, các nghiên cứu cho thấy tình trạng suy giảm chất xám ở khu vực não này là dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già, theo Daily Mail.

    Kết quả cho thấy vùng trung thái dương của họ mỏng hơn. Hiện tượng này vẫn xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục, tiến sĩ Prabha Siddarth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết.

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 2

      “Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.“Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.

      Ngọc T chuyển


















































      Do đó, ông và các cộng sự tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cải thiện sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Trước đây, khoa học đã biết việc ngồi một chỗ quá lâu có liên kết với hàng loạt bệnh nguy hiểm như 
      tim mạch, tiểu đường, ung thư, đồng thời gây rút ngắn tuổi thọ, theoDaily Mail.


      BẢN TIN MỚI NHẤT

      Người Gốc Việt Tại Mỹ Nghiên Cứu Thành Công

      Mang trong mình dòng máu Việt, cộng đồng người gốc Việt ở nước ngoài là một bộ phận không thể tách rời của dân tộc tỏa đi khắp năm châu và làm được những điều khiến chúng ta tự hào

      Xem Thêm

      MÙA XUÂN TRUYỀN THÔNG. - CAO MỴ NHÂN

      (HNPD) Thế nên mùa xuân vui hát Còn tưởng nhạc khúc quân hành

      Xem Thêm

      Các quốc gia đón Tết Âm lịch giống Việt Nam

      Ngày Tết Nguyên Đán (Tết âm lịch) được xem là ngày Tết cổ xưa nhất lịch sử Việt Nam. Đây là những ngày để mọi người trong gia đình quây quần bên nhau, nghỉ ngơi sau 1 năm làm việc mệt mỏi.

      Xem Thêm

      Hậu Duệ VCA (Vietnamese Community of Australia)

      ...tham dự lễ Tưởng niệm 46 năm Hoàng Sa 19/1/2020

      Xem Thêm

      Chúc mừng Năm Mới Canh Tí 2020 - Lão Phan

      (HNPD) Chúc mừng Năm Mới Canh Tí 2020

      Xem Thêm

      Khai Bút Năm Con Chuột - Trần Đức Phổ

      ( HNPD )Ngàn đời thói bẩn bị cười chê

      Xem Thêm

      BÀN RA TÁN VÀO

      Đề bài :Gieo gió gặt bão - Bài viết của Đặng Chí Hùng

      Hon 60 nam theo dang,phung su dang an cuop. gio day no cuop lai,va ngay ca den bo do long no cung moi ra . Khong co gi la mu quang hon trong cai dau luon luon tin tuong vao cs. 60 nam phung su an cuop,gio thi bi cuop an. Oan uc gi ???

      Xem Thêm

      Đề bài :Luật sư Hoàng Duy Hùng – Con chốt mới trong ván bài Hòa Hợp, Hòa Giải

      Nó mất job dân cử vì nhân cách hạ cấp kéo theo sự tẩy chay của CĐ VN tại Houston nên cái job luật sư cũng phải dẹp tiệm...Vậy thì con đường duy nhất mà nó còn có thể đi là bám đuôi bọn thú vật VC kiếm sống chứ có phải nó bỏ job để làm đứa sai vặt của VC như bài viết đâu.

      Xem Thêm

      Đề bài : Dân chúng ở Việt Nam phẫn nộ chửi bới Hoàng Duy Hùng.

      Tha`ng cho' Hoa`ng duy Hu`ng na`y cho no' an ki't la` du'ng ro^`i.

      Xem Thêm

      Đề bài : Dân chúng ở Việt Nam phẫn nộ chửi bới Hoàng Duy Hùng.

      Ngộ thiệt...LS HDH đi từ Nam ra Bắc, Mỗi bước đi không âm thầm mà ồn ào qúa mức, mỗi giây phút của HDH đều được hai đài VHVNtv và Phobolsatv tung hứng rất tận tình ..làm như HDH là minh chủa xuất cung, Đi đâu cũng được dân chúng đón mừng, tặng qùa, mời về nhà cung phụng...?? Tới nỗi có anh nông dân xin vợ bán hai giạ lúa để có tiền ra HN ăn rầm nằm rề chỉ để canh gập cho được minh chủ HDH, làm mọi người xem vãi linh hồn.....?? Tới clip nay thì lại thấy HDH bị dân oan chửi qúa nhiều... Hai sự việc khác nhau hoàn toàn, khiến người coi có thắc mắc..?? cái đám dân, quan, ngưỡng mộ HDH qua mức có phải là lũ cò mồi đóng kịch đươc trả tiền cho môt mục đích.....? và để làm giảm sự tư cao của HDH nên cũng có nhóm khác khích động người chửi HDH... cho cân băng ván bài chính trị bịp...???

      Xem Thêm

      Đề bài :Thông minh chưa hẳn đã lương thiện

      …" mguoi giau co vao nuoc Thien dang kho nhu con lac da chui qua lo kim " va …" nguoi giau co thi duoc cho them,con nguoi kho ngheo lai bi cat het " Dong dao ngay con tho au :" Thien dang hoa nguc hai ben ai khon thoi dai,ai dai thoi khon…"

      Xem Thêm

      Đề bài :Obama cấp quốc tịch cho 2.500 người Iran khi thảo luận thỏa thuận hạt nhân?

      Uoc gi T.T chi thi cho bo di tru tai cuu xet nhung don xin nhap tich,the xanh...vv.xem co su khai gian trong cac muc lien quan den cong san.du sinh-ket hon... nghia la co su gian doi,boi the de DUOC thu hoi lai quoc tich va moi ke gian doi ve que cu/.

      Xem Thêm

      Đề bài :Quần Đảo Bị Lãng Quên Trở Nên Lắm Tên

      Cha nào có thẩm quyền đật tên mới cho quần đã̉o Hoàng Sả trên bia tưởng niệm vậy...?? Tên này có phải người Việt không..?? hay lai một tên đá cá lăn dưa nào tự nhân có bằng TS mà tự nghĩ ra cái tên mới... mà sao không thông hiêu đia lý nươc nhà...?? Tranh đấu mà chuyện hiểu biết ph46 th4ng về đia lý nước nhà mà còn không thông xuốt, th̀ì thử hỏi anh đòi tranh đấu cho ai..?? Tưởng niệm cái gì...?? Bó tay với những tên lộn xòng này...!!!!!

      Xem Thêm

      Đề bài :Anh hùng và chiến sĩ Việt Nam thời … hiện đại - Nguyễn Bá Chổi

      Cam on bac ng-b-Choi,bai viet that hay,nhung neu bac phang nang ky hon thi nha em cam on bac.Bon cho nay tu thang tong den thang tep riu,bon no thich nghe nang,noi nho nhe chung chi cuoi ruoi.Nha em ma co khoa an noi,em chui cho chung cu nghe nhu la ca...vong co,cho dung dieu Hanoi.

      Xem Thêm

      Đề bài :ĐỂ HIỂU RÕ NGUYÊN NHÂN ĐẢNG DÂN CHỦ QUYẾT TÂM TRUẤT PHẾ TỔNG THỐNG DONALD TRUMP

      Hilllary da tuyen bo : " Trump ma lam Tong thong thi chung ta vao tu het." Day la mot cau khang dinh ro net nhat,va chinh vi vay ma Obama da tuyen bo :" dan quan chien dau." tat ca moi chuong trinh,muu dinh bon con Lua da sua soan va dang cho ket qua cuoi cung Hillary lam tong thong,On troi ! moi su dao lon va chi trong vong vai nam,tau cong dieu dung va bon con LUA cang ngay cang lo ro cho dan chung My hieu biet ve chung.Chung da gai nguoi khap cac co quan cong Quyen o D.C,chung da sua soan XHCN san sang cho nuoc My.va On Troi! da goi Trump toi cho dat nuoc nay .

      Xem Thêm

      Đề bài :Úc Bắt Giữ Một Người Gốc Việt Vì Cố Ý Phóng Hỏa Đốt Rừng - Kevin Le

      Michael,hay ngang dau len nhu nhung anh hung le van tam,ng-v-troi...Co gan an cuop,co gan chiu don.Dung hen nhat ma mat di si khi cua dang csvn.Thang khon lin,da duoc sang den Uc,song trong moi truong tu do va hieu biet the nao la Quyen con nguoi...Nhung dua nhu thang nay,dung nhu nhung nguoi dan Uc yeu cau : Treo co.

      Xem Thêm

      TIN MỚI

      Hậu Duệ VCA (Vietnamese Community of Australia)

      ...tham dự lễ Tưởng niệm 46 năm Hoàng Sa 19/1/2020

      Xem Thêm

      Chúc mừng Năm Mới Canh Tí 2020 - Lão Phan

      (HNPD) Chúc mừng Năm Mới Canh Tí 2020

      Xem Thêm

      Khai Bút Năm Con Chuột - Trần Đức Phổ

      ( HNPD )Ngàn đời thói bẩn bị cười chê

      Xem Thêm

      Đầu Năm Kính Chúc - Việt Nhân

      Phố xứ người rộn ràng câu hát đón xuân, những bài hát một thời của miền Nam mến yêu

      Xem Thêm

      Chia buồn với nghệ sĩ Hoài Linh - Nguyễn Bá Chổi

      Trước hết cháu xin tự giới thiệu với Chú, tên cháu là Cu Tèo, một cuồng phen (fan) của Chú

      Xem Thêm

      Danh sách những thứ bị cấm mang vào Mỹ.

      Danh sách những thứ bị cấm mang vào Mỹ là điều mà bất cứ ai đang chuẩn bị nhập cảnh nước này nên hiểu rõ.

      Xem Thêm

      ĐIỂM TRANG THƠ XUÂN. - CAO MỴ NHÂN

      (HNPD) Mỗi năm một lãng đãng Anh gọi tình hồi sinh

      Xem Thêm

      HẢI NGOẠI PHIẾM ĐÀM BƯỚC SANG TUỔI 17.

      (HNPD) Thế thì quý vị và chúng tôi, người viết, chuyển tải thông tin và khách đọc bài vở, tin tức trên điện báo HNPD tuy không nói ra, tất cả đã đẩy lùi dĩ vãng...

      Xem Thêm

      Tình khúc buồn của một kiều nữ Bolsa

      Cư dân gốc Việt sống tại Little Saigon không ai xa lạ với hình ảnh người phụ nữ gầy rạc, nhem nhuốc, đen đủi, vai đeo cái túi, tay cầm ly cà phê dang dở, hàng ngày đi lang thang dọc theo lề phố Bolsa.

      Xem Thêm

      Bộ Ảnh Về Sự Chuyển Giao Của Mùa Đông Từ Khắp Nơi Trên Thế Giới

      Tuy lạnh lẽo và khắc nghiệt, mùa đông ở khắp nơi trên thế giới thật đẹp và lung linh. Còn mùa đông của chúng ta lại mang vẻ đẹp của...mùa hè.

      Xem Thêm