Sức khỏe và đời sống

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn

Thường xuyên ngồi làm việc một chỗ liên tục nhiều giờ liền có thể khiến chúng ta ngu ngốc hơn. Thói quen này sẽ làm vùng não phụ trách lưu giữ trí nhớ mỏng đi.



  •  


Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não /// Shutterstock

Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não

SHUTTERSTOCK

Ngoài ra, ngồi lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Không những ngồi làm việc mà ngồi trên ghế xem tivi cả ngày cũng dẫn đến những nguy cơ trên, theo Daily Mail

Những người thường xuyên ngồi một chỗ liên tục nhiều giờ liền có vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ nhỏ hơn người bình thường, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết.

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 1


35 tình nguyên viên được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) chụp cộng hưởng từ (MRI) não bộ với hình ảnh có độ phân giải cao. Tất cả đều có tuổi từ 45 đến 75 và thường xuyên ngồi làm việc suốt nhiều giờ.
Ngoài ra, chất xám ở vùng trung thái dương, tức vùng trung tâm bộ não nằm ở thuỳ thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin, cũng ít hơn so với người bình thường. Hiện tượng này xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục.

Trước đó, các nghiên cứu cho thấy tình trạng suy giảm chất xám ở khu vực não này là dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già, theo Daily Mail.

Kết quả cho thấy vùng trung thái dương của họ mỏng hơn. Hiện tượng này vẫn xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục, tiến sĩ Prabha Siddarth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết.

Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 2

    “Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.“Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.

    Ngọc T chuyển


















































    Do đó, ông và các cộng sự tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cải thiện sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Trước đây, khoa học đã biết việc ngồi một chỗ quá lâu có liên kết với hàng loạt bệnh nguy hiểm như 
    tim mạch, tiểu đường, ung thư, đồng thời gây rút ngắn tuổi thọ, theoDaily Mail.


    Bàn ra tán vào (0)

    Comment




    • Input symbols

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn

    Thường xuyên ngồi làm việc một chỗ liên tục nhiều giờ liền có thể khiến chúng ta ngu ngốc hơn. Thói quen này sẽ làm vùng não phụ trách lưu giữ trí nhớ mỏng đi.



    •  


    Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não /// Shutterstock

    Ngồi làm việc quá lâu có thể gây suy giảm chất xám ở vùng trung thái dương của não

    SHUTTERSTOCK

    Ngoài ra, ngồi lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Không những ngồi làm việc mà ngồi trên ghế xem tivi cả ngày cũng dẫn đến những nguy cơ trên, theo Daily Mail

    Những người thường xuyên ngồi một chỗ liên tục nhiều giờ liền có vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ nhỏ hơn người bình thường, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết.

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 1


    35 tình nguyên viên được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) chụp cộng hưởng từ (MRI) não bộ với hình ảnh có độ phân giải cao. Tất cả đều có tuổi từ 45 đến 75 và thường xuyên ngồi làm việc suốt nhiều giờ.
    Ngoài ra, chất xám ở vùng trung thái dương, tức vùng trung tâm bộ não nằm ở thuỳ thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin, cũng ít hơn so với người bình thường. Hiện tượng này xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục.

    Trước đó, các nghiên cứu cho thấy tình trạng suy giảm chất xám ở khu vực não này là dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già, theo Daily Mail.

    Kết quả cho thấy vùng trung thái dương của họ mỏng hơn. Hiện tượng này vẫn xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục, tiến sĩ Prabha Siddarth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết.

    Ngồi một chỗ làm việc quá lâu có thể khiến chúng ta... ngu hơn - ảnh 2

      “Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.“Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.

      Ngọc T chuyển


















































      Do đó, ông và các cộng sự tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cải thiện sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Trước đây, khoa học đã biết việc ngồi một chỗ quá lâu có liên kết với hàng loạt bệnh nguy hiểm như 
      tim mạch, tiểu đường, ung thư, đồng thời gây rút ngắn tuổi thọ, theoDaily Mail.


      BẢN TIN MỚI NHẤT

      Viết tặng cho người nằm xuống ngày 30-4-75

      Để kỷ niệm ngày Quốc Hận, tôi xin ghi lại đây cái chết hào hùng một người bạn cũng là một cộng sự viên thân tín, một nhân viên đắc lực đã từ chối ra đi di tản để ở lại tìm cái chết chứ không đầu hàng Cộng Sản.

      Xem Thêm

      ANH VÀ TƯỢNG. - CAO MỴ NHÂN

      (HNPD) Em chờ tới muôn sau Thơ bay theo mây tản

      Xem Thêm

      Truyên ngắn: Với Mùa Xuân Máu Lửa

      Chuyện con đồi Tăng Nhơn Phú, chuyện những thằng trẻ măng vắt còn ra sữa mang súng chạy, ba lô nón sắt tập di hành dã trại trong cái không gian KBC 4100 bỗng nhiên hiện về trong tôi một buổi sáng sang thu hiu hiu lạnh.

      Xem Thêm

      Vợ chồng Công An Mạng - Nguyễn Bá Chổi

      (HNPD) Vợ chồng Công An Mạng - Nguyễn Bá Chổi

      Xem Thêm

      Hoa Kỳ lên tiếng về việc kết án 8 thành viên nhóm Hiến Pháp

      Hoa Kỳ lên tiếng về việc kết án 8 thành viên nhóm Hiến Pháp

      Xem Thêm

      BÀN RA TÁN VÀO

      Đề bài :Một bức ảnh, vạn lời nó

      Joe vat vo da khang dinh : neu dac cu,y se thay doi the che..." the che nao thi y khong noi.Viec tau cong muon chiem nuoc My thi da ro rang co ke hoach han hoi tu 2005 va da duoc cong khai pho bien va moc quyet dinh : 2025 va 2050 de nam tron the gioi. Viec bau cu 11-2020 toi day,co the gia dinh nhu the nay : con Lua se pha roi bau cu,va vi mot ly do nao do,bau cu bat thanh va theo hien phap,T.T Trump se het hieu luc va phai ban giao chuc vu cho tan tong thong, ma tan T.T lai chua co vi truc trac phieu bau.Vay theo hien phap,nguoi thu 03 duoc quyen giu chuc vu T.T tam thoi la mu nancy va khi nancy lam T.T,cho du la t.t tam thoi,mu ta van co toan quyen hien dinh va khi do con lua tung hoang ngang doc.....buon qua,hau xet.

      Xem Thêm

      Đề bài : Chuyện cụ Biden

      Đọc Vu Linh viết bài nào cũng có lý , qua đây mới biết bộ mặt thật của Joe biden đối với người tỵ nạm Việt , 33t làm tns có những kẻ ngu mới tin là ông ta thiếu suy nghĩ ? óc bã đậu . cám ơn VŨ LINH ....

      Xem Thêm

      Đề bài :Bàn về “Lói ngọng” Phạm Thị Hoài

      Tôi sinh ra và lớn lên ở Hải dương, một nơi đã từng mang cái tên thơ mộng là Đông Thành. Từ hơn 60 năm trước, thời tiểu học của chúng tôi chưa từng có chuyện nói ngọng "nờ", "lờ" cả trong nhà trường và ngoài xã hội.. Bà bác tôi, cụ chủ hiệu bánh Bảo Hiên Rồng Vàng, lúc sinh thời đã từng khoe với bạn bè là: " Con cháu chúng tôi ăn nói lịch thiệp, đoan trang hơn cả người Hà nội...". Nói như vậy để thấy rằng: cái gọi là "ngữ âm vùng, miền" người ta đã du nhập vào Đông thành của chúng tôi từ năm 1954 và cả về sau này. Người Hải dương "chính cống" không bao giờ nói ngọng. Không biết ông Bộ trưởng Bộ Giáo dục có phải "đồng hương" không vậy ? Cảm ơn tác giả Phạm Thị Hoài đã viết lên cái khắc khoải về văn hóa vùng, miền của Người Hải Dương "chính cống"...

      Xem Thêm

      Đề bài :Bàn về “Lói ngọng” Phạm Thị Hoài

      Tôi sinh ra và lớn lên ở Hải dương, một nơi đã từng mang cái tên thơ mộng là Đông Thành. Từ hơn 60 năm trước, thời tiểu học của chúng tôi chưa từng có chuyện nói ngọng "nờ", "lờ" cả trong nhà trường và ngoài xã hội.. Bà bác tôi, cụ chủ hiệu bánh Bảo Hiên Rồng Vàng, lúc sinh thời đã từng khoe với bạn bè là: " Con cháu chúng tôi ăn nói lịch thiệp, đoan trang hơn cả người Hà nội...". Nói như vậy để thấy rằng: cái gọi là "ngữ âm vùng, miền" người ta đã du nhập vào Đông thành của chúng tôi từ năm 1954 và cả về sau này. Người Hải dương "chính cống" không bao giờ nói ngọng. Không biết ông Bộ trưởng Bộ Giáo dục có phải "đồng hương" không vậy ? Cảm ơn tác giả Phạm Thị Hoài đã viết lên cái khắc khoải về văn hóa vùng, miền của Người Hải Dương "chính cống"... Hoàng Nguyễn

      Xem Thêm

      Đề bài :Bàn về “Lói ngọng” Phạm Thị Hoài

      Bài viết phân tích tật nói ngọng của dàn lảnh đạo cao cấp VN hiện nay rất sâu sắc và hữu ích ,tuy nhiên bây giờ tật nói ngọng này đã ăn sâu thành lề lối nên khó thay đổi. Cái đáng nói đến là nguyên nhân ,từ xa xưa thời cách mạng tháng tám ,Đảng VC và cấp lảnh đạo có chủ trương nêu cao giai cấp tiên tiến là công nông ,còn giai cấp địa chủ tư sản là kẻ thù phải tiêu diệt giết sạch ,mà đại đa số thành phần cốt cán công nông là dân quê ,hoặc lao động chân tay cho nên tật nói ngọng rất phổ biến ,còn đám tiểu tư sản hay trí thức muốn sống sót thì bắt buộc phải cúi mình nương theo quần chúng nếu không muốn bị đem ra đấu tố ,mà trước hết là cố gắng hòa đồng bằng cách tập nói ngọng ,không còn kiểu ăn nói văn hoa lịch lãm ,từ đó phong trào nói ngọng trở thành biểu trưng của giai cấp cách mạng tiên tiến.Nhà nhà nói ngọng ,người người nói ngọng lâu dần không ai thấy khó chịu khi nghe người khác và ngay cả bản thân cùng gia đình cũng nói ngong.. niu..no !! Nếu tác giả sinh trong thời đó thì bây giờ có lẻ không có bài phân tích này .

      Xem Thêm

      Đề bài :Bản Tuyên Ngôn của Người Mỹ Gốc Việt ủng hộ Ứng Cử Viên Joe Bide

      Một bài viết trào phúng đầy ý nghĩa ! Một bài viết "dành cho những người thông minh", không phải "cho những kẻ tầm thường". Cảm ơn tác giả.

      Xem Thêm

      Đề bài :Bản Tuyên Ngôn của Người Mỹ Gốc Việt ủng hộ Ứng Cử Viên Joe Bide

      Toi la nguoi Vietnam ty nan tai My.Nhung toi KHONG ghi ten vao to chuc Vietnamese-Americans va toi khang dinh : Toi CHUA quyet dinh bau phieu cho ai ca.Xin dung loi dung va gom chung nhung nguoi Vietnam o My va cai hoi nay,vao hay khong la quyen tu do cua moi nguoi.Toi khang dinh va toi chiu trach nhiem ve su khang dinh nay./-

      Xem Thêm

      Đề bài :Khấn Người Tình Địch - Tràm Cà Mau

      Có gì đâu ông bạn JUDO ! Tốt hơn hết mỗi khi thấy còm có tên DON VU thì coi như "bãi rác", tránh cho xa...Thế thôi !!!

      Xem Thêm

      Đề bài :Nữ dân biểu gốc Việt bị đồng hương chụp mũ vì ủng hộ BLM

      Search these links below, please: https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1364608 https://www.nguoi-viet.com/little-saigon/cong-dong/ung-ho-blm-dan-bieu-goc-viet-bi-chup-than-cong-doanh-gia-goc-viet-bi-doa-giet/ http://www.vsam1040.com/vi-vn/tin-tuc/tin-nguoi-viet-hai-ngoai/nu-dan-bieu-goc-viet-bi-dong-huong-chup-mu-vi-ung

      Xem Thêm

      TIN MỚI

      Vợ chồng Công An Mạng - Nguyễn Bá Chổi

      (HNPD) Vợ chồng Công An Mạng - Nguyễn Bá Chổi

      Xem Thêm

      Hoa Kỳ lên tiếng về việc kết án 8 thành viên nhóm Hiến Pháp

      Hoa Kỳ lên tiếng về việc kết án 8 thành viên nhóm Hiến Pháp

      Xem Thêm

      Biếm họa trên báo Úc về các ứng cử viên Hoa Kỳ Harris và Biden

      Biếm họa trên báo Úc về các ứng cử viên Hoa Kỳ Harris và Biden bị chỉ trích là phân biệt chủng tộc.

      Xem Thêm

      Nha Sĩ Lý Văn Quý trả lời BBC News Tiếng Việt về bầu cử Mỹ.

      Tôi tên là Lý Văn Quý, 69 tuổi, hiện là nha sĩ hành nghề tại California từ năm 1993 đến nay.

      Xem Thêm

      Xã hội thăng tiến có cần đi vào con đường Xã Hội Chủ Nghĩa hay không?

      Hy sinh hơn 100 triệu người trên thế giới, rốt cuộc các chế độ XHCN đã thực sự đổ vỡ và phá sản.

      Xem Thêm

      Phát ngôn bạt mạng về biển đảo,

      ca sĩ Duy Mạnh bị mời làm việc

      Xem Thêm

      Tuyên bố về quyền tư hữu ruộng đất tại Việt Nam nhân vụ án Đoàn Văn Vươn

      Kể từ khi bắt đầu hoạt động tại Việt Nam năm 1930, đảng Cộng sản Việt Nam luôn tuyên bố nông dân là hậu thuẫn chủ yếu nhất của mình, lực lượng quan trọng nhất của đất nước

      Xem Thêm

      THUYỀN ĐI XA MÃI. - CAO MỴ NHÂN

      (HNPD) Nhìn sông nước chảy lững lờ Thuyền chuyên chở nỗi hững hờ trôi ngang

      Xem Thêm

      Hollywood bị tố cáo phục tùng Bắc Kinh,

      tự kiểm duyệt vì thị trường Trung Quốc

      Xem Thêm

      CHUYỆN KỂ CỦA CHỒNG (Phạm Thanh Nghiên)

      Có lần mình hỏi chồng: Lý do (bây giờ người ta hay gọi là “động cơ”) nào để anh quyết định tham gia đấu tranh?

      Xem Thêm