Trang lá cải

Trang Lá Cải Ngày 02 Tháng 02 Năm 2026:

xxx

hcm-hang-dep
**************

Ca sĩ Quang Lê ngồi không mỗi tháng cũng thu gần nửa tỷ


Ca sĩ Quang Lê vừa công khai chia sẻ về thu nhập từ nền tảng chia sẻ video YouTube trong một buổi trò chuyện với nghệ sĩ Thúy Nga.

Nam ca sĩ cho biết: "Tiền YouTube của tôi trung bình mỗi tháng khoảng 15.000 USD", anh nói. Theo anh, đây là doanh thu tương đối ổn định và thường tăng đáng kể trong các thời điểm cao điểm.

Cụ thể, Quang Lê tiết lộ mức thu tăng mạnh vào cuối năm do giá quảng cáo trên nền tảng này leo thang: "Có năm Tết tôi nhận được khoảng 27.000 USD. Riêng tháng 12 thì năm nào cũng tầm 24.000 USD".

Quang Le 01.jpg
Ca sĩ Quang Lê. Ảnh: Tư liệu

Bên cạnh đó, nghệ sĩ cũng cho biết thêm doanh thu không chỉ tập trung ở các video có lượt xem lớn. Lấy minh chứng, anh cho biết: "Tôi đăng clip khoảng 400.000 lượt xem thôi mà cũng được 1.500 USD". Đây là vlog ghi lại chuyến thăm ca sĩ Lệ Quyên của anh.

Quang Lê hiện sở hữu hai kênh YouTube hoạt động cùng thời điểm. Kênh chính Quang Lê Official được mở tháng 3/2010, hiện có hơn 1,5 triệu người đăng ký, chủ yếu tập hợp các ca bản bolero, nhạc xuân và các trích đoạn từ các show giải trí. Bên cạnh đó, kênh thứ hai, QUANG LE Lifestyle, ra mắt năm 2020, hiện thu hút 150.000 người đăng ký. Kênh này tập hợp các clip nội dung đời sống thường ngày của anh, từ ăn uống, du lịch đến các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

Quang Lê không lựa chọn hướng đi giật gân hay gây tranh cãi để thu hút lượt xem, chủ yếu ghi lại cuộc sống hàng ngày như đi diễn, nấu ăn, gặp bạn bè hay hậu trường sân khấu. Từ đây, YouTube không chỉ là kênh quảng bá hình ảnh mà còn trở thành một nguồn thu dài hạn nhờ lượng khán giả trung thành có sẵn giúp nam ca sĩ duy trì doanh thu ổn định.

Minh Phi


*****

"Ông hoàng nhạc Việt" đình đám một thời tuổi 55: Đi hát ở trại giam, mở quán cafe

Li La

Tháng 7/2024, Đàm Vĩnh Hưng nhận quyết định đình chỉ biểu diễn 9 tháng theo Nghị định 38/2021/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực văn hóa và quảng cáo. Đến khoảng tháng 4/2025, nam ca sĩ mới chính thức được phép đi hát trở lại.

Tuy nhiên, trong bối cảnh thị trường âm nhạc liên tục xuất hiện nhiều gương mặt mới sau các chương trình như Anh trai vượt ngàn chông gai , Anh trai say hi , Em xinh say hi …, vị thế của “ông hoàng nhạc Việt” một thời phần nào chịu áp lực bởi quy luật “sóng sau xô sóng trước”.

"Ông hoàng nhạc Việt" đình đám một thời tuổi 55: Đi hát ở trại giam, mở quán cafe - Ảnh 1.

Đàm Vĩnh Hưng đi hát ở trại giam.

"Ông hoàng nhạc Việt" đình đám một thời tuổi 55: Đi hát ở trại giam, mở quán cafe - Ảnh 2.

Đàm Vĩnh Hưng có lịch trình bận rộn trong tháng 2/2026.

Dù nỗ lực ra mắt các sản phẩm âm nhạc mới, hoạt động biểu diễn của Đàm Vĩnh Hưng trong năm 2025 chủ yếu tập trung ở các phòng trà trong nước và một số show hải ngoại. Có thể nói, đây là giai đoạn nam ca sĩ rất cố gắng nhưng sự nghiệp vẫn chưa thực sự bùng nổ trở lại.

Dẫu vậy, Đàm Vĩnh Hưng vẫn giữ trọn nhiệt huyết với âm nhạc và các hoạt động cộng đồng. Ngay đầu năm 2026, anh lên kế hoạch thực hiện 3 chuyến biểu diễn phục vụ phạm nhân. Ngày 23/1, nam ca sĩ đã biểu diễn tại trại giam Xuyên Mộc (TP.HCM), dự kiến tiếp tục biểu diễn tại trại giam Trà Vinh vào ngày 3/2 và trại giam Bình Dương vào ngày 10/2.

Song song với hoạt động nghệ thuật và thiện nguyện, Đàm Vĩnh Hưng bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho lĩnh vực kinh doanh. Thời gian gần đây, nam ca sĩ thường xuyên chia sẻ hình ảnh quán cà phê đang hoàn thiện tại khu Thảo Điền (TP.HCM), dự kiến khai trương vào ngày 5/2/2026.

Đàm Vĩnh Hưng (sinh năm 1971) nổi danh từ cuối thập niên 1990 với loạt ca khúc gắn liền tên tuổi như Bình minh sẽ mang em đi , Say tình , Nửa vầng trăng , Anh còn nợ em , Biển tình , Lâu đài tình ái , Xin gọi nhau là cố nhân , Thành phố buồn , Đánh mất … Sở hữu nhiều bản hit, anh từng được mệnh danh là “ông hoàng nhạc Việt”.

Về đời tư, Đàm Vĩnh Hưng từng kết hôn với một bầu show Việt kiều Mỹ nhưng đã ly hôn. Hiện tại, nam ca sĩ sống trong vai trò bố đơn thân.


**********

Tác động lên xương khi bạn uống trà mỗi ngày

An Yên

Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrients do Đại học Flinders (Australia) thực hiện, phụ nữ lớn tuổi uống trà thường xuyên có mật độ xương nhỉnh hơn so với những người không uống. Dù mức cải thiện không lớn, các nhà khoa học cho rằng những thay đổi nhỏ nhưng duy trì lâu dài có thể tạo ra khác biệt đáng kể theo thời gian.

Nghiên cứu kéo dài 10 năm, theo dõi gần 10.000 phụ nữ từ 65 tuổi trở lên. Trong suốt thời gian này, nhóm tác giả ghi nhận lượng cà phê và trà mà những người tham gia uống, đồng thời đo lường sự thay đổi mật độ khoáng xương - yếu tố then chốt đánh giá nguy cơ loãng xương.

Loãng xương hiện là vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi. Các chuyên gia y tế Mỹ ước tính, 25% phụ nữ từ 65 tuổi trở lên mắc căn bệnh này. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến gãy xương, đặc biệt là gãy xương hông - biến chứng có thể gây suy giảm vận động nghiêm trọng và tăng nguy cơ tử vong.

tra dao.jpg
Uống trà đều đặn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Ảnh: Ban Mai

Kết quả cho thấy những người uống trà có mật độ xương vùng hông cao hơn so với nhóm không uống trà. Hông là vị trí chịu lực lớn và rất dễ bị gãy khi té ngã, vì vậy ngay cả sự cải thiện nhỏ về mật độ xương ở khu vực này cũng có ý nghĩa. 

Các nhà khoa học cho rằng lợi ích tiềm năng của trà đối với xương có thể đến từ catechin - các hợp chất tự nhiên có nguồn gốc thực vật. Catechin có khả năng hỗ trợ quá trình hình thành xương và làm chậm tình trạng mất xương do tuổi tác. 

Bên cạnh trà, nghiên cứu cũng xem xét tác động của cà phê đối với sức khỏe xương. Kết quả ghi nhận việc uống cà phê ở mức vừa phải, khoảng 2-3 tách mỗi ngày, không liên quan đến tình trạng mất xương. Tuy nhiên, ở những phụ nữ uống hơn 5 tách cà phê mỗi ngày, mật độ xương có xu hướng thấp hơn, đặc biệt khi họ đồng thời tiêu thụ nhiều rượu bia.

Theo nhóm nghiên cứu, caffeine trong cà phê đã được chứng minh trong các nghiên cứu phòng thí nghiệm là có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi và quá trình chuyển hóa xương. Dù vậy, tác động này tương đối nhỏ và có thể được giảm bớt nếu bạn uống cà phê kèm sữa, giúp bổ sung canxi.

Các tác giả nghiên cứu nhấn mạnh rằng kết quả này không khuyến khích thay đổi cực đoan trong thói quen ăn uống. “Những phát hiện của chúng tôi không đồng nghĩa mọi người cần bỏ cà phê hay uống thật nhiều trà. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy uống trà ở mức vừa phải có thể là cách đơn giản để hỗ trợ sức khỏe xương trong khi việc tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể không có lợi, đặc biệt đối với những phụ nữ uống cả rượu", đồng tác giả Enwu Liu cho biết. 

Các tác giả lưu ý rằng trà hay cà phê chỉ là một phần nhỏ trong bức tranh tổng thể về sức khỏe xương. Chế độ ăn cân đối, vận động phù hợp và lối sống lành mạnh vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa loãng xương khi tuổi tác ngày càng cao.

3 dấu hiệu sau khi uống nước cảnh báo gan suy yếu

Một số triệu chứng sau khi uống nước như chướng bụng, buồn nôn, nước tiểu sẫm màu có thể cảnh báo gan của một người đang bất ổn.


********

Hoài Linh nói thẳng chuyện cát-xê, giải nghệ ở tuổi 56

Đỗ Quyên - Đức Nguyễn

Tối 31/1, Xuân Phát Tài 16 diễn ra tại Hà Nội với sự tham gia của dàn nghệ sĩ đông đảo gồm Xuân Hinh, Hoài Linh, Hồng Vân, Tự Long, Quang Thắng, Thanh Thanh Hiền, Thái Sơn, Lệ Quyên, Mạnh Quỳnh, Trường Vũ, Quang Minh, Trung Ruồi, Quốc Thiên, Minh Tuyết, Jennifer Phạm, Lâm Vỹ Dạ, Hứa Minh Đạt, Giang Hồng Ngọc, Cường Seven, Hà Thanh Xuân, Cường Cá… Chương trình thu hút khoảng 4.000 khán giả theo dõi trực tiếp.

Trao đổi với Tiền Phong , NSƯT Hoài Linh cho biết anh không quá lo lắng việc chương trình có thể trở nên cũ kỹ sau nhiều mùa. Theo nam nghệ sĩ, điều quan trọng nhất là Xuân Phát Tài vẫn giữ được sự quan tâm và ủng hộ của khán giả. “Một chương trình tồn tại và giữ được 16 năm như vậy là cũng giỏi rồi”, anh nói.

 - Ảnh 1.

 - Ảnh 2.

 - Ảnh 3.

NSƯT Hoài Linh cùng NSND Tự Long và NSND Hồng Vân ở hậu trường Xuân Phát Tài 16. Ảnh: Đức Nguyễn.

Lý giải việc vẫn bền bỉ theo nghề dù đã có thể nghĩ đến chuyện nghỉ ngơi, Hoài Linh thừa nhận anh khó rời xa sân khấu. Nhìn vào lớp nghệ sĩ đi trước như Bảo Quốc, Kiều Mai Lý, Ngọc Giàu vẫn còn sung sức, anh càng không cho phép mình chùn bước. “Cái nghề này không làm thì buồn lắm. Còn làm được thì tôi cứ làm”, NSƯT Hoài Linh chia sẻ.

Hiện tại, nam nghệ sĩ dành nhiều thời gian cho sân khấu, đồng thời cho biết có thể tham gia khoảng hai dự án điện ảnh trong năm nay. So với trước, anh giảm dần việc chạy show, chỉ nhận những chương trình phù hợp để giữ sức.

Nói về kịch bản và cát-xê, NSƯT Hoài Linh cho rằng với nghệ sĩ, kịch bản luôn là yếu tố bắt buộc phải đặt lên hàng đầu, còn thù lao cần có sự linh hoạt. “Nghệ sĩ không có một mức giá cố định, tùy chương trình, tùy hoàn cảnh mà mình cân đối”, anh nói.

Điều khiến anh trăn trở nhất hiện nay là cần một đội ngũ biên kịch thực sự tốt để tạo ra những tác phẩm đủ chất lượng cho sân khấu.

 - Ảnh 4.

Tiểu phẩm Đòi nợ với sự tham gia của NSND Hồng Vân, Hoài Linh, Hứa Minh Đạt... Ảnh: Đức Nguyễn.

Tại Xuân Phát Tài 16, NSƯT Hoài Linh cùng NSND Hồng Vân, Hứa Minh Đạt, Lâm Vỹ Dạ và Tuấn Dũng mang đến tiểu phẩm Đòi nợ . Kịch bản nhẹ nhàng cùng diễn xuất duyên dáng của các nghệ sĩ mang đến nhiều tiếng cười cho khán giả.

Cũng góp mặt trọn vẹn cả 16 mùa, NSƯT Thanh Thanh Hiền cho biết sự gắn bó lâu năm với danh hài Xuân Hinh không khiến khán giả nhàm chán. “Trái lại, chính sự quen thuộc ấy lại tạo nên cảm giác gắn bó, luyến lưu, để rồi chúng tôi gần như không thể rời nhau”, chị chia sẻ.

Theo nữ nghệ sĩ, để tránh lặp lại là điều không dễ, đòi hỏi sự mới mẻ từ kịch bản, dàn dựng và tinh thần sáng tạo của mỗi nghệ sĩ. “Món ăn chúng tôi mang đến cho khán giả không năm nào giống năm nào”, chị nói.

 - Ảnh 5.

 - Ảnh 6.

 - Ảnh 7.

 - Ảnh 8.

Nghệ sĩ Xuân Hinh, Thanh Thanh Hiền và Quang Thắng tập thoại trước giờ lên sân khấu. Năm nay, các nghệ sĩ phía Bắc trình diễn tiểu phẩm Lẫn do Đinh Tiến Dũng làm đạo diễn. Ảnh: Đức Nguyễn.

NSƯT Thanh Thanh Hiền cho rằng việc tiếp tục được mời tham gia là minh chứng cho sự yêu mến của công chúng, quan trọng hơn cả cát-xê.

NSND Tự Long cho biết cảm xúc trở lại Xuân Phát Tài năm nay có phần khác trước, khi nhiều chương trình từng là nơi hội ngộ của nghệ sĩ hai miền đã dừng lại. “Sau mỗi mùa gặp lại, không chỉ là háo hức mà còn có sự ngậm ngùi, lưu luyến, bởi người còn, người mất, và thấy rõ thời gian bào mòn sức lực, hình thể”, anh chia sẻ.

Ở mùa này, NSND Tự Long không diễn hài mà cùng các ca sĩ Quốc Thiên, Cường Seven, Hà Myo trình diễn các tiết mục Cô đôi thượng ngàn Ế Tết vẫn vui ê hề , trong đó có màn đánh trống hội từng gây ấn tượng tại các chương trình trước.

 - Ảnh 9.

 - Ảnh 10.

 - Ảnh 11.

NSND Tự Long tái diễn màn đánh trống hội tại Xuân Phát Tài 16. Ảnh: Đức Nguyễn.

Chia sẻ bên lề về việc Táo Quân tạm dừng phát sóng dịp Tết Nguyên đán 2026, NSND Tự Long cho rằng dù tiếc nuối, việc khép lại ở một thời điểm đẹp là lựa chọn phù hợp.

“Nghệ thuật cũng giống như các món ăn, có những món mình ăn nhiều rồi thì cũng cần thay đổi. Việc tìm một thế hệ có thể thay thế trọn vẹn ‘thế hệ vàng’ của Táo Quân là điều không hề dễ, bởi có thể thấy đâu đó một vài gương mặt mới, nhưng để có được những ‘xương sống’ đủ sức gánh vác trách nhiệm và tiếp tục đi đường dài thì thực sự rất khó”, NSND Tự Long nói.

Sau 16 mùa phát sóng, Xuân Phát Tài tiếp tục cho thấy sức hút của một chương trình giải trí Tết bền bỉ. Bên cạnh những gương mặt quen thuộc, mùa diễn năm nay còn đánh dấu sự góp mặt lần đầu của nhiều nghệ sĩ như Quốc Thiên, Cường Seven, Hà Thanh Xuân, Kim Tiểu Long, Quang Minh...

 - Ảnh 12.

 - Ảnh 13.

 - Ảnh 2.

 - Ảnh 15.

Nhiều nghệ sĩ lần đầu đứng trên sân khấu Xuân Phát Tài. Ảnh: Đức Nguyễn.

Đáng chú ý, nghệ sĩ Quang Minh lần đầu đảm nhận vai trò MC, thay thế MC Thanh Bạch. Anh thừa nhận áp lực khi dẫn chương trình trước khán giả Hà Nội. “Khán giả Hà Nội hơi kỹ càng nên tôi có phần lo lắng. Tôi thức đến 4h sáng để đọc lại kịch bản, nghiên cứu từng từ. Tôi không muốn họ thất vọng”, Quang Minh chia sẻ.

Trong khi đó, nghệ sĩ Kim Tiểu Long và ca sĩ Mỹ Hạnh cho biết họ hạnh phúc khi lần đầu được đứng trên sân khấu quy mô của Xuân Phát Tài. “Tôi hạnh phúc khi được mang giọng hát phục vụ khán giả hai miền”, Kim Tiểu Long bày tỏ.


*********
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 17
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 18
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 19
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 20
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 21
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 22
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 23
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 24
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 25
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 26

*********

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Trang Lá Cải Ngày 02 Tháng 02 Năm 2026:

xxx

hcm-hang-dep
**************

Ca sĩ Quang Lê ngồi không mỗi tháng cũng thu gần nửa tỷ


Ca sĩ Quang Lê vừa công khai chia sẻ về thu nhập từ nền tảng chia sẻ video YouTube trong một buổi trò chuyện với nghệ sĩ Thúy Nga.

Nam ca sĩ cho biết: "Tiền YouTube của tôi trung bình mỗi tháng khoảng 15.000 USD", anh nói. Theo anh, đây là doanh thu tương đối ổn định và thường tăng đáng kể trong các thời điểm cao điểm.

Cụ thể, Quang Lê tiết lộ mức thu tăng mạnh vào cuối năm do giá quảng cáo trên nền tảng này leo thang: "Có năm Tết tôi nhận được khoảng 27.000 USD. Riêng tháng 12 thì năm nào cũng tầm 24.000 USD".

Quang Le 01.jpg
Ca sĩ Quang Lê. Ảnh: Tư liệu

Bên cạnh đó, nghệ sĩ cũng cho biết thêm doanh thu không chỉ tập trung ở các video có lượt xem lớn. Lấy minh chứng, anh cho biết: "Tôi đăng clip khoảng 400.000 lượt xem thôi mà cũng được 1.500 USD". Đây là vlog ghi lại chuyến thăm ca sĩ Lệ Quyên của anh.

Quang Lê hiện sở hữu hai kênh YouTube hoạt động cùng thời điểm. Kênh chính Quang Lê Official được mở tháng 3/2010, hiện có hơn 1,5 triệu người đăng ký, chủ yếu tập hợp các ca bản bolero, nhạc xuân và các trích đoạn từ các show giải trí. Bên cạnh đó, kênh thứ hai, QUANG LE Lifestyle, ra mắt năm 2020, hiện thu hút 150.000 người đăng ký. Kênh này tập hợp các clip nội dung đời sống thường ngày của anh, từ ăn uống, du lịch đến các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

Quang Lê không lựa chọn hướng đi giật gân hay gây tranh cãi để thu hút lượt xem, chủ yếu ghi lại cuộc sống hàng ngày như đi diễn, nấu ăn, gặp bạn bè hay hậu trường sân khấu. Từ đây, YouTube không chỉ là kênh quảng bá hình ảnh mà còn trở thành một nguồn thu dài hạn nhờ lượng khán giả trung thành có sẵn giúp nam ca sĩ duy trì doanh thu ổn định.

Minh Phi


*****

"Ông hoàng nhạc Việt" đình đám một thời tuổi 55: Đi hát ở trại giam, mở quán cafe

Li La

Tháng 7/2024, Đàm Vĩnh Hưng nhận quyết định đình chỉ biểu diễn 9 tháng theo Nghị định 38/2021/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực văn hóa và quảng cáo. Đến khoảng tháng 4/2025, nam ca sĩ mới chính thức được phép đi hát trở lại.

Tuy nhiên, trong bối cảnh thị trường âm nhạc liên tục xuất hiện nhiều gương mặt mới sau các chương trình như Anh trai vượt ngàn chông gai , Anh trai say hi , Em xinh say hi …, vị thế của “ông hoàng nhạc Việt” một thời phần nào chịu áp lực bởi quy luật “sóng sau xô sóng trước”.

"Ông hoàng nhạc Việt" đình đám một thời tuổi 55: Đi hát ở trại giam, mở quán cafe - Ảnh 1.

Đàm Vĩnh Hưng đi hát ở trại giam.

"Ông hoàng nhạc Việt" đình đám một thời tuổi 55: Đi hát ở trại giam, mở quán cafe - Ảnh 2.

Đàm Vĩnh Hưng có lịch trình bận rộn trong tháng 2/2026.

Dù nỗ lực ra mắt các sản phẩm âm nhạc mới, hoạt động biểu diễn của Đàm Vĩnh Hưng trong năm 2025 chủ yếu tập trung ở các phòng trà trong nước và một số show hải ngoại. Có thể nói, đây là giai đoạn nam ca sĩ rất cố gắng nhưng sự nghiệp vẫn chưa thực sự bùng nổ trở lại.

Dẫu vậy, Đàm Vĩnh Hưng vẫn giữ trọn nhiệt huyết với âm nhạc và các hoạt động cộng đồng. Ngay đầu năm 2026, anh lên kế hoạch thực hiện 3 chuyến biểu diễn phục vụ phạm nhân. Ngày 23/1, nam ca sĩ đã biểu diễn tại trại giam Xuyên Mộc (TP.HCM), dự kiến tiếp tục biểu diễn tại trại giam Trà Vinh vào ngày 3/2 và trại giam Bình Dương vào ngày 10/2.

Song song với hoạt động nghệ thuật và thiện nguyện, Đàm Vĩnh Hưng bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho lĩnh vực kinh doanh. Thời gian gần đây, nam ca sĩ thường xuyên chia sẻ hình ảnh quán cà phê đang hoàn thiện tại khu Thảo Điền (TP.HCM), dự kiến khai trương vào ngày 5/2/2026.

Đàm Vĩnh Hưng (sinh năm 1971) nổi danh từ cuối thập niên 1990 với loạt ca khúc gắn liền tên tuổi như Bình minh sẽ mang em đi , Say tình , Nửa vầng trăng , Anh còn nợ em , Biển tình , Lâu đài tình ái , Xin gọi nhau là cố nhân , Thành phố buồn , Đánh mất … Sở hữu nhiều bản hit, anh từng được mệnh danh là “ông hoàng nhạc Việt”.

Về đời tư, Đàm Vĩnh Hưng từng kết hôn với một bầu show Việt kiều Mỹ nhưng đã ly hôn. Hiện tại, nam ca sĩ sống trong vai trò bố đơn thân.


**********

Tác động lên xương khi bạn uống trà mỗi ngày

An Yên

Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrients do Đại học Flinders (Australia) thực hiện, phụ nữ lớn tuổi uống trà thường xuyên có mật độ xương nhỉnh hơn so với những người không uống. Dù mức cải thiện không lớn, các nhà khoa học cho rằng những thay đổi nhỏ nhưng duy trì lâu dài có thể tạo ra khác biệt đáng kể theo thời gian.

Nghiên cứu kéo dài 10 năm, theo dõi gần 10.000 phụ nữ từ 65 tuổi trở lên. Trong suốt thời gian này, nhóm tác giả ghi nhận lượng cà phê và trà mà những người tham gia uống, đồng thời đo lường sự thay đổi mật độ khoáng xương - yếu tố then chốt đánh giá nguy cơ loãng xương.

Loãng xương hiện là vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi. Các chuyên gia y tế Mỹ ước tính, 25% phụ nữ từ 65 tuổi trở lên mắc căn bệnh này. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến gãy xương, đặc biệt là gãy xương hông - biến chứng có thể gây suy giảm vận động nghiêm trọng và tăng nguy cơ tử vong.

tra dao.jpg
Uống trà đều đặn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Ảnh: Ban Mai

Kết quả cho thấy những người uống trà có mật độ xương vùng hông cao hơn so với nhóm không uống trà. Hông là vị trí chịu lực lớn và rất dễ bị gãy khi té ngã, vì vậy ngay cả sự cải thiện nhỏ về mật độ xương ở khu vực này cũng có ý nghĩa. 

Các nhà khoa học cho rằng lợi ích tiềm năng của trà đối với xương có thể đến từ catechin - các hợp chất tự nhiên có nguồn gốc thực vật. Catechin có khả năng hỗ trợ quá trình hình thành xương và làm chậm tình trạng mất xương do tuổi tác. 

Bên cạnh trà, nghiên cứu cũng xem xét tác động của cà phê đối với sức khỏe xương. Kết quả ghi nhận việc uống cà phê ở mức vừa phải, khoảng 2-3 tách mỗi ngày, không liên quan đến tình trạng mất xương. Tuy nhiên, ở những phụ nữ uống hơn 5 tách cà phê mỗi ngày, mật độ xương có xu hướng thấp hơn, đặc biệt khi họ đồng thời tiêu thụ nhiều rượu bia.

Theo nhóm nghiên cứu, caffeine trong cà phê đã được chứng minh trong các nghiên cứu phòng thí nghiệm là có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi và quá trình chuyển hóa xương. Dù vậy, tác động này tương đối nhỏ và có thể được giảm bớt nếu bạn uống cà phê kèm sữa, giúp bổ sung canxi.

Các tác giả nghiên cứu nhấn mạnh rằng kết quả này không khuyến khích thay đổi cực đoan trong thói quen ăn uống. “Những phát hiện của chúng tôi không đồng nghĩa mọi người cần bỏ cà phê hay uống thật nhiều trà. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy uống trà ở mức vừa phải có thể là cách đơn giản để hỗ trợ sức khỏe xương trong khi việc tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể không có lợi, đặc biệt đối với những phụ nữ uống cả rượu", đồng tác giả Enwu Liu cho biết. 

Các tác giả lưu ý rằng trà hay cà phê chỉ là một phần nhỏ trong bức tranh tổng thể về sức khỏe xương. Chế độ ăn cân đối, vận động phù hợp và lối sống lành mạnh vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa loãng xương khi tuổi tác ngày càng cao.

3 dấu hiệu sau khi uống nước cảnh báo gan suy yếu

Một số triệu chứng sau khi uống nước như chướng bụng, buồn nôn, nước tiểu sẫm màu có thể cảnh báo gan của một người đang bất ổn.


********

Hoài Linh nói thẳng chuyện cát-xê, giải nghệ ở tuổi 56

Đỗ Quyên - Đức Nguyễn

Tối 31/1, Xuân Phát Tài 16 diễn ra tại Hà Nội với sự tham gia của dàn nghệ sĩ đông đảo gồm Xuân Hinh, Hoài Linh, Hồng Vân, Tự Long, Quang Thắng, Thanh Thanh Hiền, Thái Sơn, Lệ Quyên, Mạnh Quỳnh, Trường Vũ, Quang Minh, Trung Ruồi, Quốc Thiên, Minh Tuyết, Jennifer Phạm, Lâm Vỹ Dạ, Hứa Minh Đạt, Giang Hồng Ngọc, Cường Seven, Hà Thanh Xuân, Cường Cá… Chương trình thu hút khoảng 4.000 khán giả theo dõi trực tiếp.

Trao đổi với Tiền Phong , NSƯT Hoài Linh cho biết anh không quá lo lắng việc chương trình có thể trở nên cũ kỹ sau nhiều mùa. Theo nam nghệ sĩ, điều quan trọng nhất là Xuân Phát Tài vẫn giữ được sự quan tâm và ủng hộ của khán giả. “Một chương trình tồn tại và giữ được 16 năm như vậy là cũng giỏi rồi”, anh nói.

 - Ảnh 1.

 - Ảnh 2.

 - Ảnh 3.

NSƯT Hoài Linh cùng NSND Tự Long và NSND Hồng Vân ở hậu trường Xuân Phát Tài 16. Ảnh: Đức Nguyễn.

Lý giải việc vẫn bền bỉ theo nghề dù đã có thể nghĩ đến chuyện nghỉ ngơi, Hoài Linh thừa nhận anh khó rời xa sân khấu. Nhìn vào lớp nghệ sĩ đi trước như Bảo Quốc, Kiều Mai Lý, Ngọc Giàu vẫn còn sung sức, anh càng không cho phép mình chùn bước. “Cái nghề này không làm thì buồn lắm. Còn làm được thì tôi cứ làm”, NSƯT Hoài Linh chia sẻ.

Hiện tại, nam nghệ sĩ dành nhiều thời gian cho sân khấu, đồng thời cho biết có thể tham gia khoảng hai dự án điện ảnh trong năm nay. So với trước, anh giảm dần việc chạy show, chỉ nhận những chương trình phù hợp để giữ sức.

Nói về kịch bản và cát-xê, NSƯT Hoài Linh cho rằng với nghệ sĩ, kịch bản luôn là yếu tố bắt buộc phải đặt lên hàng đầu, còn thù lao cần có sự linh hoạt. “Nghệ sĩ không có một mức giá cố định, tùy chương trình, tùy hoàn cảnh mà mình cân đối”, anh nói.

Điều khiến anh trăn trở nhất hiện nay là cần một đội ngũ biên kịch thực sự tốt để tạo ra những tác phẩm đủ chất lượng cho sân khấu.

 - Ảnh 4.

Tiểu phẩm Đòi nợ với sự tham gia của NSND Hồng Vân, Hoài Linh, Hứa Minh Đạt... Ảnh: Đức Nguyễn.

Tại Xuân Phát Tài 16, NSƯT Hoài Linh cùng NSND Hồng Vân, Hứa Minh Đạt, Lâm Vỹ Dạ và Tuấn Dũng mang đến tiểu phẩm Đòi nợ . Kịch bản nhẹ nhàng cùng diễn xuất duyên dáng của các nghệ sĩ mang đến nhiều tiếng cười cho khán giả.

Cũng góp mặt trọn vẹn cả 16 mùa, NSƯT Thanh Thanh Hiền cho biết sự gắn bó lâu năm với danh hài Xuân Hinh không khiến khán giả nhàm chán. “Trái lại, chính sự quen thuộc ấy lại tạo nên cảm giác gắn bó, luyến lưu, để rồi chúng tôi gần như không thể rời nhau”, chị chia sẻ.

Theo nữ nghệ sĩ, để tránh lặp lại là điều không dễ, đòi hỏi sự mới mẻ từ kịch bản, dàn dựng và tinh thần sáng tạo của mỗi nghệ sĩ. “Món ăn chúng tôi mang đến cho khán giả không năm nào giống năm nào”, chị nói.

 - Ảnh 5.

 - Ảnh 6.

 - Ảnh 7.

 - Ảnh 8.

Nghệ sĩ Xuân Hinh, Thanh Thanh Hiền và Quang Thắng tập thoại trước giờ lên sân khấu. Năm nay, các nghệ sĩ phía Bắc trình diễn tiểu phẩm Lẫn do Đinh Tiến Dũng làm đạo diễn. Ảnh: Đức Nguyễn.

NSƯT Thanh Thanh Hiền cho rằng việc tiếp tục được mời tham gia là minh chứng cho sự yêu mến của công chúng, quan trọng hơn cả cát-xê.

NSND Tự Long cho biết cảm xúc trở lại Xuân Phát Tài năm nay có phần khác trước, khi nhiều chương trình từng là nơi hội ngộ của nghệ sĩ hai miền đã dừng lại. “Sau mỗi mùa gặp lại, không chỉ là háo hức mà còn có sự ngậm ngùi, lưu luyến, bởi người còn, người mất, và thấy rõ thời gian bào mòn sức lực, hình thể”, anh chia sẻ.

Ở mùa này, NSND Tự Long không diễn hài mà cùng các ca sĩ Quốc Thiên, Cường Seven, Hà Myo trình diễn các tiết mục Cô đôi thượng ngàn Ế Tết vẫn vui ê hề , trong đó có màn đánh trống hội từng gây ấn tượng tại các chương trình trước.

 - Ảnh 9.

 - Ảnh 10.

 - Ảnh 11.

NSND Tự Long tái diễn màn đánh trống hội tại Xuân Phát Tài 16. Ảnh: Đức Nguyễn.

Chia sẻ bên lề về việc Táo Quân tạm dừng phát sóng dịp Tết Nguyên đán 2026, NSND Tự Long cho rằng dù tiếc nuối, việc khép lại ở một thời điểm đẹp là lựa chọn phù hợp.

“Nghệ thuật cũng giống như các món ăn, có những món mình ăn nhiều rồi thì cũng cần thay đổi. Việc tìm một thế hệ có thể thay thế trọn vẹn ‘thế hệ vàng’ của Táo Quân là điều không hề dễ, bởi có thể thấy đâu đó một vài gương mặt mới, nhưng để có được những ‘xương sống’ đủ sức gánh vác trách nhiệm và tiếp tục đi đường dài thì thực sự rất khó”, NSND Tự Long nói.

Sau 16 mùa phát sóng, Xuân Phát Tài tiếp tục cho thấy sức hút của một chương trình giải trí Tết bền bỉ. Bên cạnh những gương mặt quen thuộc, mùa diễn năm nay còn đánh dấu sự góp mặt lần đầu của nhiều nghệ sĩ như Quốc Thiên, Cường Seven, Hà Thanh Xuân, Kim Tiểu Long, Quang Minh...

 - Ảnh 12.

 - Ảnh 13.

 - Ảnh 2.

 - Ảnh 15.

Nhiều nghệ sĩ lần đầu đứng trên sân khấu Xuân Phát Tài. Ảnh: Đức Nguyễn.

Đáng chú ý, nghệ sĩ Quang Minh lần đầu đảm nhận vai trò MC, thay thế MC Thanh Bạch. Anh thừa nhận áp lực khi dẫn chương trình trước khán giả Hà Nội. “Khán giả Hà Nội hơi kỹ càng nên tôi có phần lo lắng. Tôi thức đến 4h sáng để đọc lại kịch bản, nghiên cứu từng từ. Tôi không muốn họ thất vọng”, Quang Minh chia sẻ.

Trong khi đó, nghệ sĩ Kim Tiểu Long và ca sĩ Mỹ Hạnh cho biết họ hạnh phúc khi lần đầu được đứng trên sân khấu quy mô của Xuân Phát Tài. “Tôi hạnh phúc khi được mang giọng hát phục vụ khán giả hai miền”, Kim Tiểu Long bày tỏ.


*********
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 17
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 18
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 19
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 20
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 21
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 22
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 23
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 24
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 25
Maulon.Net - Ảnh sex Gái xinh Linsivvi Part 2 26

*********

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :Tin Tức ngày 07 tháng 03 -2025:

tờ bao nay co phải anh em voi SBTN ?

Xem Thêm

Đề bài :Tin Tức ngày 18 - 02 -2025:

tơ bào này toàn dich tin tưc tui liberal AU CHAU khong à chỉ đung 1/2tụi AU CHAU cư sưvoi nươc MY kong băng và dân AU CHAU lười biêng , tôi đả đi choi AU CHAU mừoi ngày ròi thừ bay chăng cò cửa tiệm mở ...dân AU CHAU lười như hủi .

Xem Thêm

Đề bài :Chuyện “Phố Vải” - by Phạm Thành Nhân / Trần Văn Giang (ghi lại).

Đây là một bài viết thú vị nêu bật tầm quan trọng của việc bảo tồn bản sắc văn hóa thông qua ngôn ngữ. Sự thay đổi về thuật ngữ có thể mang tính tích cực nếu chúng vẫn giữ được mối liên hệ với truyền thống và lịch sử địa phương. Văn bản này cũng gợi lên những cảm xúc và suy nghĩ tương tự như những gì bạn trải qua khi mua bất động sản. Quá trình này cũng tràn đầy sự phấn khích và niềm vui. Điều này đặc biệt đúng đối với các dự án mới của Al Sharq Investment https://dubai-new-developments.com/al-sharq-investment, cung cấp các lựa chọn nhà ở hiện đại và tiện lợi để giúp bạn tìm được ngôi nhà lý tưởng.

Xem Thêm

Đề bài :"Tiếng Việt, yêu & ghét" - Lê Hữu ( Trần Văn Giang ghi lại )

'vô hình trung' là nghĩa gì vậy, sao cứ thích dùng, hình như có nghĩa là 'vô tình'

Xem Thêm

Đề bài :TIN CHIẾN SỰ MỚI NHẤT[ CẬP NHẬT NGÀY 20 -5 - 2022 ]

Suu cao,thue nang,nhu yeu pham tang gia.Kinh te eo seo...Vay ma dang Lua van lay tien cua dan tro giup linh tinh.Mo cua bien gioi.Ung ho toi ac truc tiep khi sua luat cho phep trom cuop o muc do <1.000 dollars thi vo toi....Neu vao thoi diem Trump,bon Lua da ho hoan nhu the nao ??? Nhung nguoi bau ban vi chut tu loi ,nghi gi ve dat nuoc ??? Phai chang day khong phai la dat nuoc minh ??? bat qua,lai tro ve que huong cu...Neu vay,ban la thang cho chet ! mien ban !

Xem Thêm

Đề bài :Tin Mới Nhất Về Chiến Sư Ucraina [ CẬP NHẬT NGÀY 14-5-2022 ]

Chung nao moi vet nho cua ho nha Dan da duoc tay xoa trang boc,thi Uk moi co hy vong...ngung chien.Cung vay,ngay nao ma cac cong ty ,co goc gac tu cac dang bac nu luu-anh hao cua khoi tu do va ong chief police va dang Lua thi moi giai xong phuong trinh tau cong !

Xem Thêm

Đề bài :Người Việt Nam Nghĩ Gì? -Từ Đức Minh ( Trần Văn Giang ghi lại )

Nhan dinh cua saigonpots ma bac Tran van Giang ghi lai.Doc xong nghe cay dang nao long.Du su that no ranh ranh.Nhung tuoi gia cung co mot hy vong cho du la mong manh va mo ao. hy vong con hon la that vong ?

Xem Thêm

Đề bài :Người Việt Nam Nghĩ Gì? -Từ Đức Minh ( Trần Văn Giang ghi lại )

Nhan dinh cua saigonpots ma bac Tran van Giang ghi lai.Doc xong nghe cay dang nao long.Du su that no ranh ranh.Nhung tuoi gia cung co mot hy vong cho du la mong manh va mo ao. hy vong con hon la that vong ?

Xem Thêm

Đề bài :Hình cũ - Hà Thượng Thủ

Ngắm lại hình xưa chịu mấy ông Những Linh, Tùng, Duẫn với Mười, Đồng Mặt mày ai lại đi hồ hởi Phấn khởi khi Tàu cướp Biển Đông Phải chăng “quý” mặt đã thành mông Con mắt nay đà có nhưng không Nên mới chổng khu vào hải đảo Gia tài gấm vóc của tổ tông?

Xem Thêm