Sức khỏe và đời sống
Tránh bị đột tử vào ban đêm...
Biết để đề phòng, với bất cứ tuổi nào, nhất là lớn tuổi,
Chúng ta thường nghe
những câu chuyện ai ngờ: “Hôm qua, tôi đang nói chuyện với anh ấy, tại sao anh
ấy lại chết đột ngột”.
Chuyện gì xảy ra khi
một người có vẻ khỏe mạnh đã qua đời vào ban đêm. Có nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên
nhân mà ít người quan tâm đó là chết sau khi dậy đi tiểu.
Lý do là khi việc buồn
tiểu sẽ đánh thức giấc ngủ đột ngột, thời khắc này làm mô hình hoạt động của
não bị thay đổi đột ngột. Tự nhiên tăng lên, não sẽ bị thiếu máu và sẽ gây ảnh
hưởng tới tim mạch suy yếu.
Vì vậy bạn không vội dậy
ngay để cho não bộ không bị thiếu máu lưu thông. Tốt nhất bạn nên dành ra 2
phút để làm những việc sau đây:
1. Khi bạn thức dậy, nằm
nghiêng về bên trái một phút. Hít thở sâu!
2. Ngồi trên giường
trong nửa phút tiếp theo.
3. Hạ chân và ngồi trên
mép giường trong nửa phút. Sau hai phút não của bạn sẽ không còn bị thiếu máu
và trái tim của bạn sẽ không làm suy yếu, mà sẽ làm giảm nguy cơ chết đột ngột.
Điều này có thể xảy ra
bất kể tuổi tác. Trẻ hay già.
Khi đã rất buồn tiểu sẽ
làm cho bạn thức giấc, lúc này bạn hãy trở mình nằm nghiêng về bên tay trái thì
buồn tiểu sẽ giảm ngay tức thì, dễ chịu hơn. Trẻ em sẽ giảm nhanh hơn người
lớn!
HP chuyen
Tránh bị đột tử vào ban đêm...
Biết để đề phòng, với bất cứ tuổi nào, nhất là lớn tuổi,
Chúng ta thường nghe
những câu chuyện ai ngờ: “Hôm qua, tôi đang nói chuyện với anh ấy, tại sao anh
ấy lại chết đột ngột”.
Chuyện gì xảy ra khi
một người có vẻ khỏe mạnh đã qua đời vào ban đêm. Có nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên
nhân mà ít người quan tâm đó là chết sau khi dậy đi tiểu.
Lý do là khi việc buồn
tiểu sẽ đánh thức giấc ngủ đột ngột, thời khắc này làm mô hình hoạt động của
não bị thay đổi đột ngột. Tự nhiên tăng lên, não sẽ bị thiếu máu và sẽ gây ảnh
hưởng tới tim mạch suy yếu.
Vì vậy bạn không vội dậy
ngay để cho não bộ không bị thiếu máu lưu thông. Tốt nhất bạn nên dành ra 2
phút để làm những việc sau đây:
1. Khi bạn thức dậy, nằm
nghiêng về bên trái một phút. Hít thở sâu!
2. Ngồi trên giường
trong nửa phút tiếp theo.
3. Hạ chân và ngồi trên
mép giường trong nửa phút. Sau hai phút não của bạn sẽ không còn bị thiếu máu
và trái tim của bạn sẽ không làm suy yếu, mà sẽ làm giảm nguy cơ chết đột ngột.
Điều này có thể xảy ra
bất kể tuổi tác. Trẻ hay già.
Khi đã rất buồn tiểu sẽ
làm cho bạn thức giấc, lúc này bạn hãy trở mình nằm nghiêng về bên tay trái thì
buồn tiểu sẽ giảm ngay tức thì, dễ chịu hơn. Trẻ em sẽ giảm nhanh hơn người
lớn!
HP chuyen
