Sức khỏe và đời sống
Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên
![[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên](http://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2016/paul2-1477221185154-13-0-352-665-crop-1477235627069.jpg "[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên")
Chúng ta ai cũng biết sức khỏe là vàng, nhưng rất nhiều người "mất sức khỏe rồi mới thấy tiếc". Hãy xem triết lý sức khỏe của Paul Walker, phu nhân Tổng thống Mỹ Michelle Obama...
![[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 1.](http://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2016/1-1477220962873.jpg "[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 1.")
Đừng trì hoãn nữa! Hãy hành động ngay từ bây giờ vì hạnh phúc và sức khỏe những người thân yêu, bằng những việc nhỏ thôi, tỉ mỉ nhất!
![[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 2.](http://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2016/3-1477220962876.jpg "[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 2.")
Chẳng phải từ sáng tới tối trước khi về nhà, chúng ta đều gặp phải vô số chuyện "bực mình", "khó chịu"... đó sao? Mỗi lần như vậy, hãy hít thở thật sâu để hóa giải chúng. Luyện thói quen này, bạn sẽ thấy mọi thứ thật tươi đẹp, và cuộc đời luôn luôn rất đáng sống!
![[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 3.](http://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2016/4-1477220962877.jpg "[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 3.")
Và nhớ là ngủ đủ giấc, đừng thức quá khuya nếu không bắt buộc. Khoa học chứng minh rằng, từ 11h đêm các bộ phận cơ thể bắt đầu thải độc khi chúng ta ngủ, vì vậy hãy nhớ đừng quên! Đọc thêm: Thời đểm vàng thải độc cơ thể
![[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 4.](http://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2016/5-1477220962878.jpg "[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 4.")
Có rất nhiều người sống thọ và sống vui vẻ đến khi nhắm mắt với 1 thói quen rất đơn giản mà ai cũng bỏ qua: hít thở sâu vào buổi sáng. Ngay cả vua Càn Long cũng làm việc này đó! (xem thêm)
![[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 5.](http://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2016/2-1477220962875.jpg "[Quotes] Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên - Ảnh 5.")
Nhớ nhé! Ăn nhiều rau củ quả (nguồn gốc và thu hái an toàn) luôn luôn tốt hơn ăn nhiều thịt. Nhiều người chiến thắng ung thư cũng chỉ nhờ thay đổi chế độ ăn "nói không" với đạm động vật mà thôi!
theo Trí Thức Trẻ
Triết lý sức khỏe sâu sắc đừng bao giờ quên
Chúng ta ai cũng biết sức khỏe là vàng, nhưng rất nhiều người "mất sức khỏe rồi mới thấy tiếc". Hãy xem triết lý sức khỏe của Paul Walker, phu nhân Tổng thống Mỹ Michelle Obama...
Đừng trì hoãn nữa! Hãy hành động ngay từ bây giờ vì hạnh phúc và sức khỏe những người thân yêu, bằng những việc nhỏ thôi, tỉ mỉ nhất!
Chẳng phải từ sáng tới tối trước khi về nhà, chúng ta đều gặp phải vô số chuyện "bực mình", "khó chịu"... đó sao? Mỗi lần như vậy, hãy hít thở thật sâu để hóa giải chúng. Luyện thói quen này, bạn sẽ thấy mọi thứ thật tươi đẹp, và cuộc đời luôn luôn rất đáng sống!
Và nhớ là ngủ đủ giấc, đừng thức quá khuya nếu không bắt buộc. Khoa học chứng minh rằng, từ 11h đêm các bộ phận cơ thể bắt đầu thải độc khi chúng ta ngủ, vì vậy hãy nhớ đừng quên! Đọc thêm: Thời đểm vàng thải độc cơ thể
Có rất nhiều người sống thọ và sống vui vẻ đến khi nhắm mắt với 1 thói quen rất đơn giản mà ai cũng bỏ qua: hít thở sâu vào buổi sáng. Ngay cả vua Càn Long cũng làm việc này đó! (xem thêm)
Nhớ nhé! Ăn nhiều rau củ quả (nguồn gốc và thu hái an toàn) luôn luôn tốt hơn ăn nhiều thịt. Nhiều người chiến thắng ung thư cũng chỉ nhờ thay đổi chế độ ăn "nói không" với đạm động vật mà thôi!
theo Trí Thức Trẻ
