Sức khỏe và đời sống

Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.


Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?


Tại các nước phát triển như Mỹ và Hà Lan, nhóm người mắc bệnh về thận ở các mức độ khác nhau chiếm khoảng 6,5% đến 10%. Việt Nam hiện có khoảng 5 triệu người bị suy thận, trong đó khoảng 26.000 người suy thận mạn tính giai đoạn cuối. Ngoài ra, mỗi năm có thêm gần 8.000 ca bệnh mới. Vậy đâu là nguyên nhân khiến số người mắc các bệnh về thận ngày càng nhiều?

1. Lạm dụng thuốc

Thường xuyên dùng nhiều các loại thuốc, rất dễ khiến cho thận bị tổn hại. Ví dụ các loại thuốc Tây như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, các vị thuốc trong đông y như lôi công đằng, khiên ngưu tử, thương nhĩ tử.

2. Ăn đồ ăn không rõ nguồn gốc

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.

3. Thường xuyên nhịn tiểu

Do công việc bận rộn nên có nhiều người nhịn tiểu, nước tiểu ở bàng quang quá lâu, dẫn đến vi khuẩn sinh sôi, khi vi khuẩn đi qua ống niệu đạo đến thận, sinh ra bệnh thận mạn tính. Nhịn tiểu có thể gây ra nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm bàng quang kẽ, suy thận, sỏi thận.

4. Thức đêm, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc

Từng có nghiên cứu cho thấy, buổi tối nếu ngủ dưới 5 tiếng đồng hồ, chức năng của thận sẽ giảm sút nhanh hơn người ngủ đủ giấc, khả năng xuất hiện protein nước tiểu cao hơn. Hơn nữa thức khuya, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc không chỉ làm tổn hại đến thận, mà còn dễ dẫn đến béo phì, bệnh tim mạch, cao huyết áp.

5. Hút thuốc

Bệnh thận giai đoạn cuối dễ phát sinh nhiều chứng bệnh khác, nhất là bệnh về tim mạch, hút thuốc sẽ ảnh hưởng rất lớn tới huyết quản, huyết áp. Người bị bệnh thận hút thuốc trong thời gian dài có tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch lớn hơn rất nhiều so với người bị bệnh thận không hút thuốc.

6. Uống quá ít nước

Uống quá ít nước sẽ ảnh hưởng không tốt tới thận (Ảnh: Fotolia)

Uống nhiều nước sẽ tạo thành gánh nặng cho thận, nhưng uống ít nước quá cũng không tốt cho thận. Bởi vì uống ít nước sẽ khiến lượng nước tiểu ít, khiến cho những nồng độ chất thải trong nước tiểu, vi khuẩn gia tăng, dễ sinh ra sỏi thận, thận ứ nước.

Ngoài ra, những người thích uống đồ uống thay nước cần chú ý, bởi vì trong đồ uống có thể chứa nhiều thành phần axit, uống nhiều quá sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, từ đó gây tổn thương đến thận.

7. Ăn uống quá mặn

Ăn quá mặn cũng không tốt, bởi vì cơ thể sau khi hấp thu lượng lớn muối sẽ khiến huyết áp tăng cao, dẫn đến máu trong ở thận không thể duy trì được lưu lượng bình thường, từ đó sinh ra các bệnh về thận.

8. Các nguyên nhân khác

Ô nhiễm môi trường nghiêm trọng, áp lực cuộc sống quá nhiều, thực phẩm mất vệ sinh, v.v, khiến cho sức khỏe con người ngày càng ảnh hưởng. Các loại bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, béo phì, bệnh lao phổi, dễ dẫn đến thận bị tổn thương.

Phán đoán tình trạng của thận thông qua triệu chứng nhỏ của cơ thể:

Khả năng nghe có rõ hay không? Nếu như xuất hiện hiện tượng ù tai, thính lực giảm sút, điều này cho thấy thận đã bị tổn thương.

Màu sắc của da khác thường? Nếu xuất hiện các triệu chứng da sạm đen, hốc mắt trở nên đen, mắt sưng mọng, điều này cho thấy thận không còn hoạt động tốt nữa.

Tóc có đen hay không? Tóc bị bạc sớm, dễ rụng, tức là thận không tốt.

Xương cốt có còn khỏe mạnh hay không? Bệnh loãng xương, đau lưng cũng là dấu hiệu cho thấy thận không tốt.

Nước tiểu có bọt hay không? Không nhịn được tiểu, tiểu rát, nước tiểu có bọt đục có nghĩa là thận không hoạt động tốt.

Sáng dậy chân tay bị sưng phù cho thấy thận đang có vấn đề.

Bồi bổ thận thế nào cho tốt?

1. Ăn củ mài

Theo đông y, củ mài có nhiều công dụng bồi bổ thận rất tốt, vừa có thể ăn vừa có thể làm thuốc. Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày ăn 50 – 200g củ mài, có tác dụng làm cho thận khỏe hơn.

2. Ăn nhiều đồ ăn có màu đen

Theo đông y, thức ăn có màu đen tự nhiên sẽ có tác dụng bồi bổ và bảo vệ thận. Có thể lựa chọn gạo đen, đỗ đen, vừng đen, mộc nhĩ đen, nấm, tảo biển, rong biển, v.v, để tẩm bổ cho thận.

3. Uống đầy đủ nước

Thận được coi là một công xưởng vệ sinh của cơ thể, trong quá trình thận tiến hành loại bỏ các chất thải trong cơ thể, thì nó cũng cần có đủ lượng nước. Uống nước theo giờ giấc cũng là cách quan trọng để dưỡng thận, mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước là tốt nhất.

4. Khống chế lượng muối vào cơ thể

Trong quá trình ăn uống, muối sẽ được đưa vào cơ thể, khiến cho thận khí vượng, làm mất cân bằng lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. Bình thường ăn uống không nên ăn quá mặn, khống chế lượng muối nạp vào cơ thể khoảng 3g mỗi ngày.

Dù là người bị bệnh về thận hay người bình thường, đều nên tạo thành thói quen ăn uống đồ ăn có lượng muối ít, để giảm bớt gánh nặng cho thận.

Hình thành các thói quen tốt cho sức khỏe

Cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, cộng thêm béo phì và hút thuốc, đều là những mầm mống nguy hiểm của bệnh thận mạn tính, do đó, người bị những bệnh này cần giữ giữ huyết áp, lượng đường trong máu và lượng mỡ máu cho tốt bằng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, khống chế trọng lượng cơ thể và không hút thuốc.

Ngủ sớm, dậy sớm, hạn chế thức khuya, hạn chế uống trà đặc và cà phê, cai thuốc lá, quan trọng nữa là không được nhịn tiểu. Người có triệu chứng rõ rệt, nặng thì cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Thanh Xuân

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.


Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?


Tại các nước phát triển như Mỹ và Hà Lan, nhóm người mắc bệnh về thận ở các mức độ khác nhau chiếm khoảng 6,5% đến 10%. Việt Nam hiện có khoảng 5 triệu người bị suy thận, trong đó khoảng 26.000 người suy thận mạn tính giai đoạn cuối. Ngoài ra, mỗi năm có thêm gần 8.000 ca bệnh mới. Vậy đâu là nguyên nhân khiến số người mắc các bệnh về thận ngày càng nhiều?

1. Lạm dụng thuốc

Thường xuyên dùng nhiều các loại thuốc, rất dễ khiến cho thận bị tổn hại. Ví dụ các loại thuốc Tây như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, các vị thuốc trong đông y như lôi công đằng, khiên ngưu tử, thương nhĩ tử.

2. Ăn đồ ăn không rõ nguồn gốc

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.

3. Thường xuyên nhịn tiểu

Do công việc bận rộn nên có nhiều người nhịn tiểu, nước tiểu ở bàng quang quá lâu, dẫn đến vi khuẩn sinh sôi, khi vi khuẩn đi qua ống niệu đạo đến thận, sinh ra bệnh thận mạn tính. Nhịn tiểu có thể gây ra nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm bàng quang kẽ, suy thận, sỏi thận.

4. Thức đêm, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc

Từng có nghiên cứu cho thấy, buổi tối nếu ngủ dưới 5 tiếng đồng hồ, chức năng của thận sẽ giảm sút nhanh hơn người ngủ đủ giấc, khả năng xuất hiện protein nước tiểu cao hơn. Hơn nữa thức khuya, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc không chỉ làm tổn hại đến thận, mà còn dễ dẫn đến béo phì, bệnh tim mạch, cao huyết áp.

5. Hút thuốc

Bệnh thận giai đoạn cuối dễ phát sinh nhiều chứng bệnh khác, nhất là bệnh về tim mạch, hút thuốc sẽ ảnh hưởng rất lớn tới huyết quản, huyết áp. Người bị bệnh thận hút thuốc trong thời gian dài có tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch lớn hơn rất nhiều so với người bị bệnh thận không hút thuốc.

6. Uống quá ít nước

Uống quá ít nước sẽ ảnh hưởng không tốt tới thận (Ảnh: Fotolia)

Uống nhiều nước sẽ tạo thành gánh nặng cho thận, nhưng uống ít nước quá cũng không tốt cho thận. Bởi vì uống ít nước sẽ khiến lượng nước tiểu ít, khiến cho những nồng độ chất thải trong nước tiểu, vi khuẩn gia tăng, dễ sinh ra sỏi thận, thận ứ nước.

Ngoài ra, những người thích uống đồ uống thay nước cần chú ý, bởi vì trong đồ uống có thể chứa nhiều thành phần axit, uống nhiều quá sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, từ đó gây tổn thương đến thận.

7. Ăn uống quá mặn

Ăn quá mặn cũng không tốt, bởi vì cơ thể sau khi hấp thu lượng lớn muối sẽ khiến huyết áp tăng cao, dẫn đến máu trong ở thận không thể duy trì được lưu lượng bình thường, từ đó sinh ra các bệnh về thận.

8. Các nguyên nhân khác

Ô nhiễm môi trường nghiêm trọng, áp lực cuộc sống quá nhiều, thực phẩm mất vệ sinh, v.v, khiến cho sức khỏe con người ngày càng ảnh hưởng. Các loại bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, béo phì, bệnh lao phổi, dễ dẫn đến thận bị tổn thương.

Phán đoán tình trạng của thận thông qua triệu chứng nhỏ của cơ thể:

Khả năng nghe có rõ hay không? Nếu như xuất hiện hiện tượng ù tai, thính lực giảm sút, điều này cho thấy thận đã bị tổn thương.

Màu sắc của da khác thường? Nếu xuất hiện các triệu chứng da sạm đen, hốc mắt trở nên đen, mắt sưng mọng, điều này cho thấy thận không còn hoạt động tốt nữa.

Tóc có đen hay không? Tóc bị bạc sớm, dễ rụng, tức là thận không tốt.

Xương cốt có còn khỏe mạnh hay không? Bệnh loãng xương, đau lưng cũng là dấu hiệu cho thấy thận không tốt.

Nước tiểu có bọt hay không? Không nhịn được tiểu, tiểu rát, nước tiểu có bọt đục có nghĩa là thận không hoạt động tốt.

Sáng dậy chân tay bị sưng phù cho thấy thận đang có vấn đề.

Bồi bổ thận thế nào cho tốt?

1. Ăn củ mài

Theo đông y, củ mài có nhiều công dụng bồi bổ thận rất tốt, vừa có thể ăn vừa có thể làm thuốc. Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày ăn 50 – 200g củ mài, có tác dụng làm cho thận khỏe hơn.

2. Ăn nhiều đồ ăn có màu đen

Theo đông y, thức ăn có màu đen tự nhiên sẽ có tác dụng bồi bổ và bảo vệ thận. Có thể lựa chọn gạo đen, đỗ đen, vừng đen, mộc nhĩ đen, nấm, tảo biển, rong biển, v.v, để tẩm bổ cho thận.

3. Uống đầy đủ nước

Thận được coi là một công xưởng vệ sinh của cơ thể, trong quá trình thận tiến hành loại bỏ các chất thải trong cơ thể, thì nó cũng cần có đủ lượng nước. Uống nước theo giờ giấc cũng là cách quan trọng để dưỡng thận, mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước là tốt nhất.

4. Khống chế lượng muối vào cơ thể

Trong quá trình ăn uống, muối sẽ được đưa vào cơ thể, khiến cho thận khí vượng, làm mất cân bằng lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. Bình thường ăn uống không nên ăn quá mặn, khống chế lượng muối nạp vào cơ thể khoảng 3g mỗi ngày.

Dù là người bị bệnh về thận hay người bình thường, đều nên tạo thành thói quen ăn uống đồ ăn có lượng muối ít, để giảm bớt gánh nặng cho thận.

Hình thành các thói quen tốt cho sức khỏe

Cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, cộng thêm béo phì và hút thuốc, đều là những mầm mống nguy hiểm của bệnh thận mạn tính, do đó, người bị những bệnh này cần giữ giữ huyết áp, lượng đường trong máu và lượng mỡ máu cho tốt bằng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, khống chế trọng lượng cơ thể và không hút thuốc.

Ngủ sớm, dậy sớm, hạn chế thức khuya, hạn chế uống trà đặc và cà phê, cai thuốc lá, quan trọng nữa là không được nhịn tiểu. Người có triệu chứng rõ rệt, nặng thì cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Thanh Xuân

BẢN TIN MỚI NHẤT

NẾU CHỈ CÒN - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Anh biết em sắp ngã Đôi chân bước xôn xao Lại không đưa tay đỡ Nghe mãi lòng nôn nao

Xem Thêm

Ngày nầy năm xưa, 22/10/1962: JFK thông báo phong tỏa Cuba

Bốn ngày trước đó, Kennedy đã được xem hình ảnh Liên Xô đang lắp đặt 40 tên lửa đạn đạo tại Cuba – với khoảng cách rất gần so với Mỹ.

Xem Thêm

Sáng kiến ‘Vành đai và Con đường’ của Trung Quốc là gì?

Vào giữa tháng 5/2017, Tập Cận Bình đã đón tiếp 28 vị lãnh đạo nhà nước và chính phủ tới Bắc Kinh cho một bữa tiệc mang tính “giới thiệu” nhằm chào mừng sáng kiến ​​”Vành đai và Con đường”

Xem Thêm

Người chết có thể đem theo thứ gì?” và câu trả lời khiến nhiều người thực sự giật mình!

Thời gian của mỗi người trên đời càng đi càng ngắn lại, dù là thân thiết gắn bó đến đâu, cuối cùng cũng vẫn phải chia ly.

Xem Thêm

BA TÔI LÊN TIẾNG PHẢN HỒI VỀ NHỮNG GÌ ĐẢNG CỘNG SẢN VU KHỐNG TÔI !!!

Lá thư có chữ ký của Ba tôi trong hình, và 1 trong những bài báo của Cộng sản viết về Tôi mà ông đã dịch lại bằng tiếng Anh. (Hầu hết tất cả các bài báo đó Ba tôi đều lưu lại)

Xem Thêm

Phong trào Nhân Văn Giai Phẩm

Hoàng Văn Chí, tức Mạc Định, soạn giả Trăm hoa đua nở trên đất Bắc (Mặt Trận Tự Do Văn Hoá xuất bản tại Sài Gòn) cho biết: “Ở Hà Nội ra đi đầu năm 1955, tôi đã hẹn với các bạn ở lại là hễ có dịp sẽ nói lên tiếng nói của họ”,

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :TỔNG THỐNG NGUYỄN VĂN THIỆU – NGƯỜI CỦA THỜI CUỘC.

Ong Thieu co nhung sai lam lon de dua den VNCH thua tran: 1. Nam 1963 ong dung ve phia sinh vien tranh dau Hue lat do TT NDD mac du biet rang sinh vien tranh dau la do CS chi huy. Nam 1968 nhung sinh vien tranh dau tha ra nam 1963 chon song 5 ngan quan can chinh tai Hue. 2. Nam Mau Than du co tin tinh bao CS co the tan cong, ong Thieu bo ve My Tho an tet lam guong cho quan linh cap duoi bo co quan ve nha an tet. Khi TQLC bao vay chua An Quang va bat duoc dac cong Bay Lop, ong Thieu khong cho dieu tra ai trong chua An Quang da chua chap Bay Lop. 3. Gia het van mang quoc gia cho My, khong tu thuong thuyet giai phap cho mien nam. Khi My phan boi thi VNCH rut quan. 4. Rut quan khoi cao nguyen mat het 70% quan. Ra lenh rut khoi Quan Doan I de CS bat song 150 quan can chanh VNCH, trong so do co 6 ngan TQLC ma khong phai chiu ton that. 5. My chua bao gio thua tran ma chi thua tran o VN. My giu duoc S Korea, Germany, nhung phai bo Nam VN. Hong Kong thuong thuyet voi Trung Cong tranh do mau va giu duoc tu do dan chu. Mien Nam bi cong san hoa.

Xem Thêm

Đề bài :Đồ Mặt Thớt

Mặt thớt thì đã chai lì......Dùng condom chụp lên thì dịu đi

Xem Thêm

Đề bài :Nữ sinh Hải Dương tự ti với vòng một ngoại cỡ

Tội nghiệp cho Hồ Đại ca , nếu Hồ Đại ca mà chộp được em nầy , thì đâu phải mất công đi tìm đường bán nước.

Xem Thêm

Đề bài :Ho Chi Minh Trails Nay Đã Dổi Là La Jolla Trails.

Đ M Hồ chí Minh . Muốn đọc theo người miền Bấc hay theo người miền Nam cũng...ổn . " Đi..." Hay "Đu.."cũng vậy

Xem Thêm

Đề bài :Người Công giáo phẫn nộ về quán bar Hà Nội báng bổ Thánh giá

Bản chất của CS là vo nhân cách nên ko ai lạ với những trò bôi xấu hạ cấp của chúng,và cũng từ đó,người ta nhìn rõ cái đáng kinh tởm của CS hơn.Vấn đề còn lại là chính tôn giáo nên từ cơ hội này hãy chấn chỉnh lại hàng ngũ của mình,loại trừ những kẻ chăn chiên giả hình được trộn lẫn trong hàng ngũ tu sĩ để phá hoại giáo hội.Những hành động phá hoại đến từ bên ngoài tuy rằng cường bạo nhưng dễ dàng hóa giải hơn từ bên trong.

Xem Thêm

Đề bài :Luật Nhân Quả để dành cho những kẻ phản quốc như Nguyễn Thành Trung - Mai Tú Ân

Nguyễn Thằng Bất Trung tức Nguyễn Thằng Xú Danh.Cọp chết để da, người ta chết để tiếng !

Xem Thêm

Đề bài :Luật Nhân Quả để dành cho những kẻ phản quốc như Nguyễn Thành Trung - Mai Tú Ân

Lâu lắm mới có một bài viết của MTA "đáng đọc". Cảm ơn tác giả.

Xem Thêm

Đề bài :Tầm soát sức khỏe cho quý ông TPB VNCH lần thứ 12 trong năm 2017

Mot cong ta'c ra't cao ca cua ca'c LM Do`ng CCT/Ky` Do`ng. Hoan nghenh ca'c LM, ti`nh Nguyen vien, manh thuo`ng quan.

Xem Thêm

Đề bài :TỔNG THỐNG NGUYỄN VĂN THIỆU – NGƯỜI CỦA THỜI CUỘC.

Nguoi xua co quan niem:" Thien ha la cua chung, ai co tai thi duoc" Toi chi la thang linh quen, hoc hanh dang do, chu nghia mo mit, khong dam luan ban ,khen che Tai nghe, Ban lanh cua Tong Thong Thieu hay qui vi Tuong Lanh Tai ba cua QLVNCH nhung moi khi doc lai chuyen cua vi he nhau lay thien ha tu tay Tong Thong Ngo Dinh Diem, roi lai giet ca ho nha Ngo . Chua het con xum nhau dat chuyen phi bang ho . Vay ,voi cach hanh xu nhu vay , qui vi co dang goi la Anh Hung ?

Xem Thêm

TIN MỚI

Ngày nầy năm xưa, 22/10/1962: JFK thông báo phong tỏa Cuba

Bốn ngày trước đó, Kennedy đã được xem hình ảnh Liên Xô đang lắp đặt 40 tên lửa đạn đạo tại Cuba – với khoảng cách rất gần so với Mỹ.

Xem Thêm

Sáng kiến ‘Vành đai và Con đường’ của Trung Quốc là gì?

Vào giữa tháng 5/2017, Tập Cận Bình đã đón tiếp 28 vị lãnh đạo nhà nước và chính phủ tới Bắc Kinh cho một bữa tiệc mang tính “giới thiệu” nhằm chào mừng sáng kiến ​​”Vành đai và Con đường”

Xem Thêm

Người chết có thể đem theo thứ gì?” và câu trả lời khiến nhiều người thực sự giật mình!

Thời gian của mỗi người trên đời càng đi càng ngắn lại, dù là thân thiết gắn bó đến đâu, cuối cùng cũng vẫn phải chia ly.

Xem Thêm

BA TÔI LÊN TIẾNG PHẢN HỒI VỀ NHỮNG GÌ ĐẢNG CỘNG SẢN VU KHỐNG TÔI !!!

Lá thư có chữ ký của Ba tôi trong hình, và 1 trong những bài báo của Cộng sản viết về Tôi mà ông đã dịch lại bằng tiếng Anh. (Hầu hết tất cả các bài báo đó Ba tôi đều lưu lại)

Xem Thêm

Phong trào Nhân Văn Giai Phẩm

Hoàng Văn Chí, tức Mạc Định, soạn giả Trăm hoa đua nở trên đất Bắc (Mặt Trận Tự Do Văn Hoá xuất bản tại Sài Gòn) cho biết: “Ở Hà Nội ra đi đầu năm 1955, tôi đã hẹn với các bạn ở lại là hễ có dịp sẽ nói lên tiếng nói của họ”,

Xem Thêm

Nhà nhà xôn xao tìm trồng giống mít khủng dài gần 1m, một quả chín cả xóm ăn no

Ăn hạt mít luộc đại xà bàng này thì chạy xe khỏi cần đổ xăng !!!

Xem Thêm

THỞ DÀI RẤT NHẸ - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Cuộc sống quả là thần tiên, nếu tình cảm không bị xáo trộn bởi trăm thứ lý do phức tạp...

Xem Thêm

Cuộc gặp gỡ của các nhà văn Việt Nam - Chỉ có các kép nhì. - Mai Tú Ân

( HNPD ) Cuộc gặp mặt lần thứ nhất “Nhà văn với sứ mệnh đại đoàn kết dân tộc” do Hội Nhà văn Việt Nam tổ chức chính thức khai mạc ngày 20/10

Xem Thêm

Nhất thể hóa -Hà Thượng Thủ

( HNPD9 ) Chức Tổng Bí Thư kể đã to /Nhưng còn Chủ tịch ngáng ngang gìo /Sao bằng độc chiếm là ăn chắc /Chỉ có đa nguyên mới thấy lo

Xem Thêm

Cái thật ở xứ xã nghĩa! - Việt Nhân

(HNPĐ) Bỏ ra một triệu rưỡi đô tức ba chục tỷ tiền Hồ để chạy chân đại biểu, tạo thế lực để sau đó chạy dự án kinh doanh bất động sản, chuyện làm ăn lằng nhằng đổ bể bị cho

Xem Thêm