Sức khỏe và đời sống

Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.


Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?


Tại các nước phát triển như Mỹ và Hà Lan, nhóm người mắc bệnh về thận ở các mức độ khác nhau chiếm khoảng 6,5% đến 10%. Việt Nam hiện có khoảng 5 triệu người bị suy thận, trong đó khoảng 26.000 người suy thận mạn tính giai đoạn cuối. Ngoài ra, mỗi năm có thêm gần 8.000 ca bệnh mới. Vậy đâu là nguyên nhân khiến số người mắc các bệnh về thận ngày càng nhiều?

1. Lạm dụng thuốc

Thường xuyên dùng nhiều các loại thuốc, rất dễ khiến cho thận bị tổn hại. Ví dụ các loại thuốc Tây như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, các vị thuốc trong đông y như lôi công đằng, khiên ngưu tử, thương nhĩ tử.

2. Ăn đồ ăn không rõ nguồn gốc

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.

3. Thường xuyên nhịn tiểu

Do công việc bận rộn nên có nhiều người nhịn tiểu, nước tiểu ở bàng quang quá lâu, dẫn đến vi khuẩn sinh sôi, khi vi khuẩn đi qua ống niệu đạo đến thận, sinh ra bệnh thận mạn tính. Nhịn tiểu có thể gây ra nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm bàng quang kẽ, suy thận, sỏi thận.

4. Thức đêm, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc

Từng có nghiên cứu cho thấy, buổi tối nếu ngủ dưới 5 tiếng đồng hồ, chức năng của thận sẽ giảm sút nhanh hơn người ngủ đủ giấc, khả năng xuất hiện protein nước tiểu cao hơn. Hơn nữa thức khuya, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc không chỉ làm tổn hại đến thận, mà còn dễ dẫn đến béo phì, bệnh tim mạch, cao huyết áp.

5. Hút thuốc

Bệnh thận giai đoạn cuối dễ phát sinh nhiều chứng bệnh khác, nhất là bệnh về tim mạch, hút thuốc sẽ ảnh hưởng rất lớn tới huyết quản, huyết áp. Người bị bệnh thận hút thuốc trong thời gian dài có tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch lớn hơn rất nhiều so với người bị bệnh thận không hút thuốc.

6. Uống quá ít nước

Uống quá ít nước sẽ ảnh hưởng không tốt tới thận (Ảnh: Fotolia)

Uống nhiều nước sẽ tạo thành gánh nặng cho thận, nhưng uống ít nước quá cũng không tốt cho thận. Bởi vì uống ít nước sẽ khiến lượng nước tiểu ít, khiến cho những nồng độ chất thải trong nước tiểu, vi khuẩn gia tăng, dễ sinh ra sỏi thận, thận ứ nước.

Ngoài ra, những người thích uống đồ uống thay nước cần chú ý, bởi vì trong đồ uống có thể chứa nhiều thành phần axit, uống nhiều quá sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, từ đó gây tổn thương đến thận.

7. Ăn uống quá mặn

Ăn quá mặn cũng không tốt, bởi vì cơ thể sau khi hấp thu lượng lớn muối sẽ khiến huyết áp tăng cao, dẫn đến máu trong ở thận không thể duy trì được lưu lượng bình thường, từ đó sinh ra các bệnh về thận.

8. Các nguyên nhân khác

Ô nhiễm môi trường nghiêm trọng, áp lực cuộc sống quá nhiều, thực phẩm mất vệ sinh, v.v, khiến cho sức khỏe con người ngày càng ảnh hưởng. Các loại bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, béo phì, bệnh lao phổi, dễ dẫn đến thận bị tổn thương.

Phán đoán tình trạng của thận thông qua triệu chứng nhỏ của cơ thể:

Khả năng nghe có rõ hay không? Nếu như xuất hiện hiện tượng ù tai, thính lực giảm sút, điều này cho thấy thận đã bị tổn thương.

Màu sắc của da khác thường? Nếu xuất hiện các triệu chứng da sạm đen, hốc mắt trở nên đen, mắt sưng mọng, điều này cho thấy thận không còn hoạt động tốt nữa.

Tóc có đen hay không? Tóc bị bạc sớm, dễ rụng, tức là thận không tốt.

Xương cốt có còn khỏe mạnh hay không? Bệnh loãng xương, đau lưng cũng là dấu hiệu cho thấy thận không tốt.

Nước tiểu có bọt hay không? Không nhịn được tiểu, tiểu rát, nước tiểu có bọt đục có nghĩa là thận không hoạt động tốt.

Sáng dậy chân tay bị sưng phù cho thấy thận đang có vấn đề.

Bồi bổ thận thế nào cho tốt?

1. Ăn củ mài

Theo đông y, củ mài có nhiều công dụng bồi bổ thận rất tốt, vừa có thể ăn vừa có thể làm thuốc. Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày ăn 50 – 200g củ mài, có tác dụng làm cho thận khỏe hơn.

2. Ăn nhiều đồ ăn có màu đen

Theo đông y, thức ăn có màu đen tự nhiên sẽ có tác dụng bồi bổ và bảo vệ thận. Có thể lựa chọn gạo đen, đỗ đen, vừng đen, mộc nhĩ đen, nấm, tảo biển, rong biển, v.v, để tẩm bổ cho thận.

3. Uống đầy đủ nước

Thận được coi là một công xưởng vệ sinh của cơ thể, trong quá trình thận tiến hành loại bỏ các chất thải trong cơ thể, thì nó cũng cần có đủ lượng nước. Uống nước theo giờ giấc cũng là cách quan trọng để dưỡng thận, mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước là tốt nhất.

4. Khống chế lượng muối vào cơ thể

Trong quá trình ăn uống, muối sẽ được đưa vào cơ thể, khiến cho thận khí vượng, làm mất cân bằng lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. Bình thường ăn uống không nên ăn quá mặn, khống chế lượng muối nạp vào cơ thể khoảng 3g mỗi ngày.

Dù là người bị bệnh về thận hay người bình thường, đều nên tạo thành thói quen ăn uống đồ ăn có lượng muối ít, để giảm bớt gánh nặng cho thận.

Hình thành các thói quen tốt cho sức khỏe

Cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, cộng thêm béo phì và hút thuốc, đều là những mầm mống nguy hiểm của bệnh thận mạn tính, do đó, người bị những bệnh này cần giữ giữ huyết áp, lượng đường trong máu và lượng mỡ máu cho tốt bằng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, khống chế trọng lượng cơ thể và không hút thuốc.

Ngủ sớm, dậy sớm, hạn chế thức khuya, hạn chế uống trà đặc và cà phê, cai thuốc lá, quan trọng nữa là không được nhịn tiểu. Người có triệu chứng rõ rệt, nặng thì cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Thanh Xuân

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.


Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận?


Tại các nước phát triển như Mỹ và Hà Lan, nhóm người mắc bệnh về thận ở các mức độ khác nhau chiếm khoảng 6,5% đến 10%. Việt Nam hiện có khoảng 5 triệu người bị suy thận, trong đó khoảng 26.000 người suy thận mạn tính giai đoạn cuối. Ngoài ra, mỗi năm có thêm gần 8.000 ca bệnh mới. Vậy đâu là nguyên nhân khiến số người mắc các bệnh về thận ngày càng nhiều?

1. Lạm dụng thuốc

Thường xuyên dùng nhiều các loại thuốc, rất dễ khiến cho thận bị tổn hại. Ví dụ các loại thuốc Tây như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, các vị thuốc trong đông y như lôi công đằng, khiên ngưu tử, thương nhĩ tử.

2. Ăn đồ ăn không rõ nguồn gốc

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng không rõ thành phần và xuất xứ nên dẫn đến các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.

3. Thường xuyên nhịn tiểu

Do công việc bận rộn nên có nhiều người nhịn tiểu, nước tiểu ở bàng quang quá lâu, dẫn đến vi khuẩn sinh sôi, khi vi khuẩn đi qua ống niệu đạo đến thận, sinh ra bệnh thận mạn tính. Nhịn tiểu có thể gây ra nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm bàng quang kẽ, suy thận, sỏi thận.

4. Thức đêm, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc

Từng có nghiên cứu cho thấy, buổi tối nếu ngủ dưới 5 tiếng đồng hồ, chức năng của thận sẽ giảm sút nhanh hơn người ngủ đủ giấc, khả năng xuất hiện protein nước tiểu cao hơn. Hơn nữa thức khuya, làm việc và nghỉ ngơi không có giờ giấc không chỉ làm tổn hại đến thận, mà còn dễ dẫn đến béo phì, bệnh tim mạch, cao huyết áp.

5. Hút thuốc

Bệnh thận giai đoạn cuối dễ phát sinh nhiều chứng bệnh khác, nhất là bệnh về tim mạch, hút thuốc sẽ ảnh hưởng rất lớn tới huyết quản, huyết áp. Người bị bệnh thận hút thuốc trong thời gian dài có tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch lớn hơn rất nhiều so với người bị bệnh thận không hút thuốc.

6. Uống quá ít nước

Uống quá ít nước sẽ ảnh hưởng không tốt tới thận (Ảnh: Fotolia)

Uống nhiều nước sẽ tạo thành gánh nặng cho thận, nhưng uống ít nước quá cũng không tốt cho thận. Bởi vì uống ít nước sẽ khiến lượng nước tiểu ít, khiến cho những nồng độ chất thải trong nước tiểu, vi khuẩn gia tăng, dễ sinh ra sỏi thận, thận ứ nước.

Ngoài ra, những người thích uống đồ uống thay nước cần chú ý, bởi vì trong đồ uống có thể chứa nhiều thành phần axit, uống nhiều quá sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, từ đó gây tổn thương đến thận.

7. Ăn uống quá mặn

Ăn quá mặn cũng không tốt, bởi vì cơ thể sau khi hấp thu lượng lớn muối sẽ khiến huyết áp tăng cao, dẫn đến máu trong ở thận không thể duy trì được lưu lượng bình thường, từ đó sinh ra các bệnh về thận.

8. Các nguyên nhân khác

Ô nhiễm môi trường nghiêm trọng, áp lực cuộc sống quá nhiều, thực phẩm mất vệ sinh, v.v, khiến cho sức khỏe con người ngày càng ảnh hưởng. Các loại bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, béo phì, bệnh lao phổi, dễ dẫn đến thận bị tổn thương.

Phán đoán tình trạng của thận thông qua triệu chứng nhỏ của cơ thể:

Khả năng nghe có rõ hay không? Nếu như xuất hiện hiện tượng ù tai, thính lực giảm sút, điều này cho thấy thận đã bị tổn thương.

Màu sắc của da khác thường? Nếu xuất hiện các triệu chứng da sạm đen, hốc mắt trở nên đen, mắt sưng mọng, điều này cho thấy thận không còn hoạt động tốt nữa.

Tóc có đen hay không? Tóc bị bạc sớm, dễ rụng, tức là thận không tốt.

Xương cốt có còn khỏe mạnh hay không? Bệnh loãng xương, đau lưng cũng là dấu hiệu cho thấy thận không tốt.

Nước tiểu có bọt hay không? Không nhịn được tiểu, tiểu rát, nước tiểu có bọt đục có nghĩa là thận không hoạt động tốt.

Sáng dậy chân tay bị sưng phù cho thấy thận đang có vấn đề.

Bồi bổ thận thế nào cho tốt?

1. Ăn củ mài

Theo đông y, củ mài có nhiều công dụng bồi bổ thận rất tốt, vừa có thể ăn vừa có thể làm thuốc. Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày ăn 50 – 200g củ mài, có tác dụng làm cho thận khỏe hơn.

2. Ăn nhiều đồ ăn có màu đen

Theo đông y, thức ăn có màu đen tự nhiên sẽ có tác dụng bồi bổ và bảo vệ thận. Có thể lựa chọn gạo đen, đỗ đen, vừng đen, mộc nhĩ đen, nấm, tảo biển, rong biển, v.v, để tẩm bổ cho thận.

3. Uống đầy đủ nước

Thận được coi là một công xưởng vệ sinh của cơ thể, trong quá trình thận tiến hành loại bỏ các chất thải trong cơ thể, thì nó cũng cần có đủ lượng nước. Uống nước theo giờ giấc cũng là cách quan trọng để dưỡng thận, mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước là tốt nhất.

4. Khống chế lượng muối vào cơ thể

Trong quá trình ăn uống, muối sẽ được đưa vào cơ thể, khiến cho thận khí vượng, làm mất cân bằng lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. Bình thường ăn uống không nên ăn quá mặn, khống chế lượng muối nạp vào cơ thể khoảng 3g mỗi ngày.

Dù là người bị bệnh về thận hay người bình thường, đều nên tạo thành thói quen ăn uống đồ ăn có lượng muối ít, để giảm bớt gánh nặng cho thận.

Hình thành các thói quen tốt cho sức khỏe

Cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, cộng thêm béo phì và hút thuốc, đều là những mầm mống nguy hiểm của bệnh thận mạn tính, do đó, người bị những bệnh này cần giữ giữ huyết áp, lượng đường trong máu và lượng mỡ máu cho tốt bằng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, khống chế trọng lượng cơ thể và không hút thuốc.

Ngủ sớm, dậy sớm, hạn chế thức khuya, hạn chế uống trà đặc và cà phê, cai thuốc lá, quan trọng nữa là không được nhịn tiểu. Người có triệu chứng rõ rệt, nặng thì cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Thanh Xuân

BẢN TIN MỚI NHẤT

Pakistan: Nhà thờ bị đánh bom, 5 người chết

Một người đàn ông đã kích hoạt bom cài trong áo khoác và những người khác đã bị chặn lại trong một cuộc đụng độ với cảnh sát

Xem Thêm

Ngày nầy năm xưa, 17/12/1777: Pháp chính thức công nhận Mỹ

Vào ngày này năm 1777, Ngoại trưởng Pháp Charles Gravier đã chính thức công nhận Mỹ là một quốc gia độc lập.

Xem Thêm

Nỗi đau bẽ bàng - Nguyễn Thừa Bình

“Ông ở tù gì mà ở tù lâu dữ vậy, người ta Ðông Tây Nam Bắc về hết trơn, ông không chịu về. Về đây mà coi, các em của ông đối xử với mẹ con tôi như thế nầy đây nè !”.

Xem Thêm

CHƯA QUÊN TÊN NGƯỜI - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Quên tên người một ngày Sẽ nhớ người một tháng Khi buông lỏng vòng tay Thấy tình trôi lãng đãng

Xem Thêm

10 tác dụng tuyệt vời đến bất ngờ của đường

Nếu như bạn trót bị trầy xước tay, chân mà không có thuốc kháng sinh hay nước sạch ở đó, hãy rắc một chút đường lên miệng vết thương.

Xem Thêm

Việt Nam: Thảm hoạ diệt chủng đang ở ngay trước mắt

CẦN HÀNH ĐÔNG NGAY TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN. TUYÊN TRUYỀN SỰ THẬT để NGĂN CHĂN NẠN DIÊT CHỦNG LÀ NGHĨA VỤ CỦA MỖI NGƯỜI ĐỐI VỚI ĐẤT NƯỚC và DÂN TỘC!

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài : "Côn đồ" cộng phỉ tấn công giáo xứ Đông Kiều, bắn bị thương một thầy giáo

Where are the Pope ( Francis) the Cardinals, Bishops ?especially those who are Vietnamese?

Xem Thêm

Đề bài :Sao lại học giả Trung hoa nói chữ quốc ngữ VN ‘rất nực cười’?

Một bài viết rất công phu, đáng được giới trẻ và cả giới...già tìm hiểu về chữ quốc ngữ quan tâm.

Xem Thêm

Đề bài : "Côn đồ" cộng phỉ tấn công giáo xứ Đông Kiều, bắn bị thương một thầy giáo

Phản đối thì được cái gì...?? Hết giáo xứ này đến giáo xứ nọ. Rút cục lại chỉ phản đối...Hết cầu nguyện đến hiệp thông...?? mà không dám đồng bộ phản đối..cho cương quyết và đoàn kết...Rút cục lại thì cũng dơ đầu chịu báng..?? Với đám du đãng thường phục gỉả danh CA thì gíao dân phải đập cho chúng phù mỏ.... Còn đám CA sắc phục đi đàn áp, dân phải kiên quyết khởi kiện hành vi đàn áp vì Chính quyên xác nhân không có chủ trương như vậy...? Một đoàn thể có kỷ luật, có hướng dẫn mà hành đông bảo vệ cho lẽ phải còn rụt rè thì biết kiếm ai dám đem chuông đeo cổ mèo đây..?? Cầu nguyện và an phận cho nó lành..Đó là cách tranh đấu theo phong trào ngày nay...Số Không [O] lúc nào cũng tròn...??

Xem Thêm

Đề bài :Sinh nhật thứ 426 năm cha đẻ chữ Quốc ngữ : Xứ sở này nợ Ông ấy lời tri ân

Chữ viết là cách ký âm ,ghi giữ,truyền tải tiếng nói...Chữ Việt của chúng ta thật tuyệt vời , ghi được hầu hết mọi âm thanh của tiếng Việt.Dù có kẻ nói ngọng , không phân biệt được âm TRA và âm CHA thì chữ Việt vẫn phân biệt rõ

Xem Thêm

Đề bài :Thăm mộ cụ Alexander De Rhodes, người tạo ra chữ Quốc Ngữ Việt Nam

Mộ NGƯỜI khiêm tốn thế này........Súc sinh thì được khỉ bày xây lăng

Xem Thêm

Đề bài :Đinh La Thăng - Hà Thượng Thủ

Thâm cung bí sử đảng ta........Gió tanh ,mưa máu rất là dã man........Chính tên đầu sỏ ác gian :.......Từ con,giết vợ,gian dâm vô bờ........Thế nhưng với giặc thì khờ :........HẾT THỜ THĂNG XÍT RỒI THỜ THẰNG MAO ....(thờ Mao chủ tịch,thờ Xít ta lin bất diệt -Tố Hữu)

Xem Thêm

Đề bài :BẠO HÀNH GIA ĐÌNH Ở MỸ

--Những người Việt hải ngoai, nếu ỏ Mỹ đã lâu mà không bíết tiếng Anh trong trình độ trung bình...là một sự nhục mạ bản thân mình... --Những người trẻ ở Mỹ mà không chịu học hành đàng hoàng, ít nhất cũng phải qua TH và cố học cho tốt một nghành chuyên môn mới có thể sống thoải mái..Nếu không là phí phạm tài năng , huỳ hoại tương lai mình trong khi năng lực dư thừa mà không vận dụng..?? --Người Việt ở My thường có tư tưởng sai lệch như sau ,khi sống tại Mỹ: 1--Gìa rồi học không vô..?? Kêu học tiếng Mỹ để giao tiếp mà cũng làm biếng..?? 2--Ù dà..học tiếng Mỹ là gì..?? ở đây ai cũng nói tếng Viêt cả, cằn giao tiếp với mỸ đã có con cháu thông ḍich...?? 3--Không cằu tiến,ỉ lại, mới qua chỉ thích ăn xổi, mau mau đi học nghề nail, không biết rằng không có ngôn ngữ giao tiếp,và trí tuệ thì làm sao có thê kiếm nhiều TIPS, hay đi làm tại các tiệm Nail đa chủng..?? vô tình họ tự biến mình thành những nô lệ mới cho các ông bà chủ đ̀ồng hương bóp gía..?? gíông y như cộng đồng TQ tại các thành phố lớn..?? 4--Trong cuộc sống qúa khhếp kín, mang nặng tính chất cổ hủ luỹ tre làng, che dấu dưới danh nghĩa bảo tồn văn hóa cổ truyền...?? nên sự hòa đồng với thế giới mới không có nên dễ nẩy sinh tiêu cực...?? 5--Sống như vậy khi về tới VN lại ca ngợi đời sống VN lên tới trời..?? Họ nói mà không nghĩ, cứ mang tư tưởng cưỡi ngựa xem hoa mà phán xét cho tòan thể xã hội trước mắt....Vậy mà hết tiền, đau ốm là mau mau về Mỹ ..?? Hay chết thì đòi con cháu mang về chôn tại quê nhà..?? quan niệm sống quái lạ: sống làm phiền..Chết cũng vẫn kỳ nèo báo cô....?? Bó tay

Xem Thêm

Đề bài :Tìm hiểu Israel và dân tộc Do Thái

Một câu hỏi được đặt ra từ lâu,nhưng đến nay vẫn chưa ai trả lời thỏa đáng "Dân Do Thái thông minh và giàu có,dĩ nhiên quyền lục nữa.Nhưng tại sao dân này luôn bị kỳ thị và ghét bỏ ở bất cứ nơi nào họ sinh sống?"

Xem Thêm

Đề bài :Sao lại học giả Trung hoa nói chữ quốc ngữ VN ‘rất nực cười’?

Cha tac gia nay ( Nguyen Hai Hoanh) coi bo kinh trong ten chet ngu Quy Tien Lam du!!mot dieu " CU " hai dieu " Cu" y nhu " CU F...KING HO!!" Chet ( bat cu chet gi, tu Khong Tu toi Lao Tu, Trang Tu...) deu rat co chap, tu cao tu dai, khong bao gio chiu nhan minh dot. Do do Tau Chet muon doi lac hau, bi nhung uoc nho hon an hiep ( nhu Nhat thoi WW2)

Xem Thêm

Đề bài :Đằng sau sự thanh trừng tham nhũng ở Việt Nam là gì?

Máu dân,uống chẳng thoả lòng........Quay sang uống máu các đồng chi ta

Xem Thêm

TIN MỚI

Pakistan: Nhà thờ bị đánh bom, 5 người chết

Một người đàn ông đã kích hoạt bom cài trong áo khoác và những người khác đã bị chặn lại trong một cuộc đụng độ với cảnh sát

Xem Thêm

Ngày nầy năm xưa, 17/12/1777: Pháp chính thức công nhận Mỹ

Vào ngày này năm 1777, Ngoại trưởng Pháp Charles Gravier đã chính thức công nhận Mỹ là một quốc gia độc lập.

Xem Thêm

Nỗi đau bẽ bàng - Nguyễn Thừa Bình

“Ông ở tù gì mà ở tù lâu dữ vậy, người ta Ðông Tây Nam Bắc về hết trơn, ông không chịu về. Về đây mà coi, các em của ông đối xử với mẹ con tôi như thế nầy đây nè !”.

Xem Thêm

CHƯA QUÊN TÊN NGƯỜI - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Quên tên người một ngày Sẽ nhớ người một tháng Khi buông lỏng vòng tay Thấy tình trôi lãng đãng

Xem Thêm

10 tác dụng tuyệt vời đến bất ngờ của đường

Nếu như bạn trót bị trầy xước tay, chân mà không có thuốc kháng sinh hay nước sạch ở đó, hãy rắc một chút đường lên miệng vết thương.

Xem Thêm

Việt Nam: Thảm hoạ diệt chủng đang ở ngay trước mắt

CẦN HÀNH ĐÔNG NGAY TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN. TUYÊN TRUYỀN SỰ THẬT để NGĂN CHĂN NẠN DIÊT CHỦNG LÀ NGHĨA VỤ CỦA MỖI NGƯỜI ĐỐI VỚI ĐẤT NƯỚC và DÂN TỘC!

Xem Thêm

Từ Đinh La Thăng nghĩ về cải cách ruộng đất

Cuối cùng thì Đinh La Thăng hội tụ cả ba yếu tố hàng đầu, trong đó hai yếu tố quan trọng nhất khiến Thăng bị nạn, là có thái độ chống Tàu thân Mỹ và yếu tố đụng đến nhóm lợi ích ở TPHCM.

Xem Thêm

Phòng trị cảm lạnh với phương pháp dân gian cổ truyền

Phong, hàn là hai thứ trong lục khí: phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả. Phong là gió, chủ khí về mùa xuân; hàn là lạnh, chủ khí về mùa đông. Khi thời tiết bốn mùa ôn hoà đúng quy luật, mùa xuân ấm, mùa hè nóng, mùa thu mát, mùa đông lạnh cơ thể sẽ khoẻ mạnh.

Xem Thêm

Đấu đầu với ông Trump: truyền thông Mỹ tự đánh mất uy tín?

Dường như có quá nhiều người “tư thù” vì những lời chỉ trích (của ông Trump), để rồi bỏ qua hết đạo đức và chuyên môn nghề nghiệp – những thứ tạo nên một “nhà báo”.

Xem Thêm

NƯỚC MỸ: KHÔNG PHẢI TẠM DUNG

Chúng tôi mọc rễ và yêu thương quê hương này. Rồi một ngày nào đó, ở bên kia góc trời có cần tới một bóng mát bình an, chúng tôi sẽ chiết bớt một nhánh cổ thụ đem về…

Xem Thêm