Sức khỏe và đời sống

Gân dài thêm 1 thốn, sống thọ thêm 10 năm

Hết thầy thuốc Mỹ đến thầy Tầu, chẳng biết tin ai?

Theo Giáo sư, bác sĩ Lý Thiếu Hồng, khoa Y liệu, Học viện Trung y Bắc Kinh (TQ), có một điều kỳ lạ có thể bạn chưa biết, đó là khi chúng ta vừa sinh ra, chiều cao của cơ thể cứ lớn dần lên, trong thời điểm đó, cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Cho đến khi bạn phát hiện ra rằng, có vẻ như mình đang "lùn" đi, thì lúc đó tuổi đã cao, các cơ gân co rút lại, tuổi thọ bắt đầu giảm dần. Quá trình này gọi là lão hóa gân, cảnh báo rằng bạn đang lão hóa nhanh chóng.


Vì sao nói "Gân dài thêm 1 thốn, sống thọ thêm 10 năm"?

Trên đây là câu ngạn ngữ nổi tiếng ở Trung Quốc, đánh giá tầm quan trọng của chiều dài gân đối với sức khỏe. GS Hồng cho rằng, việc làm giãn các vùng cơ gân có thể giúp con người sống thọ thêm cả chục năm tuổi, điều này không hề nói quá hay khoa trương.

Đông y gọi 5 bộ phận trên cơ thể gồm da, thịt, gân, xương, mạch là "ngũ thể". Trong đó, gân là quan trọng nhất.

Trong cuốn sách "Dịch cân kinh" cũng ghi lại rằng, gân có liên quan mật thiết đến sức khỏe. Sách ghi rõ, "gân yếu thì người mềm nhũn, gân tráng kiện thì người mạnh mẽ, gân điều hòa thì người khỏe mạnh".

Bất kỳ một động tác khí công, vận động truyền thống nào như Dịch cân kinh, Bát đoạn cẩm, Ngũ thú kịch, Thái cực quyền hay các bài tập thể dục hiện đại như thể dục nhịp điệu, yoga, các môn thể thao phổ biến đều chú ý đến việc phát triển gân, tạo sự đàn hồi và co giãn tối đa cho gân. 

Trong mọi trường hợp, khi bị lão hóa, cơ thể sẽ có bị co rút gân cơ, phổ biến ở người cao tuổi. Nhưng ngày nay, do sự phát triển của các thiết bị công nghệ, những người trẻ tuổi, thậm chí cả học sinh đã có hiện tượng bị co gân cơ, biểu hiện ở chỗ người không cao lớn thêm mà có xu hướng lùn đi.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 1.
(Ảnh minh họa)

Những triệu chứng cho thấy bạn đã bị co rút gân

1. Bị đau thắt chặt ở vùng cổ

2. Bị đau lưng khi ưỡn thẳng người

3. Gặp khó khăn khi uốn cong hoặc cúi gập lưng

4. Bị đau rút vùng lưng

5. Bị đau chân và tê mỏi

6. Không thể ngồi xổm

7. Có cảm giác 1 chân ngắn 1 chân dài, chiều dài 2 chân lệch nhau

8. Gót chân bị đau khi kéo thẳng hoặc xoay tròn

9. Không có khả năng bước những bước dài, có xu hướng bước những bước ngắn và gấp hơn

10. Vùng dây chằng ở các khớp có cảm giác bị căng

11. Không giơ được đùi lên cao và cũng khó xoạc đùi rộng sang ngang

12. Cơ thể không linh hoạt

13. Có hiện tượng co cơ, teo cơ

14. Tay không thể vươn ra xa, gân tay bị rút ngắn lại

15. Bàn tay, bàn chân, khuỷu tay, đầu gối hoạt động không thuận lợi.

4 phương pháp kéo căng gân của Giáo sư Lý Thiết Hồng

Khi gặp các triệu chứng nêu trên, dù ở mức độ nặng nhẹ khác nhau, đều là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe gân cơ của bạn đã giảm, phong độ không còn ổn định. Lúc này, hãy tham khảo các động tác dưới đây:

Bài tập này dành cho những người có tính kiên trì, tức là bạn phải thực hiện có ý thức một cách đều đặn mới có thể cảm nhận được kết quả.

1. Phương pháp ngồi xổm kéo gân

Đây là phương pháp kéo giãn gân tự nhiên truyền thống lâu đời nhất, bởi nó có tác dụng mạnh đến các gân và lan rộng tới các kinh mạch, vượt xa tác dụng giãn gân so với các động tác khác.

Ngồi xổm cúi người trong thời gian từ 5-40 phút (tùy thời gian/mức độ/nhu cầu của người tập). Tư thế cúi giống như đi đại tiện, có thể ngồi bất kỳ khi nào và ở đâu.

Đối với những người mới bắt đầu tập, nên bắt đầu từ dễ đến khó, ngồi ít đến nhiều, mở rộng gối và ngồi hẳn xuống, 2 tay ôm lấy chân, cúi gập đầu thì hiệu quả sẽ cao hơn. Đây còn gọi là động tác bào thai, con người từ khi nằm trong bụng mẹ đã duy trì tư thế này.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 3.

Bài tập kéo dài gân đang rất phổ biến ở Trung Quốc, trở thành trào lưu của người trung cao tuổi.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 4.

2. Phương pháp nằm ngửa kéo gân

Tìm một vị trí có góc vuông để có thể nằm dựa chân vào, làm cho thân người thành một góc vuông 90 độ.

Nằm ngửa, một chân thẳng lên dựa trên tường hoặc cửa ra vào, đầu gối chân còn lại hạ thấp xuống sàn, chân chạm đất càng nhiều càng tốt, cả hai tay thẳng lên phía đầu, làm 10-30 phút. Bàn chân buông xuống đất có thể thực hiện thêm động tác đi xe đạp để làm mềm khớp hông, thư giãn và giảm đau. Đổi chân và thực hiện lại động tác cho chân còn lại.

Phương pháp này có thể trực tiếp hoặc gián tiếp tác động lên tất cả các kinh mạch trên cơ thể, khi kinh lạc thông sẽ giảm thiểu được bệnh tật, thải độc, tăng cường hệ miễn dịch và rất nhiều tác dụng khác.

Cũng nhờ động tác này, mà nhiều người tập có thể làm giảm một cách trực tiếp hoặc gián tiếp các bệnh liên quan đến triệu chứng đau như đau gan, đau vai gáy, đau lưng, đau đầu gối, đau chân, đau đầu, đau bụng kinh…

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 5. GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 9.

3. Phương pháp đứng kéo gân

Tìm một vị trí đứng phù hợp, có thể dựa người vào phương thẳng đứng, như cánh cửa hoặc cột nhà. Giơ hai tay lên cao, rướn càng hết sức càng tốt.

Tiếp tục 1 chân đứng chùng xuống, một chân hướng xoạc ra sau, cố gắng càng giãn cơ vùng chân càng tốt. Cơ thể cân bằng với cột hoặc cửa, đầu giữ thẳng, hai mắt nhìn thẳng về phía trước.

Giữ nguyên ở tư thế này trong vòng từ 3-8 phút, đổi chân và giữ tiếp từ 3-8 phút (tùy khả năng cố gắng của mỗi người).

Phương pháp này chủ yếu có tác dụng điều trị đối với các bệnh như đau xương bả vai, đau quanh vai, lưng, gân và dây chằng. Những người đau vai, còng lưng, đau lưng đều nên làm động tác này, đặc biệt là những người làm văn phòng phải ngồi nhiều, ít vận động. Động tác này có thể thực hiện ở nhiều nơi, tùy bạn lựa chọn.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 12.


4. Phương pháp kéo gân vùng cổ

Nằm thẳng trên giường hoặc trên ghế dài, thả đầu rơi xuống mép giường, cơ thể vẫn nằm trên giường. Xoay lắc đầu hoặc vận động trong vòng 3-5 phút, làm cho phần cổ và đầu hoàn toàn vươn ra khỏi điểm tựa.

Động tác này có tác dụng trong việc chữa các bệnh về não, tim, phổi và các bệnh liên quan đến nội tạng.

Phương pháp này được sử dụng chủ yếu để điều trị thoái hóa đốt sống cổ, đau vai, bệnh liên quan đến lồng ngực, lưng gù, tức ngực, đau đầu, chóng mặt, bệnh tim mạch, tăng sản vú, bệnh tuyến giáp, bệnh hen suyễn, đau cứng vai gáy…

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 13. GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 14.

Lưu ý:
Tất cả các động tác trên đây đều cần thời gian rèn luyện mới có thể đạt yêu cầu. Người mới tập nên bắt đầu từ dễ đến khó, thời gian từ ít đến nhiều. Kiên trì thực hiện mới đạt được kết quả như ý.

Bài tập này rất phù hợp cho người trung niên và cao tuổi muốn rèn luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Nếu bạn chưa tập, hãy giới thiệu cho người cao tuổi trong gia đình bạn càng sớm càng tốt.
Hoang Pham chuyen

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Gân dài thêm 1 thốn, sống thọ thêm 10 năm

Hết thầy thuốc Mỹ đến thầy Tầu, chẳng biết tin ai?

Theo Giáo sư, bác sĩ Lý Thiếu Hồng, khoa Y liệu, Học viện Trung y Bắc Kinh (TQ), có một điều kỳ lạ có thể bạn chưa biết, đó là khi chúng ta vừa sinh ra, chiều cao của cơ thể cứ lớn dần lên, trong thời điểm đó, cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Cho đến khi bạn phát hiện ra rằng, có vẻ như mình đang "lùn" đi, thì lúc đó tuổi đã cao, các cơ gân co rút lại, tuổi thọ bắt đầu giảm dần. Quá trình này gọi là lão hóa gân, cảnh báo rằng bạn đang lão hóa nhanh chóng.


Vì sao nói "Gân dài thêm 1 thốn, sống thọ thêm 10 năm"?

Trên đây là câu ngạn ngữ nổi tiếng ở Trung Quốc, đánh giá tầm quan trọng của chiều dài gân đối với sức khỏe. GS Hồng cho rằng, việc làm giãn các vùng cơ gân có thể giúp con người sống thọ thêm cả chục năm tuổi, điều này không hề nói quá hay khoa trương.

Đông y gọi 5 bộ phận trên cơ thể gồm da, thịt, gân, xương, mạch là "ngũ thể". Trong đó, gân là quan trọng nhất.

Trong cuốn sách "Dịch cân kinh" cũng ghi lại rằng, gân có liên quan mật thiết đến sức khỏe. Sách ghi rõ, "gân yếu thì người mềm nhũn, gân tráng kiện thì người mạnh mẽ, gân điều hòa thì người khỏe mạnh".

Bất kỳ một động tác khí công, vận động truyền thống nào như Dịch cân kinh, Bát đoạn cẩm, Ngũ thú kịch, Thái cực quyền hay các bài tập thể dục hiện đại như thể dục nhịp điệu, yoga, các môn thể thao phổ biến đều chú ý đến việc phát triển gân, tạo sự đàn hồi và co giãn tối đa cho gân. 

Trong mọi trường hợp, khi bị lão hóa, cơ thể sẽ có bị co rút gân cơ, phổ biến ở người cao tuổi. Nhưng ngày nay, do sự phát triển của các thiết bị công nghệ, những người trẻ tuổi, thậm chí cả học sinh đã có hiện tượng bị co gân cơ, biểu hiện ở chỗ người không cao lớn thêm mà có xu hướng lùn đi.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 1.
(Ảnh minh họa)

Những triệu chứng cho thấy bạn đã bị co rút gân

1. Bị đau thắt chặt ở vùng cổ

2. Bị đau lưng khi ưỡn thẳng người

3. Gặp khó khăn khi uốn cong hoặc cúi gập lưng

4. Bị đau rút vùng lưng

5. Bị đau chân và tê mỏi

6. Không thể ngồi xổm

7. Có cảm giác 1 chân ngắn 1 chân dài, chiều dài 2 chân lệch nhau

8. Gót chân bị đau khi kéo thẳng hoặc xoay tròn

9. Không có khả năng bước những bước dài, có xu hướng bước những bước ngắn và gấp hơn

10. Vùng dây chằng ở các khớp có cảm giác bị căng

11. Không giơ được đùi lên cao và cũng khó xoạc đùi rộng sang ngang

12. Cơ thể không linh hoạt

13. Có hiện tượng co cơ, teo cơ

14. Tay không thể vươn ra xa, gân tay bị rút ngắn lại

15. Bàn tay, bàn chân, khuỷu tay, đầu gối hoạt động không thuận lợi.

4 phương pháp kéo căng gân của Giáo sư Lý Thiết Hồng

Khi gặp các triệu chứng nêu trên, dù ở mức độ nặng nhẹ khác nhau, đều là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe gân cơ của bạn đã giảm, phong độ không còn ổn định. Lúc này, hãy tham khảo các động tác dưới đây:

Bài tập này dành cho những người có tính kiên trì, tức là bạn phải thực hiện có ý thức một cách đều đặn mới có thể cảm nhận được kết quả.

1. Phương pháp ngồi xổm kéo gân

Đây là phương pháp kéo giãn gân tự nhiên truyền thống lâu đời nhất, bởi nó có tác dụng mạnh đến các gân và lan rộng tới các kinh mạch, vượt xa tác dụng giãn gân so với các động tác khác.

Ngồi xổm cúi người trong thời gian từ 5-40 phút (tùy thời gian/mức độ/nhu cầu của người tập). Tư thế cúi giống như đi đại tiện, có thể ngồi bất kỳ khi nào và ở đâu.

Đối với những người mới bắt đầu tập, nên bắt đầu từ dễ đến khó, ngồi ít đến nhiều, mở rộng gối và ngồi hẳn xuống, 2 tay ôm lấy chân, cúi gập đầu thì hiệu quả sẽ cao hơn. Đây còn gọi là động tác bào thai, con người từ khi nằm trong bụng mẹ đã duy trì tư thế này.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 3.

Bài tập kéo dài gân đang rất phổ biến ở Trung Quốc, trở thành trào lưu của người trung cao tuổi.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 4.

2. Phương pháp nằm ngửa kéo gân

Tìm một vị trí có góc vuông để có thể nằm dựa chân vào, làm cho thân người thành một góc vuông 90 độ.

Nằm ngửa, một chân thẳng lên dựa trên tường hoặc cửa ra vào, đầu gối chân còn lại hạ thấp xuống sàn, chân chạm đất càng nhiều càng tốt, cả hai tay thẳng lên phía đầu, làm 10-30 phút. Bàn chân buông xuống đất có thể thực hiện thêm động tác đi xe đạp để làm mềm khớp hông, thư giãn và giảm đau. Đổi chân và thực hiện lại động tác cho chân còn lại.

Phương pháp này có thể trực tiếp hoặc gián tiếp tác động lên tất cả các kinh mạch trên cơ thể, khi kinh lạc thông sẽ giảm thiểu được bệnh tật, thải độc, tăng cường hệ miễn dịch và rất nhiều tác dụng khác.

Cũng nhờ động tác này, mà nhiều người tập có thể làm giảm một cách trực tiếp hoặc gián tiếp các bệnh liên quan đến triệu chứng đau như đau gan, đau vai gáy, đau lưng, đau đầu gối, đau chân, đau đầu, đau bụng kinh…

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 5. GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 9.

3. Phương pháp đứng kéo gân

Tìm một vị trí đứng phù hợp, có thể dựa người vào phương thẳng đứng, như cánh cửa hoặc cột nhà. Giơ hai tay lên cao, rướn càng hết sức càng tốt.

Tiếp tục 1 chân đứng chùng xuống, một chân hướng xoạc ra sau, cố gắng càng giãn cơ vùng chân càng tốt. Cơ thể cân bằng với cột hoặc cửa, đầu giữ thẳng, hai mắt nhìn thẳng về phía trước.

Giữ nguyên ở tư thế này trong vòng từ 3-8 phút, đổi chân và giữ tiếp từ 3-8 phút (tùy khả năng cố gắng của mỗi người).

Phương pháp này chủ yếu có tác dụng điều trị đối với các bệnh như đau xương bả vai, đau quanh vai, lưng, gân và dây chằng. Những người đau vai, còng lưng, đau lưng đều nên làm động tác này, đặc biệt là những người làm văn phòng phải ngồi nhiều, ít vận động. Động tác này có thể thực hiện ở nhiều nơi, tùy bạn lựa chọn.

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 12.


4. Phương pháp kéo gân vùng cổ

Nằm thẳng trên giường hoặc trên ghế dài, thả đầu rơi xuống mép giường, cơ thể vẫn nằm trên giường. Xoay lắc đầu hoặc vận động trong vòng 3-5 phút, làm cho phần cổ và đầu hoàn toàn vươn ra khỏi điểm tựa.

Động tác này có tác dụng trong việc chữa các bệnh về não, tim, phổi và các bệnh liên quan đến nội tạng.

Phương pháp này được sử dụng chủ yếu để điều trị thoái hóa đốt sống cổ, đau vai, bệnh liên quan đến lồng ngực, lưng gù, tức ngực, đau đầu, chóng mặt, bệnh tim mạch, tăng sản vú, bệnh tuyến giáp, bệnh hen suyễn, đau cứng vai gáy…

GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 13. GS Lý Thiết Hồng: Nói kéo gân 1 thốn, sống thọ 10 năm không có gì là quá khoa trương! - Ảnh 14.

Lưu ý:
Tất cả các động tác trên đây đều cần thời gian rèn luyện mới có thể đạt yêu cầu. Người mới tập nên bắt đầu từ dễ đến khó, thời gian từ ít đến nhiều. Kiên trì thực hiện mới đạt được kết quả như ý.

Bài tập này rất phù hợp cho người trung niên và cao tuổi muốn rèn luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Nếu bạn chưa tập, hãy giới thiệu cho người cao tuổi trong gia đình bạn càng sớm càng tốt.
Hoang Pham chuyen

BẢN TIN MỚI NHẤT

NẾU CHỈ CÒN - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Anh biết em sắp ngã Đôi chân bước xôn xao Lại không đưa tay đỡ Nghe mãi lòng nôn nao

Xem Thêm

Ngày nầy năm xưa, 22/10/1962: JFK thông báo phong tỏa Cuba

Bốn ngày trước đó, Kennedy đã được xem hình ảnh Liên Xô đang lắp đặt 40 tên lửa đạn đạo tại Cuba – với khoảng cách rất gần so với Mỹ.

Xem Thêm

Sáng kiến ‘Vành đai và Con đường’ của Trung Quốc là gì?

Vào giữa tháng 5/2017, Tập Cận Bình đã đón tiếp 28 vị lãnh đạo nhà nước và chính phủ tới Bắc Kinh cho một bữa tiệc mang tính “giới thiệu” nhằm chào mừng sáng kiến ​​”Vành đai và Con đường”

Xem Thêm

Người chết có thể đem theo thứ gì?” và câu trả lời khiến nhiều người thực sự giật mình!

Thời gian của mỗi người trên đời càng đi càng ngắn lại, dù là thân thiết gắn bó đến đâu, cuối cùng cũng vẫn phải chia ly.

Xem Thêm

Phong trào Nhân Văn Giai Phẩm

Hoàng Văn Chí, tức Mạc Định, soạn giả Trăm hoa đua nở trên đất Bắc (Mặt Trận Tự Do Văn Hoá xuất bản tại Sài Gòn) cho biết: “Ở Hà Nội ra đi đầu năm 1955, tôi đã hẹn với các bạn ở lại là hễ có dịp sẽ nói lên tiếng nói của họ”,

Xem Thêm

BA TÔI LÊN TIẾNG PHẢN HỒI VỀ NHỮNG GÌ ĐẢNG CỘNG SẢN VU KHỐNG TÔI !!!

Lá thư có chữ ký của Ba tôi trong hình, và 1 trong những bài báo của Cộng sản viết về Tôi mà ông đã dịch lại bằng tiếng Anh. (Hầu hết tất cả các bài báo đó Ba tôi đều lưu lại)

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :TỔNG THỐNG NGUYỄN VĂN THIỆU – NGƯỜI CỦA THỜI CUỘC.

Ong Thieu co nhung sai lam lon de dua den VNCH thua tran: 1. Nam 1963 ong dung ve phia sinh vien tranh dau Hue lat do TT NDD mac du biet rang sinh vien tranh dau la do CS chi huy. Nam 1968 nhung sinh vien tranh dau tha ra nam 1963 chon song 5 ngan quan can chinh tai Hue. 2. Nam Mau Than du co tin tinh bao CS co the tan cong, ong Thieu bo ve My Tho an tet lam guong cho quan linh cap duoi bo co quan ve nha an tet. Khi TQLC bao vay chua An Quang va bat duoc dac cong Bay Lop, ong Thieu khong cho dieu tra ai trong chua An Quang da chua chap Bay Lop. 3. Gia het van mang quoc gia cho My, khong tu thuong thuyet giai phap cho mien nam. Khi My phan boi thi VNCH rut quan. 4. Rut quan khoi cao nguyen mat het 70% quan. Ra lenh rut khoi Quan Doan I de CS bat song 150 quan can chanh VNCH, trong so do co 6 ngan TQLC ma khong phai chiu ton that. 5. My chua bao gio thua tran ma chi thua tran o VN. My giu duoc S Korea, Germany, nhung phai bo Nam VN. Hong Kong thuong thuyet voi Trung Cong tranh do mau va giu duoc tu do dan chu. Mien Nam bi cong san hoa.

Xem Thêm

Đề bài :Đồ Mặt Thớt

Mặt thớt thì đã chai lì......Dùng condom chụp lên thì dịu đi

Xem Thêm

Đề bài :Nữ sinh Hải Dương tự ti với vòng một ngoại cỡ

Tội nghiệp cho Hồ Đại ca , nếu Hồ Đại ca mà chộp được em nầy , thì đâu phải mất công đi tìm đường bán nước.

Xem Thêm

Đề bài :Ho Chi Minh Trails Nay Đã Dổi Là La Jolla Trails.

Đ M Hồ chí Minh . Muốn đọc theo người miền Bấc hay theo người miền Nam cũng...ổn . " Đi..." Hay "Đu.."cũng vậy

Xem Thêm

Đề bài :Người Công giáo phẫn nộ về quán bar Hà Nội báng bổ Thánh giá

Bản chất của CS là vo nhân cách nên ko ai lạ với những trò bôi xấu hạ cấp của chúng,và cũng từ đó,người ta nhìn rõ cái đáng kinh tởm của CS hơn.Vấn đề còn lại là chính tôn giáo nên từ cơ hội này hãy chấn chỉnh lại hàng ngũ của mình,loại trừ những kẻ chăn chiên giả hình được trộn lẫn trong hàng ngũ tu sĩ để phá hoại giáo hội.Những hành động phá hoại đến từ bên ngoài tuy rằng cường bạo nhưng dễ dàng hóa giải hơn từ bên trong.

Xem Thêm

Đề bài :Luật Nhân Quả để dành cho những kẻ phản quốc như Nguyễn Thành Trung - Mai Tú Ân

Nguyễn Thằng Bất Trung tức Nguyễn Thằng Xú Danh.Cọp chết để da, người ta chết để tiếng !

Xem Thêm

Đề bài :Luật Nhân Quả để dành cho những kẻ phản quốc như Nguyễn Thành Trung - Mai Tú Ân

Lâu lắm mới có một bài viết của MTA "đáng đọc". Cảm ơn tác giả.

Xem Thêm

Đề bài :Tầm soát sức khỏe cho quý ông TPB VNCH lần thứ 12 trong năm 2017

Mot cong ta'c ra't cao ca cua ca'c LM Do`ng CCT/Ky` Do`ng. Hoan nghenh ca'c LM, ti`nh Nguyen vien, manh thuo`ng quan.

Xem Thêm

Đề bài :TỔNG THỐNG NGUYỄN VĂN THIỆU – NGƯỜI CỦA THỜI CUỘC.

Nguoi xua co quan niem:" Thien ha la cua chung, ai co tai thi duoc" Toi chi la thang linh quen, hoc hanh dang do, chu nghia mo mit, khong dam luan ban ,khen che Tai nghe, Ban lanh cua Tong Thong Thieu hay qui vi Tuong Lanh Tai ba cua QLVNCH nhung moi khi doc lai chuyen cua vi he nhau lay thien ha tu tay Tong Thong Ngo Dinh Diem, roi lai giet ca ho nha Ngo . Chua het con xum nhau dat chuyen phi bang ho . Vay ,voi cach hanh xu nhu vay , qui vi co dang goi la Anh Hung ?

Xem Thêm

TIN MỚI

Ngày nầy năm xưa, 22/10/1962: JFK thông báo phong tỏa Cuba

Bốn ngày trước đó, Kennedy đã được xem hình ảnh Liên Xô đang lắp đặt 40 tên lửa đạn đạo tại Cuba – với khoảng cách rất gần so với Mỹ.

Xem Thêm

Sáng kiến ‘Vành đai và Con đường’ của Trung Quốc là gì?

Vào giữa tháng 5/2017, Tập Cận Bình đã đón tiếp 28 vị lãnh đạo nhà nước và chính phủ tới Bắc Kinh cho một bữa tiệc mang tính “giới thiệu” nhằm chào mừng sáng kiến ​​”Vành đai và Con đường”

Xem Thêm

Người chết có thể đem theo thứ gì?” và câu trả lời khiến nhiều người thực sự giật mình!

Thời gian của mỗi người trên đời càng đi càng ngắn lại, dù là thân thiết gắn bó đến đâu, cuối cùng cũng vẫn phải chia ly.

Xem Thêm

BA TÔI LÊN TIẾNG PHẢN HỒI VỀ NHỮNG GÌ ĐẢNG CỘNG SẢN VU KHỐNG TÔI !!!

Lá thư có chữ ký của Ba tôi trong hình, và 1 trong những bài báo của Cộng sản viết về Tôi mà ông đã dịch lại bằng tiếng Anh. (Hầu hết tất cả các bài báo đó Ba tôi đều lưu lại)

Xem Thêm

Phong trào Nhân Văn Giai Phẩm

Hoàng Văn Chí, tức Mạc Định, soạn giả Trăm hoa đua nở trên đất Bắc (Mặt Trận Tự Do Văn Hoá xuất bản tại Sài Gòn) cho biết: “Ở Hà Nội ra đi đầu năm 1955, tôi đã hẹn với các bạn ở lại là hễ có dịp sẽ nói lên tiếng nói của họ”,

Xem Thêm

Nhà nhà xôn xao tìm trồng giống mít khủng dài gần 1m, một quả chín cả xóm ăn no

Ăn hạt mít luộc đại xà bàng này thì chạy xe khỏi cần đổ xăng !!!

Xem Thêm

THỞ DÀI RẤT NHẸ - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Cuộc sống quả là thần tiên, nếu tình cảm không bị xáo trộn bởi trăm thứ lý do phức tạp...

Xem Thêm

Cuộc gặp gỡ của các nhà văn Việt Nam - Chỉ có các kép nhì. - Mai Tú Ân

( HNPD ) Cuộc gặp mặt lần thứ nhất “Nhà văn với sứ mệnh đại đoàn kết dân tộc” do Hội Nhà văn Việt Nam tổ chức chính thức khai mạc ngày 20/10

Xem Thêm

Nhất thể hóa -Hà Thượng Thủ

( HNPD9 ) Chức Tổng Bí Thư kể đã to /Nhưng còn Chủ tịch ngáng ngang gìo /Sao bằng độc chiếm là ăn chắc /Chỉ có đa nguyên mới thấy lo

Xem Thêm

Cái thật ở xứ xã nghĩa! - Việt Nhân

(HNPĐ) Bỏ ra một triệu rưỡi đô tức ba chục tỷ tiền Hồ để chạy chân đại biểu, tạo thế lực để sau đó chạy dự án kinh doanh bất động sản, chuyện làm ăn lằng nhằng đổ bể bị cho

Xem Thêm