Sức khỏe và đời sống

Làm sao để tránh bị lây nhiễm virus Corona?

Trong hoàn cảnh virus Corona đang lan tràn khắp nơi ở Trung Quốc và ra cả thế giới, việc làm thế nào để giảm nguy cơ lây bệnh hiện là sự quan tâm của nhiều người.

Trong hoàn cảnh virus Corona đang lan tràn khắp nơi ở Trung Quốc và ra
cả thế giới, việc làm thế nào để giảm nguy cơ lây bệnh hiện là sự quan
tâm của nhiều người.

Trong một bài viết đăng tải trên Foreign Policy, bà Laurie Garrett,
một nhà báo và cũng là một tác giả viết sách, chuyên về các đề tài
khoa học, người từng đoạt giải báo chí cao quý Pulitzer Prize năm 1996
về loạt bài liên quan đến bệnh dịch do virus Ebola gây ra ở Zaire, đã
có 10 lời khuyên có thể giúp những người khác có thể bảo vệ không để
lây virus Corona.

Những lời khuyên này chính là sự đúc kết những kinh nghiệm của bà, có
được khi hành nghề báo chí ở khắp nơi trên thế giới, nhất là đi khắp
lục địa Trung Quốc và Hồng Kông trong thời gian có bệnh SARS trước
đây.

Dưới đây là 10 lời khuyên của bà Garrett:

Khi bạn ra khỏi nhà, nên đeo găng tay. Găng tay mỏng cho nơi ấm áp,
găng tay dầy nơi có mùa Đông lạnh giá. Và đeo găng khi ra đường, ở
trạm xe điện ngầm, ở trên xe buýt, ở các nơi công cộng.
Trong các cuộc gặp mặt, nơi bạn phải tháo găng tay của mình, như để
bắt tay hoặc ăn uống, thì chớ bao giờ đưa tay sờ vào mặt hay mắt, cho
dù là bạn cảm thấy ngứa ngáy như thế nào. Nhớ là chớ đưa tay lên sờ,
đụng chạm vào mặt của mình. Và trước khi bạn đeo găng tay trở lại, nhớ
rửa tay cho thật sạch bằng xà bông và nước ấm, cọ rửa kỹ càng các ngón
tay. Rồi sau đó đeo găng vào.
Thay găng tay mỗi ngày. Nếu dùng lại thì phải giặt kỹ càng. Và tránh
không bao giờ đeo găng tay ẩm. Giữ khoảng cách xa chừng 0.5 m khi tiếp
xúc với cá nhân.
Khẩu trang thường là vô dụng khi đeo ngoài đường và ngay cả khi ở
trong nhà cũng không có hiệu quả gì nhiều. Phần lớn khẩu trang coi như
hết xài được chỉ sau một hoặc hai lần sử dụng. Tiếp tục sử dụng cùng
một khẩu trang từ ngày này sang ngày nọ còn tệ hại hơn là không dùng,
vì những chất từ mũi, miệng của bạn sẽ bám vào vành bên trong khẩu
trang, thu hút vi khuẩn.

Bà Garrett nói bà rất hiếm khi đeo khẩu trang khi đến nơi có dịch
bệnh, và trong đời làm việc bà đã đến khoảng hơn 30 nơi có dịch bệnh.

Thay vì đeo khẩu trang, bà đề nghị tránh xa đám đông. Giữ khoảng cách
xa chừng 0.5 m khi tiếp xúc với cá nhân.

Nếu thấy người khác ho hoặc hắt hơi thì đề nghị họ đeo khẩu trang, để
khỏi bắn các dung dịch vào người khác. Nếu người này từ chối không làm
điều đó thì đứng tránh xa họ khoảng 1 m. Chớ bắt tay hoặc ôm lấy người
khác. Hãy lịch sự nói rằng trong thời gian có nguy cơ dịch, tốt nhất
là không đến quá gần nhau.

Trong nhà bạn, hãy lấy xuống các khăn trong phòng tắm và nhà bếp, và
thay bằng các tấm khăn mới, có tên của từng người trong gia đình. Yêu
cầu người nào dùng khăn có tên của người đó, và không dùng khăn của
người khác. Nhớ giặt khăn mỗi tuần hai lần.
Phải cẩn thận khi sờ vào nắm cửa. Nếu có thể được thì dùng cùi chỏ
hoặc vai để mở hoặc đóng cửa. Đeo găng tay khi vặn nắm cửa, hoặc nhớ
rửa tay sau khi sờ vào nắm cửa. Nếu có người trong nhà bị bệnh thì nhớ
chùi các nắm cửa thường xuyên. Cũng cần có sự cẩn thận như vậy đối với
những vật thường phải sờ vào, kể thành cầu thang. Nếu phải sờ vào các
món của người khác, như điện thoại, bàn phím máy điện toán, nhớ đừng
cho tay lên mặt và nhớ phải rửa tay ngay sau đó.
Nếu ăn chung với người khác, đừng dùng đũa của riêng mình gắp vào đĩa
thức ăn chung. Và dĩ nhiên là cũng không uống chung ly với ai khác.
Không mua, giết thịt hay ăn thịt cá tươi, cho đến khi biết được rằng
bệnh dịch xuất phát từ loại động vật nào.
Nếu điều kiện thời tiết cho phép, hãy mở cửa sổ nhà bạn cho không khí
bên trong thoát ra. Virus không sống được ở nơi có không khí đối lưu.
Nếu bạn thăm viếng người thân hay bạn bè đang bị sốt, nhớ đeo khẩu
trang khi đến gần, và nếu được cũng đặt khẩu trang lên mặt người bệnh
kia. Khi thay khẩu trang đã dùng rồi, hãy luôn nghĩ là có thể khẩu
trang đã dính phải virus để bỏ vào nơi an toàn, đừng vứt vương vãi.
Khi bạn trông nom người bệnh, nhớ mặc quần áo dài tay. Chùi rửa những
nơi người bệnh đã sờ vào bằng nước ấm pha xà bông. (V.Giang)

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Làm sao để tránh bị lây nhiễm virus Corona?

Trong hoàn cảnh virus Corona đang lan tràn khắp nơi ở Trung Quốc và ra cả thế giới, việc làm thế nào để giảm nguy cơ lây bệnh hiện là sự quan tâm của nhiều người.

Trong hoàn cảnh virus Corona đang lan tràn khắp nơi ở Trung Quốc và ra
cả thế giới, việc làm thế nào để giảm nguy cơ lây bệnh hiện là sự quan
tâm của nhiều người.

Trong một bài viết đăng tải trên Foreign Policy, bà Laurie Garrett,
một nhà báo và cũng là một tác giả viết sách, chuyên về các đề tài
khoa học, người từng đoạt giải báo chí cao quý Pulitzer Prize năm 1996
về loạt bài liên quan đến bệnh dịch do virus Ebola gây ra ở Zaire, đã
có 10 lời khuyên có thể giúp những người khác có thể bảo vệ không để
lây virus Corona.

Những lời khuyên này chính là sự đúc kết những kinh nghiệm của bà, có
được khi hành nghề báo chí ở khắp nơi trên thế giới, nhất là đi khắp
lục địa Trung Quốc và Hồng Kông trong thời gian có bệnh SARS trước
đây.

Dưới đây là 10 lời khuyên của bà Garrett:

Khi bạn ra khỏi nhà, nên đeo găng tay. Găng tay mỏng cho nơi ấm áp,
găng tay dầy nơi có mùa Đông lạnh giá. Và đeo găng khi ra đường, ở
trạm xe điện ngầm, ở trên xe buýt, ở các nơi công cộng.
Trong các cuộc gặp mặt, nơi bạn phải tháo găng tay của mình, như để
bắt tay hoặc ăn uống, thì chớ bao giờ đưa tay sờ vào mặt hay mắt, cho
dù là bạn cảm thấy ngứa ngáy như thế nào. Nhớ là chớ đưa tay lên sờ,
đụng chạm vào mặt của mình. Và trước khi bạn đeo găng tay trở lại, nhớ
rửa tay cho thật sạch bằng xà bông và nước ấm, cọ rửa kỹ càng các ngón
tay. Rồi sau đó đeo găng vào.
Thay găng tay mỗi ngày. Nếu dùng lại thì phải giặt kỹ càng. Và tránh
không bao giờ đeo găng tay ẩm. Giữ khoảng cách xa chừng 0.5 m khi tiếp
xúc với cá nhân.
Khẩu trang thường là vô dụng khi đeo ngoài đường và ngay cả khi ở
trong nhà cũng không có hiệu quả gì nhiều. Phần lớn khẩu trang coi như
hết xài được chỉ sau một hoặc hai lần sử dụng. Tiếp tục sử dụng cùng
một khẩu trang từ ngày này sang ngày nọ còn tệ hại hơn là không dùng,
vì những chất từ mũi, miệng của bạn sẽ bám vào vành bên trong khẩu
trang, thu hút vi khuẩn.

Bà Garrett nói bà rất hiếm khi đeo khẩu trang khi đến nơi có dịch
bệnh, và trong đời làm việc bà đã đến khoảng hơn 30 nơi có dịch bệnh.

Thay vì đeo khẩu trang, bà đề nghị tránh xa đám đông. Giữ khoảng cách
xa chừng 0.5 m khi tiếp xúc với cá nhân.

Nếu thấy người khác ho hoặc hắt hơi thì đề nghị họ đeo khẩu trang, để
khỏi bắn các dung dịch vào người khác. Nếu người này từ chối không làm
điều đó thì đứng tránh xa họ khoảng 1 m. Chớ bắt tay hoặc ôm lấy người
khác. Hãy lịch sự nói rằng trong thời gian có nguy cơ dịch, tốt nhất
là không đến quá gần nhau.

Trong nhà bạn, hãy lấy xuống các khăn trong phòng tắm và nhà bếp, và
thay bằng các tấm khăn mới, có tên của từng người trong gia đình. Yêu
cầu người nào dùng khăn có tên của người đó, và không dùng khăn của
người khác. Nhớ giặt khăn mỗi tuần hai lần.
Phải cẩn thận khi sờ vào nắm cửa. Nếu có thể được thì dùng cùi chỏ
hoặc vai để mở hoặc đóng cửa. Đeo găng tay khi vặn nắm cửa, hoặc nhớ
rửa tay sau khi sờ vào nắm cửa. Nếu có người trong nhà bị bệnh thì nhớ
chùi các nắm cửa thường xuyên. Cũng cần có sự cẩn thận như vậy đối với
những vật thường phải sờ vào, kể thành cầu thang. Nếu phải sờ vào các
món của người khác, như điện thoại, bàn phím máy điện toán, nhớ đừng
cho tay lên mặt và nhớ phải rửa tay ngay sau đó.
Nếu ăn chung với người khác, đừng dùng đũa của riêng mình gắp vào đĩa
thức ăn chung. Và dĩ nhiên là cũng không uống chung ly với ai khác.
Không mua, giết thịt hay ăn thịt cá tươi, cho đến khi biết được rằng
bệnh dịch xuất phát từ loại động vật nào.
Nếu điều kiện thời tiết cho phép, hãy mở cửa sổ nhà bạn cho không khí
bên trong thoát ra. Virus không sống được ở nơi có không khí đối lưu.
Nếu bạn thăm viếng người thân hay bạn bè đang bị sốt, nhớ đeo khẩu
trang khi đến gần, và nếu được cũng đặt khẩu trang lên mặt người bệnh
kia. Khi thay khẩu trang đã dùng rồi, hãy luôn nghĩ là có thể khẩu
trang đã dính phải virus để bỏ vào nơi an toàn, đừng vứt vương vãi.
Khi bạn trông nom người bệnh, nhớ mặc quần áo dài tay. Chùi rửa những
nơi người bệnh đã sờ vào bằng nước ấm pha xà bông. (V.Giang)

BẢN TIN MỚI NHẤT

KHÁC BIỆT CỦA CHIẾU VÀ NỆM ! Quanbac Nguyen

Lấy vợ xem tông , lấy chồng xem giống ! Nghe rất là thuận tai , còn hiểu thì chưa chắc chắn lắm

Xem Thêm

Stress, Nếp Sống và Hệ Thống Đề Kháng

Hệ thống đề kháng, còn gọi là hệ thống miễn nhiễm của cơ thể giúp ta phòng chống bệnh tật, và giải độc.

Xem Thêm

ANH CÓ TÌM EM - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Sương mù kín bưng chờ đợi Anh có tìm em thật không

Xem Thêm

Đề phòng Dịch Cúm

BÁC SĨ USA CHỈ CÁCH PHÒNG VIRUS CORONA

Xem Thêm

Người vợ U60 tần tảo, ngày đêm rải đinh hỗ trợ chồng hành nghề bơm vá xe

Nhằm tạo việc làm cho chồng hành nghề v.á săm xe, ‘nữ quái’ 58 tuổi đã rải đinh trên Quốc l.ộ 18 khiến nhiều người gặp n.ạ.n.

Xem Thêm

Chuyện vui cười Corona Virus ở Việt Nam - Trần Văn Giang ghi

Gã quyết định ôm ngực lảo đảo vừa đi vừa ho rũ rượi tiến vào phòng khám xin được xét nghiệm

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :Đám Cưới Thời Chiến - Mai Lang Luông

Xin mạn phép hỏi Tác Giả, Ông đã có một thời gian phục vụ tai BTL/SD5BB/Khu 32 CT dạo ấy Sư Đoàn đóng tại Bình Dương.

Xem Thêm

Đề bài :Nỗi lòng Việt Kiều về quê ăn tết “đốt“ hết tiền tiết kiệm cả năm

Qúa đúng..So tiền Pounds và Dollas thì số tiêu cũng từ đó và có thể hơn... Vậy mà những VK trên youtube thường khoe về VN ăn nhậu 2-30 triệu một bữa là thường...?? Hay có bà con nói cứ về VN chơi đi.., nếu không có tiền thì ông bà cô chú sẽ gửi ít chục ngàn Đô qua cho, để mua vé máy bay cho cả gia đình về chơi...??.Bao tất cả chi phí trong tháng...?? Có ông VN còn nói sáng Xúc miệng sơ sơ vài chai đã tốn hơn vài triêu..?? Còn ́nói về VN mà cho người ăn xin 2/3đô khòảng 50,000DVN còn bị người ăn xin chửi...?? Như vặy chứng tò dân VN rất giầu....Xin hỏi bà con những hiện tượng như vặy có thật không...?? hay là toàn Nổ Xảng.. dù là VK hay VN......????

Xem Thêm

Đề bài :Kìa quân tầu ô !!!!

"Kìa quân tầu ô !!!!" Nghe tựa đề bài này lại nhớ tói thời kỳ quân tầu phù được quân đồng minh điều vào giải giới vũ khí Nhật bản ! Hồi đó trẻ con chúng tôi thường hát: "Đoàn quân tầu ô đi, sao mà thối thế..." Đến giờ, bọn nó vẫn còn thối và càng ngày càng thối hơn !!!

Xem Thêm

Đề bài :Kìa quân tầu ô !!!!

"Kìa quân tầu ô !!!!" Nghe tựa đề bài này lại nhớ tói thời kỳ quân tầu phù được quân đồng minh điều vào giải giới vũ khí Nhật bản ! Hồi đó trẻ con chúng tôi thường hát: "Đoàn quân tầu ô đi, sao mà thối thế..." Đến giờ, bọn nó vẫn còn thối và càng ngày càng thối hơn !!!

Xem Thêm

Đề bài :Lần đầu tiên Không Quân Mỹ có tướng gốc Việt

Không Quân Mỹ đến bây giờ mới có Tướng gốc Việt, trước đây mấy chục năm Không Quân QLVNCH đã có mấy Tướng gốc Việt rồi, bỏ xa Không Quân Mỹ..

Xem Thêm

Đề bài :Ghê rợn!

Đoạn phim (video clip) ăn súp dơi không phải quay ở Vũ Hán mà là tại Palau, đảo quốc ở Thái Bình Dương. Nhân vật trong đó là blogger chuyên về du lịch Wang Mengyun (Vương Mộng Vân). Theo tờ South China Morning Post, cô Vương mới đây cho biết đoạn phim được quay vào năm 2016, đăng vào năm 2017, trong một chương trình giới thiệu các món ăn địa phương tại Palau, trong đó có món súp dơi.

Xem Thêm

Đề bài :Thêm một kẻ trở lưỡi theo giặc - Ông Bút ( Cập nhật )

Vào khoảng năm 1997 hay 98 gì đó,tôi vớ được 1 tờ báo chợ,tờ báo có nhiều trang và là 1 tờ báo mới xuất bản được vài số,tên tờ báo là Chính nghĩa do Há văn Sơn chủ trương.Đọc bài của HVS phê bình LM Phạm hữu Lễ về trường hợp của 1 cựu Đ/Uý làm ăng ten và đánh chết người bạn tù trong trại tù ngoài Bắc,tôi bèn chuyển cho người bạn cùng đang đứng nói chuyện xem và nói...Thằng nào viết báo mà lý luận ấu trĩ thế này mà dám đăng trên báo thì tôi phục nó thật...Quả thật,người bạn cũng đồng ý,từ văn viết cho đến lý luận chỉ đáng lớp 3 Tiểu học...vậy mà HVS dám làm báo.Đúng HVS xứng đáng danh liều mạng,điếc ko sợ súng.

Xem Thêm

Đề bài :MỘT LẦN XA BẾN - Mỹ Lệ

Một bài viết mang bao niềm thương mến sâu xa... Thật buồn ! Những kỷ niệm thân thương của "những ngày xưa thân ái" sẽ không bao giờ trở lại. Chân thành cảm ơn tác giả.

Xem Thêm

Đề bài :Nữ bác sĩ cơ bắp chữa khỏi nhiều ca nhiễm virus corona

Đọc bản tin này của Lão Phan,tôi nghi ngờ là 1 bút danh khác của tên TS chồng mụ Lê Phan...Cả 2 vợ chồng nhà này là công dân của Anh,gốc Việt,ko biết sao họ thù ghét Trump lộ liễu đến thế.Có thể họ đi theo khuynh hướng của Châu Âu,chống mọi thứ của Mỹ chăng ???

Xem Thêm

Đề bài :Cách Nhìn Trump của Nghệ Sĩ Da Đen Steve Harvey

Cho du Nancy va toan dang hoac ai do co thu ghet Mr.Trump toi co nao chang nua,cung nen nhin va xem xet thanh qua 03 nam ma ong va chinh phu da lam duoc cho dat nuoc nay( MY ).Nuoc My da lay lai duoc danh du-kham phuc cua moi quoc gia tren the gioi,cho du la ke thu nhu tau cong hien nay.Kinh te da tang truong,viec lam da tran day.Moi gian manh tro cap dang tu tu duoc cuu xet,tham dinh lai.Nghia la tien thue cua chung ta da it bi phung phi(ngoai tru con Lua)de xu dung sai cach va thiet hai cho chinh nguoi dong thue.Khong thich Trump ve tu cach:khong sao! khong thich Trump ve cach an noi : Khong sao! vi tat ca nhung cai khong thich,khong sao nay da vuc nuoc My dung day. Sau khi cu phai khom lung cui chao va xin loi lung tung ca.Su hen ha da qua,su ban thiu cua nha trang da qua va do moi la dieu chung ta THICH hay KHONG THICH TRUMP !

Xem Thêm

TIN MỚI

KHÁC BIỆT CỦA CHIẾU VÀ NỆM ! Quanbac Nguyen

Lấy vợ xem tông , lấy chồng xem giống ! Nghe rất là thuận tai , còn hiểu thì chưa chắc chắn lắm

Xem Thêm

Stress, Nếp Sống và Hệ Thống Đề Kháng

Hệ thống đề kháng, còn gọi là hệ thống miễn nhiễm của cơ thể giúp ta phòng chống bệnh tật, và giải độc.

Xem Thêm

ANH CÓ TÌM EM - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Sương mù kín bưng chờ đợi Anh có tìm em thật không

Xem Thêm

Đề phòng Dịch Cúm

BÁC SĨ USA CHỈ CÁCH PHÒNG VIRUS CORONA

Xem Thêm

Người vợ U60 tần tảo, ngày đêm rải đinh hỗ trợ chồng hành nghề bơm vá xe

Nhằm tạo việc làm cho chồng hành nghề v.á săm xe, ‘nữ quái’ 58 tuổi đã rải đinh trên Quốc l.ộ 18 khiến nhiều người gặp n.ạ.n.

Xem Thêm

Chuyện vui cười Corona Virus ở Việt Nam - Trần Văn Giang ghi

Gã quyết định ôm ngực lảo đảo vừa đi vừa ho rũ rượi tiến vào phòng khám xin được xét nghiệm

Xem Thêm

Người chết vì Corona có thể thay đổi nguyên nhân chết...- Mai Tú Ân

Tóm lại là cả hệ thống chính trị của chúng ta đã nhập cuộc chỉ để không có cái chết nào,

Xem Thêm

Điểm Tin Thứ Sáu 28/02/2020

Đừng ngậm máu phun người nữa hỡi ANTV (BoxitVN)

Xem Thêm

Thế giới hôm nay: 28/02/2020

Thị trường chứng khoán toàn cầu một lần nữa đi xuống khi các nhà đầu tư chuẩn bị cho việc covid-19 sẽ tác động xấu vào việc kinh doanh và thu nhập của công ty.

Xem Thêm

Mạng Xã Hội lan truyền “Tuyên ngôn độc lập Hồ Nam”, Trung Quốc sắp có binh biến?

(HNPD) Kể từ khi viêm phổi Vũ Hán bùng phát đến nay, toàn Trung Quốc thất thủ, bây giờ trên mạng lại đang lan truyền bản “ Tuyên ngôn độc lập Hồ Nam”,

Xem Thêm