Index

Sức khỏe và đời sống

Cỡ chữ

Mách bạn 10 “chiêu” dưỡng sinh các thầy Đông y thường dùng

Vì vậy các bài tập dưỡng sinh có giá trị lưu truyền luôn được các vị thầy Đông y trọng dụng.

Tiếp xúc nhiều với bệnh nhân, thầy thuốc cũng dễ mắc bệnh

Thầy thuốc có thể chữa cho bệnh nhân, nhưng rất khó chữa bệnh cho mình; càng tiếp xúc với bệnh nhân nhiều, nguy cơ nhiễm bệnh càng cao. Vì vậy các bài tập dưỡng sinh có giá trị lưu truyền luôn được các vị thầy Đông y trọng dụng.

Dưới đây là 10 thức mà các thầy Đông y vẫn thường dùng:

Thường xoa mặt, để dung nhan tươi sáng. Đạo gia gọi là tu thần đình (sửa sang cho bộ mặt của tinh thần).
2- Thường day mắt, khi yên tĩnh hãy nhắm mắt, dùng mặt sau của hai ngón tay cái xoa vào nhau, rồi day mắt để trừ hỏa, khiến mắt không mắc tật.
3- Thường búng tai để tai không mắc bệnh.
4- Thường gõ răng.
5- Lưng thường giữ ấm, vì liên quan đến phế, tránh khỏi phong hàn.
6- Ngực thường che, lồng ngực là nơi chứa tâm, rất cần bảo vệ.
7- Eo lưng nên xoa: ăn xong nên đi bộ chầm chậm, tay xoa lưng bụng để dễ tiêu.
8- Chân thường xoa: xoa bàn chân vào nhau, vào tay để thông huyệt dũng tuyền (ở lòng bàn chân), có thể trừ phong thấp, làm bước chân mạnh mẽ.
9- Thường nuốt nước bọt : để nước bọt tiết ra đầy miệng rồi nuốt đi, có thể thông trăm huyệt.
10- Ngủ thường co người: ngửa mặt thẳng người đi ngủ, e sẽ thất thoát tinh khí vì thế, khi ngủ nên co mình.

Cao Sơn (theo thuvientrilieu)

Bàn ra tán vào (0)

Comment

Name:

Title:
Email:

Mã Captcha:

Refresh
Input symbols
Contents

Các tin đã đăng

Mách bạn 10 “chiêu” dưỡng sinh các thầy Đông y thường dùng

Vì vậy các bài tập dưỡng sinh có giá trị lưu truyền luôn được các vị thầy Đông y trọng dụng.

Dưới đây là 10 thức mà các thầy Đông y vẫn thường dùng:

Thường xoa mặt, để dung nhan tươi sáng. Đạo gia gọi là tu thần đình (sửa sang cho bộ mặt của tinh thần).
2- Thường day mắt, khi yên tĩnh hãy nhắm mắt, dùng mặt sau của hai ngón tay cái xoa vào nhau, rồi day mắt để trừ hỏa, khiến mắt không mắc tật.
3- Thường búng tai để tai không mắc bệnh.
4- Thường gõ răng.
5- Lưng thường giữ ấm, vì liên quan đến phế, tránh khỏi phong hàn.
6- Ngực thường che, lồng ngực là nơi chứa tâm, rất cần bảo vệ.
7- Eo lưng nên xoa: ăn xong nên đi bộ chầm chậm, tay xoa lưng bụng để dễ tiêu.
8- Chân thường xoa: xoa bàn chân vào nhau, vào tay để thông huyệt dũng tuyền (ở lòng bàn chân), có thể trừ phong thấp, làm bước chân mạnh mẽ.
9- Thường nuốt nước bọt : để nước bọt tiết ra đầy miệng rồi nuốt đi, có thể thông trăm huyệt.
10- Ngủ thường co người: ngửa mặt thẳng người đi ngủ, e sẽ thất thoát tinh khí vì thế, khi ngủ nên co mình.

Cao Sơn (theo thuvientrilieu)

BẢN TIN MỚI NHẤT

Trang Lá 16 - 4 -2024:

xxx

Xem Thêm

Tin Tức Khắp Nơi Mới Nhát 16 -4 -2024

xxx

Xem Thêm

Trình Độ Nói Dóc Của VIỆT CỘNG ( VẸM) _ nguoiviettudo

xxx

Xem Thêm

Trang Lá 15 - 4 -2024:

xxx

Xem Thêm

DĨ VÃNG CẠNH NGƯỜI. - CAO MỴ NHÂN

xxx

Xem Thêm

Tin Tức Khắp Nơi Mới Nhát 15 -4 -2024

xxxx

Xem Thêm

Video HNPD(Bấm để xem thêm)

Tin đài VOA(Bấm để xem thêm)

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :"Tiếng Việt, yêu & ghét" - Lê Hữu ( Trần Văn Giang ghi lại )

'vô hình trung' là nghĩa gì vậy, sao cứ thích dùng, hình như có nghĩa là 'vô tình'

Xem Thêm

Đề bài :TIN CHIẾN SỰ MỚI NHẤT[ CẬP NHẬT NGÀY 20 -5 - 2022 ]

Suu cao,thue nang,nhu yeu pham tang gia.Kinh te eo seo...Vay ma dang Lua van lay tien cua dan tro giup linh tinh.Mo cua bien gioi.Ung ho toi ac truc tiep khi sua luat cho phep trom cuop o muc do <1.000 dollars thi vo toi....Neu vao thoi diem Trump,bon Lua da ho hoan nhu the nao ??? Nhung nguoi bau ban vi chut tu loi ,nghi gi ve dat nuoc ??? Phai chang day khong phai la dat nuoc minh ??? bat qua,lai tro ve que huong cu...Neu vay,ban la thang cho chet ! mien ban !

Xem Thêm

Đề bài :Tin Mới Nhất Về Chiến Sư Ucraina [ CẬP NHẬT NGÀY 14-5-2022 ]

Chung nao moi vet nho cua ho nha Dan da duoc tay xoa trang boc,thi Uk moi co hy vong...ngung chien.Cung vay,ngay nao ma cac cong ty ,co goc gac tu cac dang bac nu luu-anh hao cua khoi tu do va ong chief police va dang Lua thi moi giai xong phuong trinh tau cong !

Xem Thêm

Đề bài :Bài hát “NẮNG CHIỀU” của Nhạc sĩ Lê Trọng Nguyễn - by Đỗ Chiêu Đức. ( Trần Văn Giang chuyển )

hay

Xem Thêm

Đề bài :Người Việt Nam Nghĩ Gì? -Từ Đức Minh ( Trần Văn Giang ghi lại )

Nhan dinh cua saigonpots ma bac Tran van Giang ghi lai.Doc xong nghe cay dang nao long.Du su that no ranh ranh.Nhung tuoi gia cung co mot hy vong cho du la mong manh va mo ao. hy vong con hon la that vong ?

Xem Thêm

Đề bài :Người Việt Nam Nghĩ Gì? -Từ Đức Minh ( Trần Văn Giang ghi lại )

Xem Thêm

Đề bài :Hình cũ - Hà Thượng Thủ

Ngắm lại hình xưa chịu mấy ông Những Linh, Tùng, Duẫn với Mười, Đồng Mặt mày ai lại đi hồ hởi Phấn khởi khi Tàu cướp Biển Đông Phải chăng “quý” mặt đã thành mông Con mắt nay đà có nhưng không Nên mới chổng khu vào hải đảo Gia tài gấm vóc của tổ tông?

Xem Thêm

Đề bài :Nói thật - Hà Thượng Thủ

Loi tuyen bo cua Bo truong han la phai dung ! Vay ra tu truoc toi nay,bang gia- hoc gia- tu nghiep gia...tat ca deu gia. Vay cai gi la that ?chang phai duoi che do CS,tat ca deu la gia tra,.gian doi,lua dao...Tat ca deu da duoc dao tao bang lao toet ngay tu khi con la thieu nhi .

Xem Thêm