Sức khỏe và đời sống

Tại sao nói hơn 80% các loại bệnh đều liên quan với cột sống?

Làm việc mệt mỏi, tư thế ngồi nghiêng lệch, mất cân bằng dinh dưỡng… đều là những hành động rút ngắn tuổi thọ của cột sống.


Làm việc mệt mỏi, tư thế ngồi nghiêng lệch, mất cân bằng dinh dưỡng… đều là những hành động rút ngắn tuổi thọ của cột sống. Do đó, muốn thân thể trở nên khỏe mạnh, cần làm mọi thứ có thể để bảo vệ trụ cột quan trọng này.

Cột sống còn được gọi là xương sống là một cấu trúc xương được tìm thấy trong động vật có xương. Nó được hình thành từ xương nhỏ hơn gọi là đốt sống, xếp lên nhau tạo thành một ống sống, có một khoang bao quanh và bảo vệ tủy sống. Trong giải phẫu người, cột sống hay xương sống bao gồm 33 đốt sống, xương cùng, các đĩa đệm cột sống và xương cụt nằm ở phía lưng, tách biệt bởi các đĩa cột sống.

Cột sống không chỉ là gốc của xương cốt, nó còn bao gồm các cơ xung quanh, dây chằng, đĩa đệm và tủy sống trong ống sống. Nó cũng có thể chống đỡ cơ thể của chúng ta, giảm nhẹ áp lực và chấn động. Không những vậy nó cũng bảo vệ tủy sống, dây thần kinh và các cơ quan nội tạng.

Thoái hóa đĩa đệm là điều không thể tránh khỏi với tất cả mọi người

(Ảnh: healthplus.vn)

Đĩa đệm tạo khoảng cách giữa các đốt sống và cho phép chúng ta thực hiện các động tác như cúi gập, xoay người. Đĩa đệm có vai trò giảm xóc giữa các xương của cột sống; như một tấm đệm chống đỡ những tác lực từ bên ngoài khi cơ thể, giữ cho vùng lưng luôn dẻo dai.

Tuy nhiên theo thời gian, đĩa đệm dần dần mất đi khả năng để hoạt động và hỗ trợ cột sống; từ đó dẫn đến đau lưng và có thể lan ra các chi.

Thoái hóa đĩa đệm cột sống, hay thoái hoá cột sống, là một thuật ngữ để mô tả các thay đổi do tuổi tác gây ra dọc theo cột sống cổ, ngực hoặc thắt lưng (phổ biến nhất là thoái hóa cột sống thắt lưng). Đây không phải là một bệnh mà thực chất là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể

Thoái hóa đĩa đệm là một hiện tượng của cơ thể trong đó các đĩa đệm dần dần bị hao mòn, giảm chất lượng do quá trình lão hóa theo thời gian. Các bao sơ bên ngoài sẽ không còn được chắc khỏe, giảm tính đàn hồi và có thể bị rách khiến nhân nhầy thoát ra khỏi bên ngoài.

Hơn 80% các bệnh liên quan đến cột sống

Sự trật khỏi vị trí của đĩa đệm có thể làm cột sống mất cân bằng. Một đĩa đệm bị thoát vị sẽ gây ra sự thay đổi độ cong của cột sống. Sự thay đổi độ cong của một đoạn cột sống có thể gây biến dạng toàn bộ. Sự mất cân bằng nghiêm trọng này đặc biệt là xuất hiện ở lứa thanh thiếu niên đang ở giai đoạn phát triển sẽ gây ra tình trạng lão hóa sớm. Tương tự, với nhóm người độ tuổi trung niên cũng không mấy lạc quan. Sau khi tới tuổi trung niên, việc thoái hóa đĩa đệm sẽ dẫn tới tình trạng người ta trở nên thấp đi, làm thu hẹp hệ thống đĩa đệm và thoát vị, phá hủy nghiêm trọng sự cân bằng của cột sống, từ đó gây ra nhiều loại bệnh khác nhau. Ví dụ, bệnh tim mạch vành, tức ngực, khó thở, rối loạn nhịp tim, cung cấp máu không đủ cho não, chóng mặt, ù tai, ngất, đột quỵ… những bệnh này xuất hiện nhiều nhất ở tuổi trung niên.

Có nhiều loại bệnh đặc biệt là tim mạch và mạch máu não, có liên quan rất lớn đến các tổn thương cột sống. Nếu chú ý giữ gìn cột sống trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều bi kịch sẽ không xảy ra.

Các dây thần kinh cột sống điều chỉnh các hoạt động chức năng của các mô, cơ quan, mạch máu, tuyến, xương, dây chằng và cơ bắp. Nếu thoát vị và thoái hóa đĩa đệm, và trong một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như bong gân, làm việc quá sức, sai tư thế, thân thể hư nhược, sốt… làm tăng tốc độ thoát vị của các khớp, kích thích các dây thần kinh cột sống, động mạch đốt sống… trong sinh hoạt hằng ngày sẽ tăng cường và tích lũy nhiều hơn. Lượng biến đổi tích lũy thành chất xong, sẽ dẫn đến sự xuất hiện của bệnh.

Mất cân bằng cột sống dẫn đến các bệnh khác nhau: ví dụ các vấn đề về dạ dày

(Ảnh: Medicity)

Có hai loại dây thần kinh chi phối tới dạ dày, một loại là dây thần kinh giao cảm và loại còn lại là dây thần kinh phó giao cảm, chúng đều là dây thần kinh tự trị. Hai dây thần kinh này chịu trách nhiệm cho các chức năng cảm giác và vận động của dạ dày. Theo Đông y, hai chức năng này là đề cập đến âm và dương, và có tác dụng tương hỗ lẫn nhau. Đối với dạ dày, các dây thần kinh giao cảm khởi tác dụng khống chế, và các dây thần kinh phó giao cảm khởi tác dụng kích thích. Nếu có vấn đề với dạ dày, đều liên quan đến sự kích thích của hai dây thần kinh này.

Tất cả các cơ quan nội tạng khác cũng là như vậy. Các dây thần kinh cột sống chủ quản về những bộ phận này. Các cơ quan nội tạng có khỏe hay không đều phụ thuộc vào cột sống. Chức năng của các tạng phủ có cường thịnh và hài hòa hay không cũng phụ thuộc vào các dây thần kinh cột sống.

Cách chăm sóc cột sống khỏe mạnh

Tập luyện khí công, yoga

Yoga khí công là phương pháp luyện khí kết hợp với sự uyển chuyển của từng động tác, dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng cơ thể kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể. 
Mang lại cho người tập có giấc ngủ ngon, sâu, kích thích sản sinh hormone trẻ hoá, duy trì trái tim khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai, cột sống đàn hồi, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.

Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí, những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.


https://www.dkn.tv/suc-khoe/tai-sao-noi-hon-80-cac-loai-benh-deu-lien-quan-voi-cot-song.html(Ảnh: minhbao.net)

Giữ tư thế ngồi đúng

Mặc dù cột sống của bạn hoàn toàn có thể uốn cong tự nhiên, ngồi uể oải trên ghế tới tám tiếng một ngày ở nơi làm việc nhiều khả năng sẽ dẫn tới căng cơ, đau vùng thắt lưng và đau chân (đau thần kinh tọa). Khi bạn ngồi, đĩa đệm cột sống thắt lưng phải tải một trọng lượng lớn gấp 3 lần khi đứng, vậy tại sao bạn phải khiến mọi thứ khó khăn hơn? Hãy tự “thưởng” cho mình một chiếc ghế văn phòng thoải mái, có điểm tựa cho lưng và nhớ ngồi dậy thư giãn cơ sau khoảng mỗi 30 phút làm việc.

Sử dụng đệm và gối hỗ trợ khi ngủ

Trong điều kiện lý tưởng, gần 1/3 thời gian trong ngày được dành cho giấc ngủ, cũng là thời điểm giúp cột sống của chúng ta được thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Tuy vậy, việc không sử dụng đệm hoặc sử dụng đệm không đạt tiêu chuẩn có thể khiến cột sống chịu áp lực trong suốt thời gian đó và dẫn tới việc một số bệnh nhân thường than phiền rằng bị cứng gáy và đau lưng vào mỗi buổi sáng. Hầu hết mọi người đều ưu tiên một giấc ngủ thoải mái do vậy việc cân nhắc mua một chiếc đệm ngủ phù hợp sẽ giúp chúng ta ngủ đúng tư thế, và phòng tránh đau vùng lưng và cột sống cổ.

Chọn thực phẩm một cách thông minh

Chế độ ăn của bạn có thể tác động tốt hoặc xấu lên sức khỏe toàn trạng, đặc biệt đối với sự khỏe mạnh của cột sống. Hãy cố gắng sử dụng chủ yếu các loại thực phẩm bạn có thể tìm được trong tự nhiên như: rau, trái cây, sản phẩm từ sữa, thịt, ngũ cốc và cây họ đậu. Cùng với đó, đặt mục tiêu giảm sử dụng những thực phẩm đã qua chế biến công nghiệp và chỉ cho phép bản thân “thả phanh” với những bữa ăn không thực sự có lợi cho sức khoẻ một tới hai lần mỗi tuần .Tập trung vào những loại thực phẩm giàu canxi (giúp tăng cường sức mạnh và khối xương), những chất dinh dưỡng cân đối và vitamin sẽ giúp bạn phòng chống các bệnh loãng xương, viêm xương khớp và nhiều bệnh lý khác trong tương lai. Tương tự, giữ một mức cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống và hạn chế tối đa những cơn đau lưng.

Bơi lội

Liệu pháp chữa bệnh bằng nước đặc biệt có lợi cho cột sống bởi sự hỗ trợ của nước đối với xương và khớp trong quá trình tập luyện. Nước vừa tạo một sức cản tương đối, vừa hỗ trợ cho cơ thể bạn, do đó giảm thiểu rủi ro chấn thương hay triệu chứng đau trong một số bài tập cụ thể.

Nước lạnh có tác dụng làm dịu viêm khớp, trong khi đó nước nóng kích thích tuần hoàn đối với những cơ bị cứng, hồi phục tình trạng bong gân và căng cơ.

Điều trị bằng phương pháp massage

Những nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp massage là một phương pháp điều trị thích hợp cho một số loại đau cổ và lưng. Massage đem lại nhiều lợi ích, trong đó có việc tăng cường tuần hoàn máu để khôi phục cơ bị đau, giãn cơ, phục hồi lại biên độ vận động của cột sống, giúp cải thiện chứng mất ngủ, năng lượng endorphin- một chất hoá học tự nhiên của cơ thể giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu.

Theo Kannewyork


Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Tại sao nói hơn 80% các loại bệnh đều liên quan với cột sống?

Làm việc mệt mỏi, tư thế ngồi nghiêng lệch, mất cân bằng dinh dưỡng… đều là những hành động rút ngắn tuổi thọ của cột sống.


Làm việc mệt mỏi, tư thế ngồi nghiêng lệch, mất cân bằng dinh dưỡng… đều là những hành động rút ngắn tuổi thọ của cột sống. Do đó, muốn thân thể trở nên khỏe mạnh, cần làm mọi thứ có thể để bảo vệ trụ cột quan trọng này.

Cột sống còn được gọi là xương sống là một cấu trúc xương được tìm thấy trong động vật có xương. Nó được hình thành từ xương nhỏ hơn gọi là đốt sống, xếp lên nhau tạo thành một ống sống, có một khoang bao quanh và bảo vệ tủy sống. Trong giải phẫu người, cột sống hay xương sống bao gồm 33 đốt sống, xương cùng, các đĩa đệm cột sống và xương cụt nằm ở phía lưng, tách biệt bởi các đĩa cột sống.

Cột sống không chỉ là gốc của xương cốt, nó còn bao gồm các cơ xung quanh, dây chằng, đĩa đệm và tủy sống trong ống sống. Nó cũng có thể chống đỡ cơ thể của chúng ta, giảm nhẹ áp lực và chấn động. Không những vậy nó cũng bảo vệ tủy sống, dây thần kinh và các cơ quan nội tạng.

Thoái hóa đĩa đệm là điều không thể tránh khỏi với tất cả mọi người

(Ảnh: healthplus.vn)

Đĩa đệm tạo khoảng cách giữa các đốt sống và cho phép chúng ta thực hiện các động tác như cúi gập, xoay người. Đĩa đệm có vai trò giảm xóc giữa các xương của cột sống; như một tấm đệm chống đỡ những tác lực từ bên ngoài khi cơ thể, giữ cho vùng lưng luôn dẻo dai.

Tuy nhiên theo thời gian, đĩa đệm dần dần mất đi khả năng để hoạt động và hỗ trợ cột sống; từ đó dẫn đến đau lưng và có thể lan ra các chi.

Thoái hóa đĩa đệm cột sống, hay thoái hoá cột sống, là một thuật ngữ để mô tả các thay đổi do tuổi tác gây ra dọc theo cột sống cổ, ngực hoặc thắt lưng (phổ biến nhất là thoái hóa cột sống thắt lưng). Đây không phải là một bệnh mà thực chất là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể

Thoái hóa đĩa đệm là một hiện tượng của cơ thể trong đó các đĩa đệm dần dần bị hao mòn, giảm chất lượng do quá trình lão hóa theo thời gian. Các bao sơ bên ngoài sẽ không còn được chắc khỏe, giảm tính đàn hồi và có thể bị rách khiến nhân nhầy thoát ra khỏi bên ngoài.

Hơn 80% các bệnh liên quan đến cột sống

Sự trật khỏi vị trí của đĩa đệm có thể làm cột sống mất cân bằng. Một đĩa đệm bị thoát vị sẽ gây ra sự thay đổi độ cong của cột sống. Sự thay đổi độ cong của một đoạn cột sống có thể gây biến dạng toàn bộ. Sự mất cân bằng nghiêm trọng này đặc biệt là xuất hiện ở lứa thanh thiếu niên đang ở giai đoạn phát triển sẽ gây ra tình trạng lão hóa sớm. Tương tự, với nhóm người độ tuổi trung niên cũng không mấy lạc quan. Sau khi tới tuổi trung niên, việc thoái hóa đĩa đệm sẽ dẫn tới tình trạng người ta trở nên thấp đi, làm thu hẹp hệ thống đĩa đệm và thoát vị, phá hủy nghiêm trọng sự cân bằng của cột sống, từ đó gây ra nhiều loại bệnh khác nhau. Ví dụ, bệnh tim mạch vành, tức ngực, khó thở, rối loạn nhịp tim, cung cấp máu không đủ cho não, chóng mặt, ù tai, ngất, đột quỵ… những bệnh này xuất hiện nhiều nhất ở tuổi trung niên.

Có nhiều loại bệnh đặc biệt là tim mạch và mạch máu não, có liên quan rất lớn đến các tổn thương cột sống. Nếu chú ý giữ gìn cột sống trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều bi kịch sẽ không xảy ra.

Các dây thần kinh cột sống điều chỉnh các hoạt động chức năng của các mô, cơ quan, mạch máu, tuyến, xương, dây chằng và cơ bắp. Nếu thoát vị và thoái hóa đĩa đệm, và trong một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như bong gân, làm việc quá sức, sai tư thế, thân thể hư nhược, sốt… làm tăng tốc độ thoát vị của các khớp, kích thích các dây thần kinh cột sống, động mạch đốt sống… trong sinh hoạt hằng ngày sẽ tăng cường và tích lũy nhiều hơn. Lượng biến đổi tích lũy thành chất xong, sẽ dẫn đến sự xuất hiện của bệnh.

Mất cân bằng cột sống dẫn đến các bệnh khác nhau: ví dụ các vấn đề về dạ dày

(Ảnh: Medicity)

Có hai loại dây thần kinh chi phối tới dạ dày, một loại là dây thần kinh giao cảm và loại còn lại là dây thần kinh phó giao cảm, chúng đều là dây thần kinh tự trị. Hai dây thần kinh này chịu trách nhiệm cho các chức năng cảm giác và vận động của dạ dày. Theo Đông y, hai chức năng này là đề cập đến âm và dương, và có tác dụng tương hỗ lẫn nhau. Đối với dạ dày, các dây thần kinh giao cảm khởi tác dụng khống chế, và các dây thần kinh phó giao cảm khởi tác dụng kích thích. Nếu có vấn đề với dạ dày, đều liên quan đến sự kích thích của hai dây thần kinh này.

Tất cả các cơ quan nội tạng khác cũng là như vậy. Các dây thần kinh cột sống chủ quản về những bộ phận này. Các cơ quan nội tạng có khỏe hay không đều phụ thuộc vào cột sống. Chức năng của các tạng phủ có cường thịnh và hài hòa hay không cũng phụ thuộc vào các dây thần kinh cột sống.

Cách chăm sóc cột sống khỏe mạnh

Tập luyện khí công, yoga

Yoga khí công là phương pháp luyện khí kết hợp với sự uyển chuyển của từng động tác, dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng cơ thể kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể. 
Mang lại cho người tập có giấc ngủ ngon, sâu, kích thích sản sinh hormone trẻ hoá, duy trì trái tim khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai, cột sống đàn hồi, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.

Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí, những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.


https://www.dkn.tv/suc-khoe/tai-sao-noi-hon-80-cac-loai-benh-deu-lien-quan-voi-cot-song.html(Ảnh: minhbao.net)

Giữ tư thế ngồi đúng

Mặc dù cột sống của bạn hoàn toàn có thể uốn cong tự nhiên, ngồi uể oải trên ghế tới tám tiếng một ngày ở nơi làm việc nhiều khả năng sẽ dẫn tới căng cơ, đau vùng thắt lưng và đau chân (đau thần kinh tọa). Khi bạn ngồi, đĩa đệm cột sống thắt lưng phải tải một trọng lượng lớn gấp 3 lần khi đứng, vậy tại sao bạn phải khiến mọi thứ khó khăn hơn? Hãy tự “thưởng” cho mình một chiếc ghế văn phòng thoải mái, có điểm tựa cho lưng và nhớ ngồi dậy thư giãn cơ sau khoảng mỗi 30 phút làm việc.

Sử dụng đệm và gối hỗ trợ khi ngủ

Trong điều kiện lý tưởng, gần 1/3 thời gian trong ngày được dành cho giấc ngủ, cũng là thời điểm giúp cột sống của chúng ta được thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Tuy vậy, việc không sử dụng đệm hoặc sử dụng đệm không đạt tiêu chuẩn có thể khiến cột sống chịu áp lực trong suốt thời gian đó và dẫn tới việc một số bệnh nhân thường than phiền rằng bị cứng gáy và đau lưng vào mỗi buổi sáng. Hầu hết mọi người đều ưu tiên một giấc ngủ thoải mái do vậy việc cân nhắc mua một chiếc đệm ngủ phù hợp sẽ giúp chúng ta ngủ đúng tư thế, và phòng tránh đau vùng lưng và cột sống cổ.

Chọn thực phẩm một cách thông minh

Chế độ ăn của bạn có thể tác động tốt hoặc xấu lên sức khỏe toàn trạng, đặc biệt đối với sự khỏe mạnh của cột sống. Hãy cố gắng sử dụng chủ yếu các loại thực phẩm bạn có thể tìm được trong tự nhiên như: rau, trái cây, sản phẩm từ sữa, thịt, ngũ cốc và cây họ đậu. Cùng với đó, đặt mục tiêu giảm sử dụng những thực phẩm đã qua chế biến công nghiệp và chỉ cho phép bản thân “thả phanh” với những bữa ăn không thực sự có lợi cho sức khoẻ một tới hai lần mỗi tuần .Tập trung vào những loại thực phẩm giàu canxi (giúp tăng cường sức mạnh và khối xương), những chất dinh dưỡng cân đối và vitamin sẽ giúp bạn phòng chống các bệnh loãng xương, viêm xương khớp và nhiều bệnh lý khác trong tương lai. Tương tự, giữ một mức cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống và hạn chế tối đa những cơn đau lưng.

Bơi lội

Liệu pháp chữa bệnh bằng nước đặc biệt có lợi cho cột sống bởi sự hỗ trợ của nước đối với xương và khớp trong quá trình tập luyện. Nước vừa tạo một sức cản tương đối, vừa hỗ trợ cho cơ thể bạn, do đó giảm thiểu rủi ro chấn thương hay triệu chứng đau trong một số bài tập cụ thể.

Nước lạnh có tác dụng làm dịu viêm khớp, trong khi đó nước nóng kích thích tuần hoàn đối với những cơ bị cứng, hồi phục tình trạng bong gân và căng cơ.

Điều trị bằng phương pháp massage

Những nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp massage là một phương pháp điều trị thích hợp cho một số loại đau cổ và lưng. Massage đem lại nhiều lợi ích, trong đó có việc tăng cường tuần hoàn máu để khôi phục cơ bị đau, giãn cơ, phục hồi lại biên độ vận động của cột sống, giúp cải thiện chứng mất ngủ, năng lượng endorphin- một chất hoá học tự nhiên của cơ thể giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu.

Theo Kannewyork


BẢN TIN MỚI NHẤT

THƠ XƯỚNG HOẠ: LÝ ĐỨC QUỲNH - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Hoá đá một mai càng vỡ thạch Nhặt từng viên sỏi khổ công thôi...

Xem Thêm

Bột Nêm

Trên thị trường hiện xuất hiện nhan nhản hàng chục loại gia vị bột nêm với đủ nhãn hiệu khác nhau và những lời quảng cáo thoạt nghe dễ có cảm giác ngon, tiện lợi và an toàn tuyệt đối.

Xem Thêm

Bệnh Sạn Thận - Bác sĩ Nguyễn Ý-ĐỨC

Sạn là kết quả của một loạt những phản ứng hóa học, trong đó nước tiểu trở nên quá đậm đặc khiến các chất calcium oxalate, uric acid, cystine kết tinh lại thành những hạt nhỏ. Rồi với thời gian, các hạt nhỏ này kết tụ dần dần thành cục sạn lớn

Xem Thêm

Phim “Chiến tranh Việt Nam Dưới Cái Nhìn Của Chúng Tôi” : Thêm nỗ lực nói lên sự thật

Mục đích tạo dựng cuốn phim này nhằm phản bác lại cuốn phim thiên tả và sai lạc sự thật về cuộc chiến Quốc-Cộng tại Miền Nam trước năm 1975.

Xem Thêm

Đài Loan: Chống Nội Gián Tuyên Truyền Đỏ - Vi Anh

Công luận Đài Loan đề cao cảnh giác trước thủ đoạn Trung Quốc xâm nhập vào truyền thông địa phương như "nội gián" để tung “tuyên truyền đỏ” chống Đài Loan

Xem Thêm

Đông Âu: Chiếc Lò Đào Tạo Những Tỉ Phú Lưu Manh Cho Việt Nam

Các nước hậu cộng sản như Nga, Đông Âu được điều hành bởi các băng đảng dập khuôn Mafia.

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :CHUYỆN TÌNH buồn ???

Ngay xua thi tron chui,tron nhui.Mat lam la, lam let nhin nguoc ngo xuoi nhu con chuot chay tron con meo.Vuot thoat duoc bang moi Phuong cach:Nhan dao-doan tu-con lai...Tren ho so don xin vao My-don khai khi nhap tich...deu viet ra rang:Khong song voi cs duoc,se bi giet...Bay gio thi khoe khoang tan troi cao,huenh hoang ao gam ve lang quay thau troi dat,den khi rong tui lai tech sang noi" kho nhu cho " Ngay dep troi nao do,buon tinh ho mo lai ho so xin vao My va hoi oi :" khai gian,Boi the " troi OI ! sao khong hoc hoi nhung cai hay,cai la cua xu nguoi,ma toan la hoc nhung cai xau,cai ban cung khai gian,tron thue,lua loc cua noi xua kia da bo chay gan chet? Hay nghi lai: moi nguoi deu co luong tam va khong ai chay tron,lua gat duoc chinh luong tam cua minh.Hay de lai duc cho con chau.Ho chet de da-nguoi ta chet de tieng.

Xem Thêm

Đề bài :CỦA THIÊN TRẢ ĐỊA

Hầu hết những người này khánh tận vì ma túy,ngoài ra có vài người do cho người khác hoặc từ thiện.Không kể loại thứ 2,họ vẫn được coi là thành công khi đầu tư vào tương lai,còn loại thứ 1 khánh tận vì ma túy thì cũng đáng đời cho họ...Nhưng dẫu sao tất cả họ vẫn là người đã được hưởng cái mà (có thể) họ hằng mơ ước.

Xem Thêm

Đề bài :Điều gì chờ kinh tế Mỹ sau khi ông Trump áp thuế 300 tỷ USD hàng Trung Quốc?

" thang chet Tap da chi bao nhieu ty dollars cho bon truyen thong thien ta va lobby QH My de tieu diet Trump?"Cau hoi rat hay va rat dung va moi nguoi con luong tam deu muon nghe cau tra loi,nhung Bill-hill-Bus con-Obama cung tat ca cac qui vi tai to mat nhon ma Trump goi la dong rac o D.C ho deu mac benh nghenh ngang,hay diec loi con ray,cu u a-u o,dang cho nhiem ky ke tiep,se co nhieu tro rat vui khi dong rac bi boi len mang di lo thieu.Cau xin on tren gin giu,bao ve nguoi phu quet rac nay.

Xem Thêm

Đề bài :Điều gì chờ kinh tế Mỹ sau khi ông Trump áp thuế 300 tỷ USD hàng Trung Quốc?

Theo bài phân tích,người đọc thấy ra 1 điều,Donald Trump đánh thuế vào hàng hóa của Chệt nhập vào Mỹ đang gây thiệt hại cho người Mỹ và cả nền kinh tế Mỹ và thế giới.Như vậy TT Trump dúng là tai họa cho nhân loại cần phải loại trừ.Tôi đọc cho đến hết mà không thấy 1 chữ nào nó nói về những tai hại của kinh tế Chệt khi nó tham dự vào kinh tế thế giới,cũng ko có được 1 chữ nào nói về ảnh hưởng của việc đánh thuế trên kinh tế Chệt...Làm như việc đánh thuế chỉ làm hại người Mỹ và thế giới. Câu hỏi bật ra trong đầu tôi "Thằng Chệt Tập đã chi bao nhiêu tỷ dollars cho bọn truyền thông thiên tả và lobby QH Mỹ để tiêu diệt Donald Trump?"

Xem Thêm

Đề bài :Một kỷ niệm về Đại Tá Hồ Ngọc Cẩn

Hai nguoi,hai nhiem vu-trach nhiem khac nhau.Ong ben y khoa thi chuyen cuu giup nhung nguoi benh hoan.Ben quan doi thi bao ve dat nuoc,bao ve dan chung.So ra,trach nhiem cua Quan doi nang hon rat nhieu so voi quan y la mot thanh phan cua quan doi.O day,chi la su hieu lam cua nguoi chi huy va trach nhiem tong quat,va long nhan dao cua vi b/si quan y.Hai nguoi cung khong noi ro cho nhau ly do va...gay ra co su nay.

Xem Thêm

Đề bài :DI SẢN ĐÍCH THỰC CỦA OBAMA: TẠO MỘT NƯỚC MỸ CHIA RẼ

Da^n My~da~ qua'nga^y tho khi ba^u cho te^n lai den ba^'t ta`i vo^ tuo'ng na`y la`m TT to'i 2 nhie^.m ky`. Y da~pha' tan hoang nuo'c My~ba`ng nhung chin'nh sa'ch ngu do^'t, chia re~va` pha'hoa.i. TT Trump la`nguo`i ye^u nuo'c.

Xem Thêm

Đề bài :Đọc Báo Vẹm: Chi 15 triệu đồng có ngay luận văn thạc sĩ

Troi oi! nho xua kia di thi bang TIEU HOC,roi bang TRUNG HOC va TU TAI I-TU TAI II.da tray da troc vay,nam vao lop de nhi,thay day Viet van da noi cau :'cAC ANH CHI BAY GIO DA DUOC GOI LA KE SI" Bay gio,thang chan trau,thang y ta vuon-thang thien heo va tham chi ca thang phu bep tren tau bien...deu co bang TIEN SI-PHO TIEN SI con Cu Nhan khong co viec lam phai chay xe om.CHOI OI ! dat nuoc CNXH VIETNAM dung dau the gioi ve bang cap....trom cap,the ra cai van bang TIEU HOC xua kia con co gia tri cao gap nhieu lan TIEN SI-PHO TIEN SI...o XHCN VIETNAM.Buon nhay !

Xem Thêm

Đề bài :9 điều ít biết về kinh tế Canada.

Canada dang xu dung song ngu,nhung da nhieu cho xu dung them tieng tau,sap xu dung 03 ngon ngu chinh thuc roi?va cung da sap sua bien thanh noi nuong than,rua tien chinh thuc cua XHCN.Truoc nam 2017,canada cung da lung lo,khong man ma gi voi My va doi khi da gio lai hang xom.Nhung tu khi Trump duoc moi vao nha trang mien phi,canada va mexico da chot da va thay doi nhieu,nhat la tom co con me hoavi,tau cong da choi tro bat vai nguoi canada,nhung dang sau da co Trump,canada qua pha de dang!

Xem Thêm

Đề bài :Một Nhật Bản rất khác: Tỷ lệ vợ đánh chồng ngày càng tăng, đàn ông Nhật càng ngày càng "sợ" vợ và sợ bạn gái hơn?

He! He! Binh dang roi ma ! Nam nu binh quyen,ong danh toi,can nhan toi toi lam lai y chang : HUE !TU DO-TU DO ! Vietnam bay gio cung khong khac so voi Nhat.Bao nhieu sach vo-van hoa-tin nguong-giao duc...deu vut ra bai rac het.TU DO LA CAI GI ? HO co hieu the nao la Tu DO ?

Xem Thêm

TIN MỚI

THƠ XƯỚNG HOẠ: LÝ ĐỨC QUỲNH - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Hoá đá một mai càng vỡ thạch Nhặt từng viên sỏi khổ công thôi...

Xem Thêm

Bột Nêm

Trên thị trường hiện xuất hiện nhan nhản hàng chục loại gia vị bột nêm với đủ nhãn hiệu khác nhau và những lời quảng cáo thoạt nghe dễ có cảm giác ngon, tiện lợi và an toàn tuyệt đối.

Xem Thêm

Bệnh Sạn Thận - Bác sĩ Nguyễn Ý-ĐỨC

Sạn là kết quả của một loạt những phản ứng hóa học, trong đó nước tiểu trở nên quá đậm đặc khiến các chất calcium oxalate, uric acid, cystine kết tinh lại thành những hạt nhỏ. Rồi với thời gian, các hạt nhỏ này kết tụ dần dần thành cục sạn lớn

Xem Thêm

Phim “Chiến tranh Việt Nam Dưới Cái Nhìn Của Chúng Tôi” : Thêm nỗ lực nói lên sự thật

Mục đích tạo dựng cuốn phim này nhằm phản bác lại cuốn phim thiên tả và sai lạc sự thật về cuộc chiến Quốc-Cộng tại Miền Nam trước năm 1975.

Xem Thêm

Đài Loan: Chống Nội Gián Tuyên Truyền Đỏ - Vi Anh

Công luận Đài Loan đề cao cảnh giác trước thủ đoạn Trung Quốc xâm nhập vào truyền thông địa phương như "nội gián" để tung “tuyên truyền đỏ” chống Đài Loan

Xem Thêm

Đông Âu: Chiếc Lò Đào Tạo Những Tỉ Phú Lưu Manh Cho Việt Nam

Các nước hậu cộng sản như Nga, Đông Âu được điều hành bởi các băng đảng dập khuôn Mafia.

Xem Thêm

Di sản boác! - Việt Nhân

(HNPĐ) Câu hỏi ai biết rõ về lũ Ba Đình, lẫn đầu đảng Hồ Chiếu Manh của chúng nhất?

Xem Thêm

TƯỞNG MÙA THU - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Không còn chi giữ lại Cả giọt sương long lanh...

Xem Thêm

Tôi thấy hoang tàn trên tuổi xanh

Đó là một buổi chiểu của năm 1987. Một buổi chiều mà tôi cứ hay bị ký ức lôi về căn phòng tối thăm thẳm không lời đáp.

Xem Thêm

THÔNG BÁO MỚI NHẤT VỀ LÒ MICROWAVE

Chính phủ Nhật Bản đã quyết định chấm dứt sản xuất và loại bỏ lò vi sóng ở nước này trước cuối năm nay.

Xem Thêm