Sức khỏe và đời sống

Tâm trí quyết định sức khoẻ như thế nào?

Việc so sánh tình trạng sức khỏe của mình với của bạn bè có thể dẫn đến các tác động tiêu cực.


https://baomai.blogspot.com/
Việc so sánh tình trạng sức khỏe của mình với của bạn bè có thể dẫn đến các tác động tiêu cực.

Không chỉ việc bạn tập thể dục nhiều hay ít mà cách mà bạn so sánh mình với bạn bè thực sự quyết định tình trạng sức khỏe của mình.

Nếu thời gian tập thể dục năm mới của bạn thất bại, hãy cố gắng không tập trung vào làm tất cả các bài luyện tập mà bạn nên làm. 

Nghiên cứu mới đã cho thấy mối liên quan đáng ngạc nhiên giữa niềm tin và sức khoẻ: vì quá tồi trong hoạt động thể chất, một số người có thể "nghĩ tình trạng sức khỏe của mình là xấu".

https://baomai.blogspot.com/

Các nhà khoa học thuộc Đại học Stanford ở Mỹ đã xem xét số liệu tử vong cho 61.000 người lớn tuổi. Trong 21 năm, hàng chục biện pháp đã được thực hiện, kể cả bao nhiêu người đã tập thể dục, và điểm chủ yếu, là họ nghĩ họ tập thể dục nhiều hay ít so với những người khác cùng tuổi, trong thời gian nào một số trong số những người tham gia đã chết vì các loại bệnh.

https://baomai.blogspot.com/
Ngay cả khi nhìn nhận tuổi già như là cái gì đó bắt đầu muộn hơn trong cuộc sống cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe.

Việc phân tích các yếu tố khác nhau mà nó có thể đã góp phần vào sức khoẻ của người tham gia, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra điều lạ thường. Những người nghĩ rằng họ không tập thể dục nhiều như bạn bè của họ đã chết sớm hơn những người nghĩ rằng họ đã tập nhiều hơn, ngay cả khi mức tập thực tế của họ là như nhau.

Tác động này vẫn còn tồn tại, ngay cả khi họ tính đến tình trạng sức khoẻ của người tham gia và các yếu tố như hút thuốc lá.

Tập thể dục thực sự có làm tăng tuổi thọ trung bình của bạn, nhưng nghiên cứu này cho thấy nhận thức về tập thể dục cũng tạo ra sự khác biệt. Tác giả của nghiên cứu này, Octavia Zahrt của Đại học Stanford, nói với tôi rằng kinh nghiệm cá nhân đã thúc đẩy bà nghiên cứu. Khi bà chuyển đến học ở California, bà nhận thấy quanh mình là những người mặc bộ đồ thể dục, luôn đang trên đường đi tập thể dục hoặc đang trên đường về.

Tự xem mình là một người khỏe mạnh khi sống ở London, thường xuyên đạp xe và tập thể dục, nhưng so với những người mới ở đây, bà đột nhiên cảm thấy không được khỏe.

https://baomai.blogspot.com/

Bà tự hỏi liệu cảm thấy kém hoạt động hơn những người khác có ảnh hưởng đến sức khoẻ của mình không, và bà đã đúng. Bà phát hiện là nguy cơ tử vong tới 71% lớn hơn với những người nghĩ mình hoạt động kém hơn so với những người nghĩ rằng mình hoạt động nhiều hơn tất cả những người khác.

Lời tuyên bố của Zahrt có vẻ lạ thường, nhưng ít nhất có thể có ba lý do tại sao nhận thức của chúng ta về tập thể dục có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Điều đầu tiên đơn giản là ta cảm thấy căng thẳng nếu nghĩ rằng chưa hoạt động đủ mức độ. Bị các lời nhắc sức khoẻ dằn vặt và thấy mọi người luôn tập thể dục, có thể khiến ta rất lo lắng và sự căng thẳng kinh niên này có thể làm hại sức khoẻ chúng ta.

https://baomai.blogspot.com/
Chúng ta có thể cảm thấy căng thẳng nếu nghĩ rằng mình chưa tập thể dục đủ mức độ.

Hay là do động lực? Có lẽ nếu bạn đã nghĩ rằng bạn đang năng động thì hình ảnh của bản thân như là một người lực lưỡng sẽ khuyến khích bạn tập thể dục nhiều hơn để phù hợp với hình ảnh ấy. Ý tưởng này được sự ủng hộ của nghiên cứu năm 2015, nó chứng minh nếu bạn nghĩ rằng mình không khỏe mạnh bằng các bạn bè thì bạn sẽ dễ ít tập tành một năm sau đó.

Việc xem xét những gì chúng ta biết về các quy tắc nhóm và cách mà hầu hết chúng ta thích làm những gì chúng ta biết là những người khác đang làm, điều này là đáng ngạc nhiên. Nhưng có thể ta thấy điều đó là quá chán nản nếu bạn bè tập nhiều hơn ta và rồi ta bỏ cuộc hoàn toàn.

Cách giải thích thứ ba liên quan đến sự trái ngược với hiệu quả của giả dược. Thí dụ, từ lâu đã biết, sự tin tưởng vào tác dụng của một thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của nó trong cơ thể. Ngược lại thế là 'nocebo', nghĩa là nếu ta có kỳ vọng xấu thì hiệu quả sinh lý của việc điều trị bị giảm đi. Vì vậy, có lẽ người ta thực tế cũng tập tành tích cực như bạn bè, nhưng không biết điều đó, nên họ bị mất đi một số lợi ích.

https://baomai.blogspot.com/

Thí dụ như những người tạp vụ khách sạn. Chỉ cần làm công việc hàng ngày là họ đã hoạt động rất nhiều, đi bộ lên và xuống hành lang, đẩy xe nặng chở đẩy khăn, cọ phòng tắm, hút bui, thay ga giường. Nhưng một nghiên cứu năm 2007 cho thấy họ không coi đây là tập thể dục. Sau đó, Alia Crum, cũng ở Đại học Stanford, nói với một nửa số người tạp vụ khách sạn này là họ tập thể dục rất nhiều và vì sao việc này có lợi cho họ.

Bốn tuần sau, nhóm tạp vụ này đã giảm cân và hạ huyết áp. Một khi họ xem công việc là cơ hội tập thể dục thì nó có nhiều ảnh hưởng về thể chất đối với họ. Có lẽ họ bắt đầu hút bụi hăng hái hơn, hoặc có thể đó là do hiệu ứng giả dược.

https://baomai.blogspot.com/

Tất cả điều này làm tôi nhớ đến phát hiện năm 2003 rằng nhận thức của chúng ta về tuổi tác có tương quan với kết quả sức khoẻ. Là một phần của nghiên cứu Whitehall II, 7.000 công chức được hỏi khi nào họ nghĩ rằng tuổi trung niên kết thúc và tuổi già bắt đầu. Khi Hannah Kuper và giáo sư Sir Michael Marmot phân tích dữ liệu, họ thấy những người nghĩ rằng tuổi già bắt đầu ở tuổi 60 hoặc thấp hơn có nhiều khả năng sau đó có vấn đề nghiêm trọng về tim hơn là những người đã trả lời là 70 tuổi, hoặc nhiều hơn.

Câu trả lời cho câu hỏi đơn giản này có vẻ như nắm bắt được điều gì đó về tình trạng sức khoẻ cá nhân của họ. Có thể họ trả lời rằng tuổi già bắt đầu ở tuổi 60 vì họ cảm thấy già do sức khoẻ kém. Hoặc có thể họ có một cảm giác rằng họ không còn nhiều thời gian sống khiến họ bỏ tập thể dục, mà điều đó về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ họ. Hoặc có lẽ họ cảm thấy căng thẳng và lo lắng hơn về tuổi già, và điều đó có ảnh hưởng đến sức khoẻ họ.

Có thể bạn nhận thấy rằng ba lời giải thích này tương đương với các cơ chế có thể có trong nghiên cứu đầu tiên về việc bạn tập thể dục nhiều thế nào so với bạn bè mình. Chúng tôi chưa có tất cả các câu trả lời, nhưng có điều gì đó thú vị đang xảy ra ở đây và ngày càng rõ ràng rằng nhận thức của chúng ta về sức khoẻ và thể chất của bản thân là quan trọng.

https://baomai.blogspot.com/

Điều này làm cho các quan chức y tế công cộng rơi và thế khó xử. Họ cần chúng ta biết là nên luyện tập bao nhiêu nếu chúng ta muốn khỏe mạnh. Mặt khác, nghiên cứu như loại này, lại cho thấy nếu các mục tiêu là quá cao, chúng ta sẽ càng nản lòng hơn. Trước khi chúng ta biết được cơ chế nào đang tạo ra sự khác biệt lớn nhất với tuổi thọ, thì chúng ta không thể biết được điều gì có tác dụng tốt.

Trong thời gian chờ đợi tôi bảo đảm rằng tôi đánh giá cao hoạt động mà tôi chuẩn bị thực hiện, đồng thời tránh bất kỳ cuộc đàm thoại thúc đẩy việc tập thể dục với những người bạn chạy marathon cực đoan.



Claudia Hammond

Toan Trinh chuyen

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Tâm trí quyết định sức khoẻ như thế nào?

Việc so sánh tình trạng sức khỏe của mình với của bạn bè có thể dẫn đến các tác động tiêu cực.


https://baomai.blogspot.com/
Việc so sánh tình trạng sức khỏe của mình với của bạn bè có thể dẫn đến các tác động tiêu cực.

Không chỉ việc bạn tập thể dục nhiều hay ít mà cách mà bạn so sánh mình với bạn bè thực sự quyết định tình trạng sức khỏe của mình.

Nếu thời gian tập thể dục năm mới của bạn thất bại, hãy cố gắng không tập trung vào làm tất cả các bài luyện tập mà bạn nên làm. 

Nghiên cứu mới đã cho thấy mối liên quan đáng ngạc nhiên giữa niềm tin và sức khoẻ: vì quá tồi trong hoạt động thể chất, một số người có thể "nghĩ tình trạng sức khỏe của mình là xấu".

https://baomai.blogspot.com/

Các nhà khoa học thuộc Đại học Stanford ở Mỹ đã xem xét số liệu tử vong cho 61.000 người lớn tuổi. Trong 21 năm, hàng chục biện pháp đã được thực hiện, kể cả bao nhiêu người đã tập thể dục, và điểm chủ yếu, là họ nghĩ họ tập thể dục nhiều hay ít so với những người khác cùng tuổi, trong thời gian nào một số trong số những người tham gia đã chết vì các loại bệnh.

https://baomai.blogspot.com/
Ngay cả khi nhìn nhận tuổi già như là cái gì đó bắt đầu muộn hơn trong cuộc sống cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe.

Việc phân tích các yếu tố khác nhau mà nó có thể đã góp phần vào sức khoẻ của người tham gia, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra điều lạ thường. Những người nghĩ rằng họ không tập thể dục nhiều như bạn bè của họ đã chết sớm hơn những người nghĩ rằng họ đã tập nhiều hơn, ngay cả khi mức tập thực tế của họ là như nhau.

Tác động này vẫn còn tồn tại, ngay cả khi họ tính đến tình trạng sức khoẻ của người tham gia và các yếu tố như hút thuốc lá.

Tập thể dục thực sự có làm tăng tuổi thọ trung bình của bạn, nhưng nghiên cứu này cho thấy nhận thức về tập thể dục cũng tạo ra sự khác biệt. Tác giả của nghiên cứu này, Octavia Zahrt của Đại học Stanford, nói với tôi rằng kinh nghiệm cá nhân đã thúc đẩy bà nghiên cứu. Khi bà chuyển đến học ở California, bà nhận thấy quanh mình là những người mặc bộ đồ thể dục, luôn đang trên đường đi tập thể dục hoặc đang trên đường về.

Tự xem mình là một người khỏe mạnh khi sống ở London, thường xuyên đạp xe và tập thể dục, nhưng so với những người mới ở đây, bà đột nhiên cảm thấy không được khỏe.

https://baomai.blogspot.com/

Bà tự hỏi liệu cảm thấy kém hoạt động hơn những người khác có ảnh hưởng đến sức khoẻ của mình không, và bà đã đúng. Bà phát hiện là nguy cơ tử vong tới 71% lớn hơn với những người nghĩ mình hoạt động kém hơn so với những người nghĩ rằng mình hoạt động nhiều hơn tất cả những người khác.

Lời tuyên bố của Zahrt có vẻ lạ thường, nhưng ít nhất có thể có ba lý do tại sao nhận thức của chúng ta về tập thể dục có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Điều đầu tiên đơn giản là ta cảm thấy căng thẳng nếu nghĩ rằng chưa hoạt động đủ mức độ. Bị các lời nhắc sức khoẻ dằn vặt và thấy mọi người luôn tập thể dục, có thể khiến ta rất lo lắng và sự căng thẳng kinh niên này có thể làm hại sức khoẻ chúng ta.

https://baomai.blogspot.com/
Chúng ta có thể cảm thấy căng thẳng nếu nghĩ rằng mình chưa tập thể dục đủ mức độ.

Hay là do động lực? Có lẽ nếu bạn đã nghĩ rằng bạn đang năng động thì hình ảnh của bản thân như là một người lực lưỡng sẽ khuyến khích bạn tập thể dục nhiều hơn để phù hợp với hình ảnh ấy. Ý tưởng này được sự ủng hộ của nghiên cứu năm 2015, nó chứng minh nếu bạn nghĩ rằng mình không khỏe mạnh bằng các bạn bè thì bạn sẽ dễ ít tập tành một năm sau đó.

Việc xem xét những gì chúng ta biết về các quy tắc nhóm và cách mà hầu hết chúng ta thích làm những gì chúng ta biết là những người khác đang làm, điều này là đáng ngạc nhiên. Nhưng có thể ta thấy điều đó là quá chán nản nếu bạn bè tập nhiều hơn ta và rồi ta bỏ cuộc hoàn toàn.

Cách giải thích thứ ba liên quan đến sự trái ngược với hiệu quả của giả dược. Thí dụ, từ lâu đã biết, sự tin tưởng vào tác dụng của một thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của nó trong cơ thể. Ngược lại thế là 'nocebo', nghĩa là nếu ta có kỳ vọng xấu thì hiệu quả sinh lý của việc điều trị bị giảm đi. Vì vậy, có lẽ người ta thực tế cũng tập tành tích cực như bạn bè, nhưng không biết điều đó, nên họ bị mất đi một số lợi ích.

https://baomai.blogspot.com/

Thí dụ như những người tạp vụ khách sạn. Chỉ cần làm công việc hàng ngày là họ đã hoạt động rất nhiều, đi bộ lên và xuống hành lang, đẩy xe nặng chở đẩy khăn, cọ phòng tắm, hút bui, thay ga giường. Nhưng một nghiên cứu năm 2007 cho thấy họ không coi đây là tập thể dục. Sau đó, Alia Crum, cũng ở Đại học Stanford, nói với một nửa số người tạp vụ khách sạn này là họ tập thể dục rất nhiều và vì sao việc này có lợi cho họ.

Bốn tuần sau, nhóm tạp vụ này đã giảm cân và hạ huyết áp. Một khi họ xem công việc là cơ hội tập thể dục thì nó có nhiều ảnh hưởng về thể chất đối với họ. Có lẽ họ bắt đầu hút bụi hăng hái hơn, hoặc có thể đó là do hiệu ứng giả dược.

https://baomai.blogspot.com/

Tất cả điều này làm tôi nhớ đến phát hiện năm 2003 rằng nhận thức của chúng ta về tuổi tác có tương quan với kết quả sức khoẻ. Là một phần của nghiên cứu Whitehall II, 7.000 công chức được hỏi khi nào họ nghĩ rằng tuổi trung niên kết thúc và tuổi già bắt đầu. Khi Hannah Kuper và giáo sư Sir Michael Marmot phân tích dữ liệu, họ thấy những người nghĩ rằng tuổi già bắt đầu ở tuổi 60 hoặc thấp hơn có nhiều khả năng sau đó có vấn đề nghiêm trọng về tim hơn là những người đã trả lời là 70 tuổi, hoặc nhiều hơn.

Câu trả lời cho câu hỏi đơn giản này có vẻ như nắm bắt được điều gì đó về tình trạng sức khoẻ cá nhân của họ. Có thể họ trả lời rằng tuổi già bắt đầu ở tuổi 60 vì họ cảm thấy già do sức khoẻ kém. Hoặc có thể họ có một cảm giác rằng họ không còn nhiều thời gian sống khiến họ bỏ tập thể dục, mà điều đó về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ họ. Hoặc có lẽ họ cảm thấy căng thẳng và lo lắng hơn về tuổi già, và điều đó có ảnh hưởng đến sức khoẻ họ.

Có thể bạn nhận thấy rằng ba lời giải thích này tương đương với các cơ chế có thể có trong nghiên cứu đầu tiên về việc bạn tập thể dục nhiều thế nào so với bạn bè mình. Chúng tôi chưa có tất cả các câu trả lời, nhưng có điều gì đó thú vị đang xảy ra ở đây và ngày càng rõ ràng rằng nhận thức của chúng ta về sức khoẻ và thể chất của bản thân là quan trọng.

https://baomai.blogspot.com/

Điều này làm cho các quan chức y tế công cộng rơi và thế khó xử. Họ cần chúng ta biết là nên luyện tập bao nhiêu nếu chúng ta muốn khỏe mạnh. Mặt khác, nghiên cứu như loại này, lại cho thấy nếu các mục tiêu là quá cao, chúng ta sẽ càng nản lòng hơn. Trước khi chúng ta biết được cơ chế nào đang tạo ra sự khác biệt lớn nhất với tuổi thọ, thì chúng ta không thể biết được điều gì có tác dụng tốt.

Trong thời gian chờ đợi tôi bảo đảm rằng tôi đánh giá cao hoạt động mà tôi chuẩn bị thực hiện, đồng thời tránh bất kỳ cuộc đàm thoại thúc đẩy việc tập thể dục với những người bạn chạy marathon cực đoan.



Claudia Hammond

Toan Trinh chuyen

BẢN TIN MỚI NHẤT

Nghệ thuật đàm phán của Trump khi đối đầu với Bắc Hàn

ông vẫn nhắc lại đường lối ngoại giao “sẵn sàng quay lưng đi” của mình rằng, nếu họ không thiện chí, chúng ta không đàm phán.

Xem Thêm

Khi nào các bộ phận trong cơ thể con người bắt đầu thoái hóa?

Tim suy thoái ở tuổi 40 ! Tức là sau 40 tuổi tim của mình không bơm máu đủ cho các bộ phận "lớn-nhỏ" trong cơ thể.

Xem Thêm

ĐÃ LÂU RỒI - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Em đã khép môi trinh chờ nắng tắt Đón trăng khuya vào mộng mị mơ hồ

Xem Thêm

Ông Trump chứng tỏ là tổng thống chống phá thai dũng cảm nhất trong lịch sử nước Mỹ

Ông Trump đang làm tất cả mọi thứ trong quyền lực của mình để bảo vệ những mạng sống đó. Đây chính là lý do tại sao những người bảo thủ ủng hộ chống phá thai, gắn bó với ông ấy, ông Thiessen kết luận

Xem Thêm

Những ly cà phê 3D đẹp ngoài sức tưởng tượng.

Cũng OK, không xuất sắc lắm, không biết có được sạch sẽ không?

Xem Thêm

Phát hiện bản đồ của Trung Quốc không có Hoàng Sa- Trường Sa,

Tấm bản đồ “Hoàng triều trực tỉnh địa dư toàn đồ”do Trung Quốc xuất bản năm 1905 chỉ rõ lãnh thổ Trung Quốc dừng lại ở đảo Hải Nam.

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :Cảnh sát Đức truy nã tướng công an Đường Minh Hưng

Cong san VN co tai chat mat xich,muon truy na gi thi truy:Ong DEO so"bat qua,ke chu muu bi dung xe-bi cancer...chet bat dac ky tu la em chuyen.Bon no la CS va ba thu tuong Duc cung la cuu Bi thu thi cac thu thuat,nao ma ho khong biet?cho xem...

Xem Thêm

Đề bài :HẠ NHỤC - ĐẦY ĐỌA NGƯỜI DÂN

Theo tôi nghĩ để lật đỗ cs ngày nay thì chỉ co cách hy sinh một đổi môt. Cách mạng Tunesia thành công do người sinh viên can đảm tự thiêu để đánh động lương tâm và đánh thức sức mạnh đang bị dồn nén trong người dân Tunesia. Dân Việt Nam ngày nay cũng đang bị dồn nén đến tận cùng rồi, chỉ cần đóm lửa nhỏ để vựt lên cơn bảo lửa. Đóm lửa đó bây giờ nang nầm trong tay của các anh lính gia đình nghèo bị bắt bi nghĩa vụ . Các anh chỉ là con chốt thí cho bọn cường quyền CS khi có chiến tranh như trước 1975 và chúng chỉ lo cướp đất của người dân trong đó có đất cửa gia đình hoặc người thân cửa các anh ,rồi đem bán cho Tàu. Hảy làm đóm lửa nhỏ bằng cách dùng súng bắn vào những tên sĩ quan theo đảng chỉ làm theo đảng để hại đất nước này. Nếu như tất cả người lính như các anh đều làm được việt đó tự mình không cần ai chỉ huy cả, tự hy sinh thì ngọn bảo lửa sẻ bùng cháy và đốt tàn rụi bọn cs bán nước. Đừng mong chờ ai cả mà tự mình hy sinh như những người linh Cộng Hòa đã hy sinh. Từng người lính sẳn sàng hy sinh mình thì Việt nam còn có hy vọng vượt ra khỏi vòng nô lệ tàu sẻ đến trong năm 2020. Sự hy sinh của các anh sẻ đi vào lịch sử như bao Anh Hùng Vô Danh được TỔ Quốc Ghi Ơn.Đừng chờ đợi ai cả tự mình hành động rồi sẻ thấy một phòng trào bộc phát lang rộng thì cộng sản sẻ tiêu tan. Không có cuộc cách mạng nào thành công mà không có hy sinh.

Xem Thêm

Đề bài :Cựu đặc vụ CIA nghi bị Trung Quốc mua chuộc với 100.000 USD

Phản bội Tổ Quốc thì lãnh án nhẹ nhất là chung thân.Tất cả người Tàu sông rải rác trên thế giới nhiều hay ít đều sẵn sàng hợp tác với Lục Địa Tàu.Đó là lý do ko ai muốn tin người Tàu.

Xem Thêm

Đề bài :Du khách Tàu, áo "lưỡi bò" và sự hèn hạ quen thuộc!

Day la cai gia CSVN va dan VN phai tra khi CS phai nho va TC giup do danh chiem mien Nam. Chiem duoc mien Nam, VN khong co them lanh tho dat dai, nhung lai phai nhuong bien Dong va dat bien gioi ai Nam Quan cho TC. Nguoi CS Kho^n nha` da.i cho.

Xem Thêm

Đề bài :"Nói chuyện với một cựu Trung đội Trưởng Nghĩa Quân."

Sau dao chanh, cac tuong tu phong chuc lan nhau, VNCH co gan 100 tuong. VNCH chi can mot (1) ong tuong chiu o lai cam sung chien dau voi quan si den ngay 5 thang 6 nhu ong Trung doi truong Nghia Quan nay thi the gioi se khong che bai VNCH buong sung dau hang qua som, va nhung nguoi bi ket lai co them thi gio tron di khangchien phuc quoc hay dua gia dinh di tan. Sang ngay 30-4 nhieu cap chi huy va quan linh du tinh rut ve mien Tay tiep tuc chien dau, nhung mien Tay cap lanh dao buong xuoi tu van, chi con dai ta HNC cua Chuong Thien, chong duoc vai ngay. Cac tuong VNCH cam sung chong Cong San rat te, khong co My thi chi co nuoc rut lui hay dau hang, nhung cam sung dao chanh hay bien loan mien Trung chong lai quan VNCH thi rat gioi.

Xem Thêm

Đề bài :Tổng thống Mỹ cam kết Kim Jong Un sẽ không chịu số phận của Kadhafi - Tú Anh

Giet Kadafi la cai bat nhan va ngu dot cua Obama va Hillary Clinton. Kadafi da thoa thuan tu bo vu khi nguyen tu voi TT Bush thi phai giu loi hua, nhung Obama boi tin, lat do. Saddam cung tuan lenh LHQ pha bo cac phi dan va vu khi, nhung roi TT Bush Jr. lai tan cong giet chet Saddam. Kim Un bay gio khong ngu dai de bi My gat nhu ho lam o Iraq va Libya. Bush va Obama da lam mat long tin cay cua the gioi va lam kho khan cho TT Trump thuong thuyet voi Kim Un. (My cung boi tin voi VNCH nam 1975, tu choi vien tro mot doi mot cho VNCH)

Xem Thêm

Đề bài :12 điều "khủng khiếp" về Trung Quốc có thể bạn chưa bao giờ biết

"den nam 2020 co khoang tu 30 den 40 trieu dan ong khong lay duoc vo... Vay ma bon no de nghi tu nam 1973 dua 10 trieu phu nu Tau den My de sanh con...May nguoi THICH TAU va UNG HO TAU sao khong mo mat ra nhin thay su that hien nhien nay:mang gai tau sang My de TAM AN DAU chiem My ma khong ton mot vien dan,mot it nuoc mieng,Bon nay von man ro ru trong mau,trong gene cua no,toi the ky 21 nay ma con an thit lan nhau,thi no la hang nguoi gi...

Xem Thêm

Đề bài :Bí mật được tiết lộ: Lý do thực sự khiến Mỹ rút khỏi thỏa thuận hạt nhân Iran?

Thằng bán than làm tổng thống nó đã bán đứng đất nước cho hồi giáo ! Yêu cầu chính quyền Hoa kỳ truy tố nó ra trước pháp luật luôn cả con me Hilary và thanh tra tài sản của chúng nó.

Xem Thêm

TIN MỚI

Nghệ thuật đàm phán của Trump khi đối đầu với Bắc Hàn

ông vẫn nhắc lại đường lối ngoại giao “sẵn sàng quay lưng đi” của mình rằng, nếu họ không thiện chí, chúng ta không đàm phán.

Xem Thêm

Khi nào các bộ phận trong cơ thể con người bắt đầu thoái hóa?

Tim suy thoái ở tuổi 40 ! Tức là sau 40 tuổi tim của mình không bơm máu đủ cho các bộ phận "lớn-nhỏ" trong cơ thể.

Xem Thêm

ĐÃ LÂU RỒI - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Em đã khép môi trinh chờ nắng tắt Đón trăng khuya vào mộng mị mơ hồ

Xem Thêm

Ông Trump chứng tỏ là tổng thống chống phá thai dũng cảm nhất trong lịch sử nước Mỹ

Ông Trump đang làm tất cả mọi thứ trong quyền lực của mình để bảo vệ những mạng sống đó. Đây chính là lý do tại sao những người bảo thủ ủng hộ chống phá thai, gắn bó với ông ấy, ông Thiessen kết luận

Xem Thêm

Những ly cà phê 3D đẹp ngoài sức tưởng tượng.

Cũng OK, không xuất sắc lắm, không biết có được sạch sẽ không?

Xem Thêm

Phát hiện bản đồ của Trung Quốc không có Hoàng Sa- Trường Sa,

Tấm bản đồ “Hoàng triều trực tỉnh địa dư toàn đồ”do Trung Quốc xuất bản năm 1905 chỉ rõ lãnh thổ Trung Quốc dừng lại ở đảo Hải Nam.

Xem Thêm

Hoàng gia sinh tại Anh chỉ tốn bằng một người bình thường tại Mỹ

Sự ra đời của một vị hoàng tử hoặc công chúa luôn luôn được đón chào rầm rộ không những bởi dân chúng sở tại mà còn cả bởi báo chí quốc tế nữa.

Xem Thêm

Cái lưỡi bò - Việt Nhân

(HNPĐ) Các cuộc tranh chấp của các nước vùng Đông Á với TQ ở biển Đông

Xem Thêm

Mỹ cảnh báo nhân viên ở TQ về 'âm thanh lạ'

Người này nói đã bị "những cảm giác thoáng qua, mờ nhạt nhưng bất thường về âm thanh và cảm giác bị ù tai", theo tuyên bố của Bộ Ngoại giao.

Xem Thêm

CUNG KIẾM BUỒN - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Hình như tất cả không ai tha thứ cho cái tên gọi là " BÊN CƯỚP CUỘC ", tất nhiên ai quên được hành trình 43 năm qua. Và, tất nhiên còn nhiều tiếng thở dài khi cùng nhớ những gì bị cướp đoạt .

Xem Thêm