Vị tu sĩ có một ngôi nhà giản dị cùng với một vài bộ y phục, một căn bếp nhỏ và một bãi cỏ phía trước nhà. Ông bảo rằng: “Chúng ta sẽ chạm đến sự bình an bên trong tâm hồn nhờ tính giản dị”.
Dù có bận rộn với những bài thuyết trình hay những sự kiện trên khắp thế giới đến đâu, ông cũng dành ít nhất một vài tháng trong năm để ở nhà của mình. Nhưng năm nay, ông cho biết sẽ phải giảm bớt những chuyến đi để dành thời gian ở Nepal nhiều hơn.
Ricard viết: “Tình yêu thương và lòng trắc ẩn là nền tảng của hạnh phúc thật sự”.
Thầy Matthieu Ricard đã từng viết: “Làm việc tốt cho người khác không có nghĩa là hy sinh hạnh phúc của riêng mình, kết quả nhận được hoàn toàn ngược lại”.
Vốn là một người ăn chay, nhà sư Ricard tin rằng: “Mỗi con người đều có một kho báu đang chờ đợi để được khám phá”. Cũng giống như hầu hết các nhà sư Phật giáo Tây Tạng khác trong tu viện của mình, ông có một chế độ ăn kiêng chủ yếu là trái cây và rau cải.
Trên đường tới tu viện, ngài Ricard và các nhà sư khác sẽ đi bộ xung quanh tháp Boudhanath trong thành phố – một công trình kiến trúc lớn có ý nghĩa thiêng liêng trong Phật giáo Tây Tạng.
Nơi đây cách tu viện khoảng 10 phút đi bộ.
Thầy Ricard nói rằng việc thực hành thiền định, dù được thực hiện bằng cách nào, đều “là một cách để làm quen với một cách nhìn mới”.
Thầy Ricard, 71 tuổi, đã bắt đầu nghiên cứu chuyên sâu về thiền định từ năm 20 tuổi và đã thông thạo nhiều hình thức thiền định khác nhau.
Từ đó, nhà sư khuyên mọi người nên bắt đầu với hình thức thiền định tập trung vào lòng từ bi, dành 5-10 phút để tập trung vào cảm nhận lòng từ bi cho một cá nhân hoặc một nhóm người.
“Hạnh phúc không phải là một điều gì đó xảy ra với chúng ta, mà là một kỹ năng cần phải phát triển”, nhà sư Ricard từng viết. “Điều này được mài dũa thông qua việc chấp nhận những điều ngoài tầm kiểm soát và cống hiến cho cuộc sống từ bi”.
Tham khảo Business Insider
Hoang Pham chuyen
