Kinh Khổ
Sống vui từng ngày, bon chen gì nữa !
Một người 60, tiếc mãi tuổi 45 của mình, thì khi 75, họ sẽ tiếc mãi tuổi 60, rồi khi 80, họ sẽ càng tiếc 75 ! Vậy sao ta đang ở cái tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi, sao cứ phải.
Ngậm
ngùi bởi tiếc nuối tuổi trẻ đã trôi qua lúc nào không hay ! Ngậm
ngùi phải chi hồi đó thế này thế khác... Hình như ta chẳng bao giờ
thực sống. Lúc còn trẻ, ta mơ ước tương lai, sống cho tương lai.
Nghĩ rằng phải đạt cái này cái nọ, có được cái kia cái khác mới là
sống. Khi có tuổi, khi đã có được cái này cái nọ, cái kia cái
khác thì ta lại sống cho quá khứ ! Nhỏ mong cho mau lớn, lớn mong cho
nhỏ lại. Quả là lý thú ! Tóm lại, ta chẳng biết quý những giây
phút hiện tại.
Từ
ngày "thế giới phẳng", ta còn sống với đời sống ảo. Ta ngồi đây
với bạn nhưng chuyện trò với một người nào khác, cười đùa, nhăn
nhó, giận dữ, âu yếm với một người nào khác ở nơi xa. Khi bắt lại
câu chuyện thì nhiều khi đã lỡ nhịp ! Hiểu
ra những điều tầm thường đó, tôi biết quý thời gian hơn, quý phút
giây hiện tại, ở đây và bây giờ hơn. Nhờ vậy mà không có thì giờ
cho già nữa ! Hiện tại thì không có già, không có trẻ, không có quá khứ vị lai. Dĩ nhiên, không
phải trốn chạy già mà hiểu nó, chấp nhận nó, thưởng thức nó. Khi
biết "enjoy" nó thì quả có nhiều điều thú vị để phát hiện, để khám
phá.
Một
người 60, tiếc mãi tuổi 45 của mình, thì khi 75, họ sẽ tiếc mãi
tuổi 60, rồi khi 80, họ sẽ càng tiếc 75 ! Vậy sao ta đang ở cái
tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi, sao cứ
phải....nguyền rủa, bất mãn với nó. Có phải tội nghiệp nó không ? Ta đang ở cái tuổi nào thì nhất định tuổi đó phải là tuổi đẹp nhất rồi,không thể có tuổi nào đẹp hơn nữa!
Ta
cũng có thể gạt gẫm mình chút đỉnh như đi giải phẫu thẩm mỹ chẳng
hạn. Xóa chỗ này, bơm chỗ nọ, lóc chỗ kia. Nhưng nhức mỏi vẫn cứ
nhức mỏi, loãng xương vẫn cứ loãng xương, tim mạch vẫn cứ tim
mạch... Cơ thể ta cứ tiến triển theo một "lộ trình" đã được vạch
sãn của nó, không cần biết có ta ! Mà hình như, càng nguyền rủa,
càng bất mãn với nó, nó càng làm dữ. Trái lại nếu biết thương yêu nó,
chiều chuộng nó một chút, biết cách cho nó ăn, cho nó nghỉ, biết
cách làm cho xương nó cứng cáp, làm cho mạch máu nó thông thoáng,
làm cho các khớp nó trơn tru thì nó cũng sẽ tử tế với ta hơn. Anh
chàng Alexis Zorba nói: " Cũng phải chăm nom đến thân thể nữa chứ,
hãy thương nó một chút. Cho nó ăn với. Cho nó nghỉ với. Đó là con
lừa kéo xe của ta, nếu không cho nó ăn, nó nghỉ, nó sẽ bỏ rơi
mình ngang xương giữa đường cho mà coi" (Nikos Kazantzaki).
Từ
ngày biết thương "con lừa" của mình hơn, tử tế với nó hơn, thì có
vẻ tôi... cũng khác tôi xưa. Tôi biết cho con lừa của mình ăn khi
đói, không ép nó ăn lúc đang no, không cần phải cười cười nói nói
trong lúc ăn. Món gì khoái khẩu thì ăn, chay mặn gì cũng tốt. Cá
khô, mắm ruốc gì cũng được, miễn là đừng nhiều muối quá ! Một
người cô tôi mắc bệnh "ăn không được", "ăn không biết ngon" vậy mà
vẫn béo phì, đi không nổi, là bởi vì các con thương bà quá, mua toàn
sữa Mỹ mắc tiền cho uống ! Sữa giàu năng lượng, nhiều chất béo bổ
quá, làm sao còn có thể ăn ngon, làm sao không béo phì cho được?
Giá nghèo một chút còn hay hơn! Cá kho quẹt, rau muống mà tốt,
miễn bà ăn thấy ngon, thấy sướng ! Tôi cũng biết cho con lừa của
mình ngủ hơn. Ngủ đầy giấc, đủ giấc. Ngủ đủ giấc là cơ hội tốt
nhất cho các tế bào não phục hồi, như sạc pin vậy. Sạc không đủ ma
đòi pin ngon lành sao được !
Bảy
trăm năm trước, Trần Nhân Tông viết: Cơ tắc xan hề khốn tắc miên!
(Đói đến thì ăn, mệt ngủ liền!) trong bài Cư trần lạc đạo, (ở đời
mà vui đạo)! Ông là vị vua nhà Trần sớm nhường ngôi cho con, lên
tu ở núi Yên Tử, Tổ sư thiền phái Trúc Lâm. Tu hành như vậy mà khi
quân Nguyên xâm lấn nước ta, ông liền xuống núi, ra tay dẹp giặc,
xong, phủi tay lên núi tu tiếp !
Mỗi
người có đồng hồ sinh học của riêng mình, không ai giống ai, như
vân tay vậy, cho nên không cần bắt chước, chỉ cần lắng nghe mình.
Phương pháp này, phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ
chẳng qua cũng chỉ để tham khảo, nắm lấy nguyên tắc chung thôi,
rồi áp dụng vào hoàn cảnh riêng cụ thể của mình, tính cách mình,
sinh lý mình. Phương pháp nào có sự ép buộc cứng ngắc quá thì phải
cảnh giác!
Cũng
nhớ rằng tới tuổi nào đó, tai ta sẽ bắt đầu kém nhạy, mắt bắt
đầu kém tinh, đấu óc bắt đầu kém sắc sảo. Tai kém nhạy để bớt nghe
những điều chướng tai. Mắt kém tinh để bớt thấy những điều gai
mắt. Đầu óc cứ sắc sảo hoài ai chịu cho nổi! Tuy vậy, tai kém mà
muốn nghe gì thì nghe, không thì đóng lại mắt kém mà muốn thấy gì thì
thấy, không thì khép lại. Thế là "căn" hết tiếp xúc được với "trần".
Tự dưng không tu hành gì cả mà cũng như tu, cũng thực tập ưng vô
sở trụ nhi sanh kỳ tâm!
Rồi
một hôm đẹp trời nào đó ta còn có thể phát hiện mắt mình chẳng
những nhìn kém mà còn thấy những ngôi sao lấm chấm, những lốm đốm
hoa trên bầu trời trong xanh vời vợi kia. Nếu không phải do một
thứ bệnh mắt nào đó thì đây hẳn là hiện tượng thoái hóa của tuổi
già, nói nôm na là xài lâu quá, hết thời hạn bảo hành. Cái mà
người xưa gọi là "hoa đốm hư không" chính là nó. Tưởng hoa đốm của trời,
ai dè trong mắt mình! Chỉnh cái "tưởng" của ta nhiều khi làm hại
ta. Biết vậy ta bớt mất thì giờ cho những cuộc tranh tụng, bớt
tiêu hao năng lượng vào những chuyện hơn thua. Dĩ nhiên có những
chuyện phải ra ngô ra khoai, nhưng cái cách cũng đã khác, cái nhìn
đã khác, biết tôn trọng ý kiến người khác, biết chấp nhận và nhìn
lại mình.
Khi
20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ gì
về mình. Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ. Đến 60 mới biết chả có ai
nghĩ gì về mình cả ! Tóm lại, chấp nhận mình là mình và từ bi với
mình một chút. Nhưng muốn vậy, phải... chuyển đổi cách thở. Thở ư ?
Đúng vậy! Một bác sĩ có thể biết rất nhiều về bộ máy hô hấp, về
cơ thể học, sinh lý học, bệnh lý học của bộ máy hô hấp nhưng chưa
chắc đã biết thở !
PN chuyển
PN chuyển
Bàn ra tán vào (0)
Các tin đã đăng
- "Vài Chuyện Buồn 30 Tháng 4" - by Trần Văn Giang (ghi lại).
- "Sinh Nhật Buồn" - by Khuất Đẩu / Trần Văn Giang (ghi lại).
- Sự thật về “Nước mắm Việt Hương” của Tàu (?) - by Kỳ Đỗ / Trần Văn Giang (ghi lại).
- "Người Mỹ và người Việt khác nhau ở chỗ này !" - by Nguyễn Đắc Phúc / Trần Văn Giang (ghi lại)
- Lịch sử và hoài nghi _ Trần Thế Kỷ
Sống vui từng ngày, bon chen gì nữa !
Một người 60, tiếc mãi tuổi 45 của mình, thì khi 75, họ sẽ tiếc mãi tuổi 60, rồi khi 80, họ sẽ càng tiếc 75 ! Vậy sao ta đang ở cái tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi, sao cứ phải.
Ngậm
ngùi bởi tiếc nuối tuổi trẻ đã trôi qua lúc nào không hay ! Ngậm
ngùi phải chi hồi đó thế này thế khác... Hình như ta chẳng bao giờ
thực sống. Lúc còn trẻ, ta mơ ước tương lai, sống cho tương lai.
Nghĩ rằng phải đạt cái này cái nọ, có được cái kia cái khác mới là
sống. Khi có tuổi, khi đã có được cái này cái nọ, cái kia cái
khác thì ta lại sống cho quá khứ ! Nhỏ mong cho mau lớn, lớn mong cho
nhỏ lại. Quả là lý thú ! Tóm lại, ta chẳng biết quý những giây
phút hiện tại.
Từ
ngày "thế giới phẳng", ta còn sống với đời sống ảo. Ta ngồi đây
với bạn nhưng chuyện trò với một người nào khác, cười đùa, nhăn
nhó, giận dữ, âu yếm với một người nào khác ở nơi xa. Khi bắt lại
câu chuyện thì nhiều khi đã lỡ nhịp ! Hiểu
ra những điều tầm thường đó, tôi biết quý thời gian hơn, quý phút
giây hiện tại, ở đây và bây giờ hơn. Nhờ vậy mà không có thì giờ
cho già nữa ! Hiện tại thì không có già, không có trẻ, không có quá khứ vị lai. Dĩ nhiên, không
phải trốn chạy già mà hiểu nó, chấp nhận nó, thưởng thức nó. Khi
biết "enjoy" nó thì quả có nhiều điều thú vị để phát hiện, để khám
phá.
Một
người 60, tiếc mãi tuổi 45 của mình, thì khi 75, họ sẽ tiếc mãi
tuổi 60, rồi khi 80, họ sẽ càng tiếc 75 ! Vậy sao ta đang ở cái
tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi, sao cứ
phải....nguyền rủa, bất mãn với nó. Có phải tội nghiệp nó không ? Ta đang ở cái tuổi nào thì nhất định tuổi đó phải là tuổi đẹp nhất rồi,không thể có tuổi nào đẹp hơn nữa!
Ta
cũng có thể gạt gẫm mình chút đỉnh như đi giải phẫu thẩm mỹ chẳng
hạn. Xóa chỗ này, bơm chỗ nọ, lóc chỗ kia. Nhưng nhức mỏi vẫn cứ
nhức mỏi, loãng xương vẫn cứ loãng xương, tim mạch vẫn cứ tim
mạch... Cơ thể ta cứ tiến triển theo một "lộ trình" đã được vạch
sãn của nó, không cần biết có ta ! Mà hình như, càng nguyền rủa,
càng bất mãn với nó, nó càng làm dữ. Trái lại nếu biết thương yêu nó,
chiều chuộng nó một chút, biết cách cho nó ăn, cho nó nghỉ, biết
cách làm cho xương nó cứng cáp, làm cho mạch máu nó thông thoáng,
làm cho các khớp nó trơn tru thì nó cũng sẽ tử tế với ta hơn. Anh
chàng Alexis Zorba nói: " Cũng phải chăm nom đến thân thể nữa chứ,
hãy thương nó một chút. Cho nó ăn với. Cho nó nghỉ với. Đó là con
lừa kéo xe của ta, nếu không cho nó ăn, nó nghỉ, nó sẽ bỏ rơi
mình ngang xương giữa đường cho mà coi" (Nikos Kazantzaki).
Từ
ngày biết thương "con lừa" của mình hơn, tử tế với nó hơn, thì có
vẻ tôi... cũng khác tôi xưa. Tôi biết cho con lừa của mình ăn khi
đói, không ép nó ăn lúc đang no, không cần phải cười cười nói nói
trong lúc ăn. Món gì khoái khẩu thì ăn, chay mặn gì cũng tốt. Cá
khô, mắm ruốc gì cũng được, miễn là đừng nhiều muối quá ! Một
người cô tôi mắc bệnh "ăn không được", "ăn không biết ngon" vậy mà
vẫn béo phì, đi không nổi, là bởi vì các con thương bà quá, mua toàn
sữa Mỹ mắc tiền cho uống ! Sữa giàu năng lượng, nhiều chất béo bổ
quá, làm sao còn có thể ăn ngon, làm sao không béo phì cho được?
Giá nghèo một chút còn hay hơn! Cá kho quẹt, rau muống mà tốt,
miễn bà ăn thấy ngon, thấy sướng ! Tôi cũng biết cho con lừa của
mình ngủ hơn. Ngủ đầy giấc, đủ giấc. Ngủ đủ giấc là cơ hội tốt
nhất cho các tế bào não phục hồi, như sạc pin vậy. Sạc không đủ ma
đòi pin ngon lành sao được !
Bảy
trăm năm trước, Trần Nhân Tông viết: Cơ tắc xan hề khốn tắc miên!
(Đói đến thì ăn, mệt ngủ liền!) trong bài Cư trần lạc đạo, (ở đời
mà vui đạo)! Ông là vị vua nhà Trần sớm nhường ngôi cho con, lên
tu ở núi Yên Tử, Tổ sư thiền phái Trúc Lâm. Tu hành như vậy mà khi
quân Nguyên xâm lấn nước ta, ông liền xuống núi, ra tay dẹp giặc,
xong, phủi tay lên núi tu tiếp !
Mỗi
người có đồng hồ sinh học của riêng mình, không ai giống ai, như
vân tay vậy, cho nên không cần bắt chước, chỉ cần lắng nghe mình.
Phương pháp này, phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ
chẳng qua cũng chỉ để tham khảo, nắm lấy nguyên tắc chung thôi,
rồi áp dụng vào hoàn cảnh riêng cụ thể của mình, tính cách mình,
sinh lý mình. Phương pháp nào có sự ép buộc cứng ngắc quá thì phải
cảnh giác!
Cũng
nhớ rằng tới tuổi nào đó, tai ta sẽ bắt đầu kém nhạy, mắt bắt
đầu kém tinh, đấu óc bắt đầu kém sắc sảo. Tai kém nhạy để bớt nghe
những điều chướng tai. Mắt kém tinh để bớt thấy những điều gai
mắt. Đầu óc cứ sắc sảo hoài ai chịu cho nổi! Tuy vậy, tai kém mà
muốn nghe gì thì nghe, không thì đóng lại mắt kém mà muốn thấy gì thì
thấy, không thì khép lại. Thế là "căn" hết tiếp xúc được với "trần".
Tự dưng không tu hành gì cả mà cũng như tu, cũng thực tập ưng vô
sở trụ nhi sanh kỳ tâm!
Rồi
một hôm đẹp trời nào đó ta còn có thể phát hiện mắt mình chẳng
những nhìn kém mà còn thấy những ngôi sao lấm chấm, những lốm đốm
hoa trên bầu trời trong xanh vời vợi kia. Nếu không phải do một
thứ bệnh mắt nào đó thì đây hẳn là hiện tượng thoái hóa của tuổi
già, nói nôm na là xài lâu quá, hết thời hạn bảo hành. Cái mà
người xưa gọi là "hoa đốm hư không" chính là nó. Tưởng hoa đốm của trời,
ai dè trong mắt mình! Chỉnh cái "tưởng" của ta nhiều khi làm hại
ta. Biết vậy ta bớt mất thì giờ cho những cuộc tranh tụng, bớt
tiêu hao năng lượng vào những chuyện hơn thua. Dĩ nhiên có những
chuyện phải ra ngô ra khoai, nhưng cái cách cũng đã khác, cái nhìn
đã khác, biết tôn trọng ý kiến người khác, biết chấp nhận và nhìn
lại mình.
Khi
20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ gì
về mình. Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ. Đến 60 mới biết chả có ai
nghĩ gì về mình cả ! Tóm lại, chấp nhận mình là mình và từ bi với
mình một chút. Nhưng muốn vậy, phải... chuyển đổi cách thở. Thở ư ?
Đúng vậy! Một bác sĩ có thể biết rất nhiều về bộ máy hô hấp, về
cơ thể học, sinh lý học, bệnh lý học của bộ máy hô hấp nhưng chưa
chắc đã biết thở !
PN chuyển
PN chuyển
