Khoa Học Thực Nghiệm & Tâm Linh
Nghiên cứu mới phát hiện rằng những bộ phim thiên nhiên có thể giúp bạn xả stress ngay lập tức
Các nghiên cứu gần đây cho thấy đi dạo giữa thiên nhiên có thể làm giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc. Nhưng nếu bạn không có thời gian để ra ngoài đi dạo, bạn có thể xem những bộ phim tài liệu về thiên nhiên.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện xem những loại phim như vậy giúp mọi người có cảm giác thoải mái và hạnh phúc hơn.
Phim về thiên nhiên thúc đẩy những cảm xúc tích cực. (BBC)
Trong nghiên cứu này, trường Đại học California tại Berkeley và British Broadcasting Corporation (BBC- Thông tấn xã quốc gia của Vương quốc liên hiệp Anh và Bắc Ireland) đã làm việc cùng nhau để nghiên cứu về mối liên quan giữa các video về thiên nhiên với hạnh phúc và các cảm xúc tích cực khác.
Các nhà nghiên cứu gửi câu hỏi trực tuyến cho hơn 7.500 người tham gia tại Anh, Mỹ và 6 nước khác để biết họ cảm thấy như thế nào trước và sau khi xem bộ phim tài liệu “Planet Earth II” của BBC cùng những thay đổi về tâm trạng của họ.
Trước khi xem bộ phim tài liệu, những người tham gia đã điền một bảng câu hỏi ngắn gọn về tâm trạng của họ. Trong khi chiếu phim, các nhà nghiên cứu quan sát cảm xúc của họ thông qua công nghệ nhận dạng khuôn mặt trong thời gian thực.
Sau khi xem phim, những người tham gia một lần nữa hoàn thành một bảng câu hỏi để chia sẻ những thay đổi về tâm trạng của họ.
Kết quả cho thấy so với tin tức, album ảnh và phim tình cảm, xem các video về thiên nhiên có thể làm tăng những cảm xúc tích cực như ngạc nhiên, hứng thú, hài lòng và vui vẻ, đồng thời làm giảm các cảm xúc tiêu cực như lo âu, căng thẳng và mệt mỏi.
Các kết quả đúng như mong đợi của Dacher Keltner, nhà tâm lý học của Đại học California tại Berkeley, là trưởng nhóm nghiên cứu: “Tôi luôn luôn nghĩ những vẻ đẹp ấn tượng của thiên nhiên cũng như những bức tranh và phim ảnh có thể thay đổi cách chúng ta nhìn thế giới, làm cho chúng ta khiêm nhường hơn, tập trung vào những điều quan trọng, làm giảm căng thẳng và tăng cường hệ thống thần kinh của chúng ta”.
Bàn ra tán vào (0)
Các tin đã đăng
- "Sinh thái học dưới góc nhìn của Tam giáo" - Gs Thái Công Tụng / Trần Văn Giang (ghi lại)
- Chuyện Ukraine : Mặt trận không tiếng súng Cyberwar (Chiến tranh mạng) – Trần Lý ( TVQ chuyển )
- Tàu thăm dò Perseverance hạ cánh sao Hỏa sau '7 phút kinh hoàng'
- Các nhà nghiên cứu tìm ra công nghệ mới cho phép sạc điện thoại thông qua sóng Wi-Fi
- Các nhà nghiên cứu tìm ra công nghệ mới cho phép sạc điện thoại thông qua sóng Wi-Fi
Nghiên cứu mới phát hiện rằng những bộ phim thiên nhiên có thể giúp bạn xả stress ngay lập tức
Các nghiên cứu gần đây cho thấy đi dạo giữa thiên nhiên có thể làm giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc. Nhưng nếu bạn không có thời gian để ra ngoài đi dạo, bạn có thể xem những bộ phim tài liệu về thiên nhiên.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện xem những loại phim như vậy giúp mọi người có cảm giác thoải mái và hạnh phúc hơn.
Phim về thiên nhiên thúc đẩy những cảm xúc tích cực. (BBC)
Trong nghiên cứu này, trường Đại học California tại Berkeley và British Broadcasting Corporation (BBC- Thông tấn xã quốc gia của Vương quốc liên hiệp Anh và Bắc Ireland) đã làm việc cùng nhau để nghiên cứu về mối liên quan giữa các video về thiên nhiên với hạnh phúc và các cảm xúc tích cực khác.
Các nhà nghiên cứu gửi câu hỏi trực tuyến cho hơn 7.500 người tham gia tại Anh, Mỹ và 6 nước khác để biết họ cảm thấy như thế nào trước và sau khi xem bộ phim tài liệu “Planet Earth II” của BBC cùng những thay đổi về tâm trạng của họ.
Trước khi xem bộ phim tài liệu, những người tham gia đã điền một bảng câu hỏi ngắn gọn về tâm trạng của họ. Trong khi chiếu phim, các nhà nghiên cứu quan sát cảm xúc của họ thông qua công nghệ nhận dạng khuôn mặt trong thời gian thực.
Sau khi xem phim, những người tham gia một lần nữa hoàn thành một bảng câu hỏi để chia sẻ những thay đổi về tâm trạng của họ.
Kết quả cho thấy so với tin tức, album ảnh và phim tình cảm, xem các video về thiên nhiên có thể làm tăng những cảm xúc tích cực như ngạc nhiên, hứng thú, hài lòng và vui vẻ, đồng thời làm giảm các cảm xúc tiêu cực như lo âu, căng thẳng và mệt mỏi.
Các kết quả đúng như mong đợi của Dacher Keltner, nhà tâm lý học của Đại học California tại Berkeley, là trưởng nhóm nghiên cứu: “Tôi luôn luôn nghĩ những vẻ đẹp ấn tượng của thiên nhiên cũng như những bức tranh và phim ảnh có thể thay đổi cách chúng ta nhìn thế giới, làm cho chúng ta khiêm nhường hơn, tập trung vào những điều quan trọng, làm giảm căng thẳng và tăng cường hệ thống thần kinh của chúng ta”.
